A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Fl@v le 02/07 14h28

Super les photos. :cool:
"Mens fervida in corpore lacertoso"
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Messagepar Jake le 02/07 15h04

bras epaules de folie :cool:
For me to poop on !
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Messagepar Jordy P. le 02/07 16h09

:cool: :cool: :cool:
Kensei'
http://www.youtube.com/user/dyjmus?feature=mhum

"Force et Lumière !" dixit Bodyman
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Jordy P.
 
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Messagepar Samouraï du soleil le 02/07 17h10

Vraiment bon upper body.
Grosses épaules + gros triceps, dur d'avoir des gros pecs. ;)
Introduce a little anarchy. Upset the established order, and everything becomes chaos. I’m an agent of chaos. Oh, and you know the thing about chaos? It’s fair!
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Samouraï du soleil
 
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Messagepar Anthony M. le 02/07 18h24

tu me donnes du tri s'il te plait ???

Du gros physique :cool:
Ad infinitum
Anthony M.
 
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Messagepar Antoine G. le 04/07 14h16

Les triceps nom de Dieu ! :cool:
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Messagepar sebinou91 le 04/07 14h30

Les épaules et les triceps :cool: :cool:
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Messagepar Fredo B. le 04/07 18h15

pecs un poil en retard, oui, mais visuellement, rien de rédhibitoire je trouve :cool:
jé fé l'con (c) Dieudonné
Fredo B.
 
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Messagepar Rabb le 04/07 21h05

Rien à voir mais tu as la cage à 1100e ou celle à 999 ? J'ai entendu parlé de poulie mais sur celle à 999 il n'y en a pas donc je ne sais pas trop !
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Messagepar Nico95 le 05/07 11h48

:cool:
Enorme les bras :eek:
dommage que les pecs soient à la traine :p
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Messagepar Art B le 06/07 04h16

sur la page 1 t'avais les pecs mieux proportionnés je trouve
mais t'as vachement pris ; bras et épaules au top :!:
Nowhere, No-one, Nothing.
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Messagepar Looping le 06/07 06h49

superbes photos, bonnes vacances, j attends ton retour.
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar got83 le 06/07 18h21

J'adore les bras :cool: ...............................et tout le reste :cool:
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Messagepar mynoh le 07/07 12h55

vraiment du beau boulot pas a dire, ca me motive a bientot contacter le petit rudy :)
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Messagepar Yann54 le 07/07 21h34

Sacré tri !
You can buy muscles, but you can't buy cojones!
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Messagepar bodynat59 le 10/07 19h16

Belle évolution, et bravo le coach !
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Messagepar albator7177 le 20/07 16h46

@Rabb: c'est la cage à 1100 !
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Messagepar Looping le 20/07 17h28

hello.
quand tu veux je suis dispo alba.
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar albator7177 le 28/06 10h25

Retour aux affaires.

Rappels:
-Entrainements: à domicile
-Matériel: Cage Barbarian
-Coaching entrainement: Rudy Coïa
-Coaching diète: Rudy Coïa

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Messagepar Galactus patator le 28/06 11h07

Aaah Albator tu es mon avant-après préféré... :cool:
Chapeau bas


Tu pousses le régime très loin là, tu es à combien et combien as tu perdu ?
Pas loin de la sèche non?
En plus d avoir un faible pour le gras, et j ai bien l impression que c est réciproque...
Heureusement que le muscle m aime un peu lui aussi!
Galactus patator
 
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Messagepar max2nimes le 28/06 11h18

Bras, Epaules ENORES :eek: :cool: mission de 2011/2012 super pecs :cool:
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Messagepar albator7177 le 28/06 14h20

Je suis une diète stricte toute l'année. Là, je suis à 61,7 kg avec 10% de gras.
Au maxi, je monte à 64-65 kg à tout casser.
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Messagepar Boubbax le 28/06 14h34

Très beau physique!!
"Si TU ME FRAPPE, FRAPPE FORT. Et prie pour je ne me relève jamais"
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Messagepar Rudy le 28/06 16h45

Enorme ! :cool:
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Messagepar albator7177 le 29/06 10h59

Merci Coach :super_lol:
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Messagepar Looping le 29/06 11h09

sympa d avoir des news.. excellentes les tofs!! :cool:
carnet training + photos: viewtopic.php?f=30&t=14484&start=760
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Messagepar SuperBrother le 29/06 11h16

Les triceps de folies, comment ils sortent en triceps cage, c'est dingue :eek:
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Messagepar albator7177 le 30/06 12h26

Ouais, d'ailleurs, j'échange du triceps contre des pecs !!
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Messagepar John Tyler le 30/06 22h57

Nikel, BF bien bas, et comme tu l'as dit à part les pecs tu as grave évolué !

Franchement chapeau, un exemple à suivre je trouve pour ma part
Chaque pas de danse est une entrée sur une nouvelle scène.
Si tu veux qqch, donnes t'en les moyens et sois toi même.
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Messagepar John51 le 02/07 11h30

Manque pu que les pecs :p
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Messagepar GodOfWar le 02/07 11h36

T'as photo de profil est géniale ! Tu parais énorme dessus tout en étant hyper sec, respect !
Combien de kilo dessus ?
Yep! Light weight, ain't nothing but a peanut!

Photos et vidéos : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=18775
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Messagepar albator7177 le 02/07 17h03

J'suis un squelette: 61,7 kg
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Messagepar Rudy le 04/07 13h41

Un coup de vent, y'a plus personne ! :cool:
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