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Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté:
02/09/2010 19h37par bastien402
ok pour repondre au casse noix
la cambrure est normal
et la negative cela ne sert a rien de la retenir
la methode delavier 2 est votre bible les gars
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté:
02/09/2010 19h52par Max
Il n'est pas dit que ca sert a rien, il est dit qu'il y a deux écoles, a toi de choisir ce qui te convient le mieux. Perso une neg explosive comme ca c'est ce qui me donne le maximum de resultat, gros étirement, bien intense, bon retour en fin de negative... Par contre pour les épaules je sais que des que j'aurais mal, j'arreterais.
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté:
02/09/2010 22h34par bastien402
on verra ce que ca donne
mon nouveaux jouet
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
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02/09/2010 22h41par Maxence D.
Cool le système
L'idéal ça serait de fabriquer un plateau que tu fixes à la barre
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Posté:
02/09/2010 22h45par bastien402
j'y ai penser mon ami avec une sorte de demi colier comme ceux que se servent les plombiers pour accrocher les tuyaux au mur je le fixe sur une planche et hop ...;
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté:
02/09/2010 23h01par gokubalbo
Mortel sa dois bien defoncer
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté:
02/09/2010 23h08par bastien402
je confirme
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
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02/09/2010 23h09par SanKombin
Coool
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
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03/09/2010 10h36par YoungMusk
Vraiment bien ce système !
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté:
03/09/2010 11h24par max2nimes
loool!!! à toi la masse
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté:
03/09/2010 18h23par bastien402
ca va cartonner
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
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03/09/2010 19h21par le-ptit-jo
le géo trouve tout de la fonte !
Rudy va bientôt t ' en commander une !
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté:
03/09/2010 21h01par KilianS
Genial ton système
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
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03/09/2010 22h39par Rabb
Tu nous l'essaye en libre ?
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Posté:
03/09/2010 22h59par bastien402
c 'est deja fait rab
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté:
03/09/2010 23h03par bastien402
merci les gars et oui des fois un peu d'ingeniosité
qui a les moyens de s'acheter une presse ? peu de monde donc voila faut bien se demerder avec les moyens du bord
quand on as une genetique de merde avec de long membre il faut trouver des exos adapter et pour le squat je l'ai eu dans le cul lulu je peut pas en faire car soit j'ai une maitrise de merde et crac le dos soit j'ai une amplitude de pucelle
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté:
04/09/2010 00h04par Antonin01
Bien trouvé la presse verticale
mais les colliers tiennent vraiment bien ? j'aurais peur qu'ils lâchent moi.
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté:
04/09/2010 11h28par bastien402
j'en met deux
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté:
04/09/2010 11h34par Dark
bon dos !
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté:
04/09/2010 11h36par max2nimes
bien massif!
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté:
04/09/2010 11h40par Dark
tu stabilise ton poids là , Ou tu repars en pdm doucement ?
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Posté:
04/09/2010 11h41par Youngbody
Yen a,qu'une ?!
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté:
04/09/2010 11h46par bastien402
merci les gars
oui dark
ce que j'ai fait a la sortie de ma seche =>stabilisation du poids sur deux semaine
puis je suis repartis sur une augmentation de glucides petit a petit puis une autre stabilisation et maintenant j'augmente de 200 cal (principalement des glucides ) jusqu'a que je stagne pendant deux semaine et apres je repars sur 200 cal en plus objectif
prendre 2 a 3 kilos en 8 mois
ahahhahahaha oui young
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté:
04/09/2010 11h47par Dark
Ok merci pour ta réponse, donc pdm trés trés propre sur 8 mois
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Posté:
04/09/2010 11h59par bastien402
on vas essayer
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
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04/09/2010 12h36par Raphael
joli physique
J'aime ton style sur les vidéos, ya de la méchanceté avec la barre
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Posté:
04/09/2010 13h11par Raph92
Vraiment bien le physique là. Tu mesures combien ?
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté:
04/09/2010 13h43par bastien402
je mesure 1 m 78
J'aime ton style sur les vidéos, ya de la méchanceté avec la barre
celle la va te plaire alors
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Posté:
04/09/2010 13h46par Raph92
Il est fou ce mec !
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté:
04/09/2010 13h48par Jordy P.
bete et méchant comme dirait un grand homme
ca passe la en plus
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté:
04/09/2010 13h49par Yann S.
marrant le petit disque qui saute de la barre à la fin
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Posté:
04/09/2010 13h51par max2nimes
loooooooooooooool
trop d'extasy!
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté:
04/09/2010 13h55par bastien402
loooooooooooooool trop d'extasy
je dirai plus trop de
cafeine marrant le petit disque qui saute de la barre à la fin
j'avais plus de place sur la barre
a peine de quoi mettre le stop disque
Il est fou ce mec !
un peu oui je l'avoue mais il ya qu'une chose de vrai a l'entrainement=> la rage !!!!!!!!!!!
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté:
04/09/2010 14h00par Yann S.
par contre faut mieux prendre pro pro pour la prise donc prends des sangles.
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté:
04/09/2010 14h03par bastien402
je sais pas les foutres ces saloperie de bandes
j'ai essyer dans tous les sens ca me cisaille les poignées
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté:
04/09/2010 14h05par Yann S.
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté:
04/09/2010 14h18par Raphael
Le mec qui craque
J'ai une vidéo de maxi au sdt sur youtube qui me fait un peu penser à la tienne
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté:
05/09/2010 11h54par Jordy P.
salut bastien !
tu pourrais me dire la marque et reference de ton rack stp ? et combien tu l'as payé ?
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté:
05/09/2010 13h01par YoungMusk
Re: Bastien402's Photos et Vidéos
Posté:
05/09/2010 14h37par bastien402
c'est celui la
merci young