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Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté:
02/07/2010 15h28
par Fl@v
Super les photos.
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté:
02/07/2010 16h04
par Jake
bras epaules de folie
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté:
02/07/2010 17h09
par Jordy P.
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté:
02/07/2010 18h10
par Samouraï du soleil
Vraiment bon upper body.
Grosses épaules + gros triceps, dur d'avoir des gros pecs.
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté:
02/07/2010 19h24
par Anthony M.
tu me donnes du tri s'il te plait ???
Du gros physique
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté:
04/07/2010 15h16
par Antoine G.
Les triceps nom de Dieu !
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté:
04/07/2010 15h30
par sebinou91
Les épaules et les triceps
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté:
04/07/2010 19h15
par Fredo B.
pecs un poil en retard, oui, mais visuellement, rien de rédhibitoire je trouve
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté:
04/07/2010 22h05
par Rabb
Rien à voir mais tu as la cage à 1100e ou celle à 999 ? J'ai entendu parlé de poulie mais sur celle à 999 il n'y en a pas donc je ne sais pas trop !
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté:
05/07/2010 12h48
par Nico95
Enorme les bras
dommage que les pecs soient à la traine
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté:
06/07/2010 05h16
par Art B
sur la page 1 t'avais les pecs mieux proportionnés je trouve
mais t'as vachement pris ; bras et épaules au top
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté:
06/07/2010 07h49
par Looping
superbes photos, bonnes vacances, j attends ton retour.
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté:
06/07/2010 19h21
par got83
J'adore les bras
...............................et tout le reste
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté:
07/07/2010 13h55
par mynoh
vraiment du beau boulot pas a dire, ca me motive a bientot contacter le petit rudy
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté:
07/07/2010 22h34
par Yann54
Sacré tri !
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté:
10/07/2010 20h16
par bodynat59
Belle évolution, et bravo le coach !
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté:
20/07/2010 17h46
par albator7177
@Rabb: c'est la cage à 1100 !
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté:
20/07/2010 18h28
par Looping
hello.
quand tu veux je suis dispo alba.
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté:
28/06/2011 11h25
par albator7177
Retour aux affaires.
Rappels:
-Entrainements: à domicile
-Matériel: Cage Barbarian
-Coaching entrainement: Rudy Coïa
-Coaching diète: Rudy Coïa
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté:
28/06/2011 12h07
par Galactus patator
Aaah Albator tu es mon avant-après préféré...
Chapeau bas
Tu pousses le régime très loin là, tu es à combien et combien as tu perdu ?
Pas loin de la sèche non?
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté:
28/06/2011 12h18
par max2nimes
Bras, Epaules ENORES
mission de 2011/2012 super pecs
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté:
28/06/2011 15h20
par albator7177
Je suis une diète stricte toute l'année. Là, je suis à 61,7 kg avec 10% de gras.
Au maxi, je monte à 64-65 kg à tout casser.
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté:
28/06/2011 15h34
par Boubbax
Très beau physique!!
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté:
28/06/2011 17h45
par Rudy
Enorme !
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté:
29/06/2011 11h59
par albator7177
Merci Coach
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté:
29/06/2011 12h09
par Looping
sympa d avoir des news.. excellentes les tofs!!
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté:
29/06/2011 12h16
par SuperBrother
Les triceps de folies, comment ils sortent en triceps cage, c'est dingue
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté:
30/06/2011 13h26
par albator7177
Ouais, d'ailleurs, j'échange du triceps contre des pecs !!
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté:
30/06/2011 23h57
par John Tyler
Nikel, BF bien bas, et comme tu l'as dit à part les pecs tu as grave évolué !
Franchement chapeau, un exemple à suivre je trouve pour ma part
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté:
02/07/2011 12h30
par John51
Manque pu que les pecs
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté:
02/07/2011 12h36
par GodOfWar
T'as photo de profil est géniale ! Tu parais énorme dessus tout en étant hyper sec, respect !
Combien de kilo dessus ?
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté:
02/07/2011 18h03
par albator7177
J'suis un squelette: 61,7 kg
Re: Albator7177's Photos et Vidéos
Posté:
04/07/2011 14h41
par Rudy
Un coup de vent, y'a plus personne !