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Elle m'as l'air top la salle !

Regardes aussi un peu s'il n'y a pas trop de gens, si c'est le cas c'est vraiment top !

Dos décontracté à chaud

Petite photo à froid et contre jours mais je sais pas trop au prendre d'autre, on vrai ça rend bien mieux je trouve. Prochaine photo fin été peut être plus bronzé, surement plus énorme

les photos de folie

Putain t'as "google map" sur le biceps mec c'est top ^^.
Manque plus qu'à bronzer un peu

Mdr oui mais je suis gras pourtant c'est ça que je pige pas (bas du bide et jambes comme beaucoup !)

C'est la peau très claire et fine qui font qu'on voit bien tes veines
De plus le gras est très vascularisé, mais tu es pas si gras que ça !

Pour en revenir au cardio moi qui court beaucoup même si malheuresement je n'aime pas trop ça bien plus sympas la muscu . Le fait d'avoir une plus grande aisance respiratoire ce qui est très appréciable sur le squat, soulever terre; Permet avec le temps d'avoir unE frequances cardiaque plus faible dans n'importe quel effort!
Commence soft 10 mins pour pas te degouter! et aprés tu verras "ça vient tout seul "

J'ai exactement les même veines que toi !

Le bronzage j'ai une marge extrême

Bonjour, pouvez vous me donner quelques conseils sur mon exécution svp ? Pour le relever de bassin mon sol est super dur donc j'avais trop mal il faut que je trouve une solution...

Je reviens d'une semaine de pause ça fait bizarre


[youtube]<object width="480" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/Cp1QqfVxFmw&hl=fr_FR&fs=1&"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/Cp1QqfVxFmw&hl=fr_FR&fs=1&" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="480" height="385"></embed></object>[/youtube]

Faut mettre ce qu'il y a après le "=".

C'est bon, ça marche.

mon dieu la vidéo

mdr taurais pu eviter les caresse quand meme

c'est du test de sueur, il fait pas si froid que ça dans le nord !

Sinon l'exécution c'est ça ?

Cool Rabb1

Ah Rabb

Vus enthousiasme de tous ça n'a pas l'air si mauvais je vais pouvoir l'enlever

Rabb ijacob ?

ça vient de rabb it !

Ah Rabb ite jacob

C-C-C-C-COMBO BREAKER !

Vous parlez de quelle vidéo les amoureux ?

[image]

Un peu de progrès aux niveaux des abdos, je trouve, ça fait plaisir

Par la même occasion, je m'entraine maintenant vers 19h donc je rentre il est 20h et quelques et je mange direct (dans les 30min max qui suivent), il est utile de prendre ma whey ou pas spécialement vus que le repas complet arrive ?

Oui mais dans ce cas c'est pas la peine de faire un diner très protéiné.

c'est indiqué sur le site comment faut faire

Rabb a écrit:

Photo06292.jpg

Un peu de progrès aux niveaux des abdos, je trouve, ça fait plaisir

Ca t'intéresses un tournoi autour de la résistance sur les abdos ?

Thomas a écrit:c'est indiqué sur le site comment faut faire

Hmm oui .

Maxence D a écrit:Ca t'intéresses un tournoi autour de la résistance sur les abdos ?

Comment ça ?

Photo "contre" ma volonté

n9.JPG