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bonsoir , voilà quelques temps que je parcoure votre site, et le trouve intéressant.Alors voila, je me présente, je m'appelle christophe, j'ai 18 ans et j'habite en suisse je pèse 82kg pour 1m74, ça fait depuis l'âge de 13 ans que je fait de la muscul ( au début je faisait doucement, et peu à peu j'ai augmenté les poids et le temps de chaque séance)
mes meilleurs perfs:
DC 1 à 140 Raw à la claque
:SDT 1 à 185, mais avec les sangles
le DC sa fait depuis le début que j'en fait, ce qui m'a d'ailleurs valu le record Suisse dans ma catégorie, en avril, avec 132kg.Pour mon SDT( plutôt bas ) sa fait depuis environ 1 ans que je le fait, mais avant je faisait un autre éxo pour le bas du dos à la place.
voici quelques photos:

et une de la compète (1er essaie)
désolé pour les fautes, je n'ai jamais été très bon en orthographe

Incroyable!
Enormissime et seulement 18 ans!
...
Ca me laisse bouche bée....

Sacrée physique didon pour 18 ans !

tu t'entraîne plutôt body ou power ?

je fais des sicles, enfin pour le DC un moment force, un moment masse, pour le reste je travaille qu' en masse, en faisant des séries des 10 et environ 8 séries par exos

Hypertrophic a écrit:Incroyable!
Enormissime et seulement 18 ans!
...
Ca me laisse bouche bée....

t'es pas le seul, la plupars des personnes me croient dopé d'ailleurs...

Bravo super physique et perfs !!

je crois que là faut que j'arrête la muscu et que je mettre à un truc fait pour moi : la pêche

Impaled_-l- a écrit::eek:

Bravo super physique et perfs !!

je crois que là faut que j'arrête la muscu et que je mettre à un truc fait pour moi : la pêche

merci

Waou
Tu déconnes pas au DC !
Les tri !

le physique de papa a 18 ans !!! génial !

Je crois que je vais rejoindre Impaled_-l- à la pêche

Tu m'étonnes que certains te pensent doper, ça devient rare un jeune qui se donne autant, sacré physique

Putain d'merde !

Ce qui me rassure c'est que t'as commencé à 13 ans, ca fait moins mal que ceux qui déchirent tout en 2 ans

Énorme pour 18 ans !
Bravo pour le boulot accomplit

merci

La fessé à tous les silvers members et même quelques golds la

Enorme les perfs et le physique

Salutation Christ
Tu es un jeune avec un énorme potentiel et bonne continuation.
C'est clair que tu va en faire des jaloux la

C'est clair qu'en un an je me serais poser des questions mais bon depuis t'es 13 ans, ça fait déja une tite experience.

T'as lair très costaud épaules/tri/dos

Vraiment bien !

merci a tous , en effet, mon point fort est mon dos, mais par contre je manque un peu de pec, au dc j'ai tendance a prendre plus sur les tri et les épaules que sur les pecs.

nouvelle photo, malheureusement les biceps ressorte mal dites moi ce que vous en pensez:

Sincèrement :

Bonjour et bienvenue,

Beau potentiel, que ce soit en terme de masse que pour la force.

encore quelques photos, mais de face cette fois-ci(mon point faible), dites moi ce que vous en pensez.


je venais de finir de manger, donc les abdos ressorte pas super.
j'ai caché mon visage parce que j'avais une sale tête ce jour là

énorme

Jamais vu un haut de corps aussi développé à 18 ans après 5 ans d'entrainement seulement.

Jambes à la ramasse par contre.

j'avoue les jambes sont pas au top.
super physique toi aussi, pas mal en 2 ans!!

Tu fais quoi pour les épaules ?

Jean-bob a écrit::cool:

Tu fais quoi pour les épaules ?

je fait beaucoup à la machine( celle qui imite le mouvment du développé nuque)
du tirage verticale, la machine peck deck et du développé incliné.

tes pec sont developpé peut etre pas au niveau de ton dos mais sont tres remarquable et comme dit dorian yates :un muscle n'est jamais tres grand il peut seulement etre trop petit .bon courage et dit moi seulement ton record a la barre fixe?

merci, mais pour le record, le record à quelle exercice? DC barre fix?

Vraiment trés bon niveau pour ton age

Félicitations pour ce physique obtenu si jeune.

Le niveau de sèche, ainsi que la carrure et les bras sont vraiment superbes.
En plus, il y a les perfs qui vont avec!

Les épaules de fou

Fin tout quoi, énorme

Incroyable!Dire que tu as l'âge pour être au Lycée, tu a dû y faire ravage!

t'es nature christ?

je sais pas si t'es clean mec mais si c'est le cas t'es énorme déja...

enorme du haut masi a ala ramasse question cuisses squates et tu seras un boeuf!

bonjour,Pour les quéstions si je suis naturelle ou pas, je le suis. je vois pas l'intêret de se dopper et de se fouttre en l'air, de mourrire a 40 ans d'un cancer du foi ou je ne sais quoi.(bon y en qui n'ont rien eu).Sinon pour les jambes, je fais la press, mais je suis pas trop fan du squatt , mais je vais peut-être remplacer la press par celui-ci.