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Posté: **22/09/2010 21h53**

merci

mais je suis tout maigre encore summer 2011 j'espere sera joli

Posté: **23/09/2010 10h38**

pour la largeur sinon tu prend une poignée de tirage neutre et tu la cale sur la barre a traction

partiel main sérrées chez moi = explosion de dorsal !

Posté: **23/09/2010 10h41**

tu arrêtes ton mouvement à peu près où pour ton partiel en prise serrée ?

Posté: **23/09/2010 10h42**

ba en prise pro large niveau des yeux et mains sérrées avec la poignée neutre quand ma tête va toucher la barre

Posté: **23/09/2010 11h22**

ah ouais donc si j'ai bien compris ta trajectoire est dans l'axe du dos,
à mi-chemin entre un tirage nuque et un tirage poitrine ?

Posté: **23/09/2010 11h26**

ba en fait sa revient a du tirage poitrine je pense !

mais je m'entraine chez moi avec banc + poids + barre a traction

Posté: **23/09/2010 11h29**

ah oui en fait c'est pas possible de faire du tirage dans l'axe en prise serrée (écartement des coudes) :lol:

j'ai jamais testé en partiel, je testerai un de ces 4 pour voir ce que ça donne en sensation, merci

Posté: **18/10/2010 18h16**

yes 3x 8 80kilos au dc bientôt les 10x80... bw 73k

Sinon le café du demon bon gros bad trip en pleine séance je pense stopper...

Posté: **18/10/2010 18h18**

pas si mal tes perfs au vu de ton poids et bf

Posté: **18/10/2010 18h20**

merci

Posté: **18/10/2010 18h34**

max2nimes a écrit:yes 3x 8 80kilos au dc bientôt les 10x80... bw 73k

Sinon le café du demon bon gros bad trip en pleine séance je pense stopper...

t'as eu des palpitations?

Posté: **18/10/2010 18h38**

yes et m^me une grosse baisse de tension limites l'effet d'un gros beuze souvenir de jeunesse! j'avais l'impression d'étre spectacteur de moi m^me :lol:

. Tout ça à cause de rudy il me fait mettre des poids impossibles :lol:

Posté: **18/10/2010 18h43**

Posté: **18/10/2010 19h40**

max2nimes a écrit:Sinon le café du demon bon gros bad trip en pleine séance je pense stopper...

c'est sa de se prendre pour un warrior :idiot:

max2nimes a écrit:limites l'effet d'un gros beuze

Posté: **19/10/2010 04h50**

tu le prends combien de temps avant la séance ton café ?

Posté: **19/10/2010 08h03**

Idem la derniere fois, je tremblais, je rigolais pour de la merde, je sautais partout et j'avais des halucinantions :eek:

Posté: **19/10/2010 08h27**

Moi qui gerbe un litre de bière , max et max qui pètent les plombs avec un café , mais où va le monde ? :idiot:

Posté: **19/10/2010 09h56**

Posté: **19/10/2010 10h08**

mdr heureusement qu j'en prend pas je deviendrai fou mdrrrrrrrr :lol:

Posté: **19/10/2010 10h40**

C'est quoi la recette du café magique ?

Posté: **19/10/2010 16h58**

50gr de café pur dans une tasse! :idiot:

la norme c'est 3gr :eek:

Posté: **19/10/2010 17h16**

Pourquoi ne pas tout simplement prendre de la cafféine en comprimés? Au prix que ça coûte

Posté: **19/10/2010 17h19**

max2nimes a écrit:50gr de café pur dans une tasse! la norme c'est 3gr

Ça représente combien de caféine ?

Posté: **19/10/2010 18h15**

Lightweight a écrit:Pourquoi ne pas tout simplement prendre de la cafféine en comprimés? Au prix que ça coûte

café gratuit au boulot

playAa aucune idée mais beaucoup trop pour ma santé

puis c'est 30gr hein je plaisantais!

Posté: **19/10/2010 19h18**

Posté: **25/10/2010 18h38**

et merdeeeeeeeee voila j'ai prit du poid et rudy ma dit "met du poids lopette voila le resultat :idiot:

[youtube]otqbG5CbZ7E&feature=player_embedded#![/youtube]

:arrow:

Posté: **25/10/2010 18h42**

La vidéo ne se charge pas !
il faut mettre le code juste aprés le "=" si c'est une vidéo youteube

Posté: **25/10/2010 18h46**

merci voila :idiot:

Posté: **25/10/2010 18h48**

Posté: **25/10/2010 19h13**

Posté: **25/10/2010 19h30**

c'est gracieux

Posté: **25/10/2010 19h44**

t'as intéret a améliorer ta technique si tu veux squatter chez moi :idiot:

Posté: **25/10/2010 20h03**

Posté: **25/10/2010 20h20**

Tu peux .pas mettre 50 g de café dans une tasse ? Dans un bol peut être. Et tu mélange comment.50g de café dans une tasse avec l'eau.?

Posté: **25/10/2010 20h37**

max2nimes a écrit:playAa aucune idée mais beaucoup trop pour ma santé puis c'est 30gr hein je plaisantais!

Posté: **25/10/2010 21h00**

Voila trois photos avec des effets gay :ill:

et je suis tout gras :confused:

Posté: **25/10/2010 21h01**

max2nimes a écrit:
max2nimes a écrit:playAa aucune idée mais beaucoup trop pour ma santé puis c'est 30gr hein je plaisantais!

max c'est un forum de muscu ici , on est là pour porter lourd , pas pour apprendre a lire :cool:

Posté: **25/10/2010 21h01**

Posté: **25/10/2010 21h03**

ho put1 t'as pas fait semblant avec le gainer :eek:

par contre t'as bien pris des bras

Posté: **25/10/2010 21h07**

En dehors du bide, les bras, pecs et épaules sont harmonieux

Pour les photos, il faut trouver une autre personne pour les prendre, en faire plein, et surout remonter ton froc, ça accentue l'effet gros bidon.
Sinon j'ai remarqué que les mannequins sur les couvertures type men's health, portaient des jeans trop grands qui ne leur serraient pas la taille, alors qu'ils sont hyper secs

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