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J'en profite d'être en vac pour mettre quelques photos. Pas encore sans le débardeur tant que je gagne pas un peu de masse :P . Je ne suis n'y trop sec, n'y trop gras. Je fais 1m84 pour 77kg, 16 ans. Et ça fait un peu plus de 6 mois que je pratique .
Les photos ne sont vraiment pas à mon avantage .

maintenant bombarde!

Ludo091 a écrit:Les photos ne sont vraiment pas à mon avantage

maintenant faut bouriner pour qu'elle le deviennent !

Bha ça commence à être une bonne base pour bien bombarder ça.

Yep ! Dès le retour des vacs j'attaque ça . Faut faire monter le dc qui tourne à 60kg.

rrrrraaaa c'est dommage que tu ne travailles pas pendant les vacances !!!
sinon 60kg c'est pas beaucoup ,tu peux le faire après 6 mois de musculation , mais ne te soucis pas de combien tu soulève l'important, c'est qu'à la fin de ta séances tu sois défoncé et que les mensus eclatent !!

C'est bien cool les vacs ! Encore 1 mois et 3 semaine . Je fais que de dormir, sortir, m'entraîner et surtout de bien manger comme je suis chez moi !
Sinon pour le couché c'est l'objectif numéro, 100 kg avant 18 ans. Sinon pour les mensus ça va, j'ai un gros point fort aux jambes et aux bras je dirai (Triceps). Les biceps, les pecs, le dos en retard !

Nouvelle tof qui date d'avril je crois, lumière bof. Je suis un peu plus sec et plus gros que ça quand même . Mensus entre 60-61 .

Quelques nouvelles tof, 7 mois après 15 jours d'arrêt :

Dos :


Jambes :


Mollet :


Bon pas super sec mais pas beaucoup de masse non plus, après la guérison du coude on va augmenter le couché . Il me faut de la masse. Je pense partir sur une prise de masse lente en essayant de pas trop prendre de gras.

Tu aurais des mensus pour qu'on se rende compte ?

Bien sur : Epaules (122), pecs (104), bras (37), jambes (61), mollet (40) et bide aux alentours de 78.

Tu mesures combien actuellement ? Et tu mesures où pour le bide (par rapport au nombril) ?

Bon physique pour 16 ans

@ Raph : 1m85 . Oui vers le nombril. Mon problème c'est que j'ai des grosses hanches et pas de cul .

@ PlayAa : Merci ça motive

Photo datant de 3, 4 jours

Bons trapèzes