Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 07/02/2011 23h00hehe bonne app
du coup vu comme ca les bras sont énormes ! 
Forums SuperPhysique
Forum de discussions sur la musculation en salle ou à la maison sans dopage, pour homme et femme.
https://www.superphysique.org/forums/
Gokubalbo : Photos et Vidéos
Page 17 sur 59
Posté: 07/02/2011 23h00Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 07/02/2011 23h10 du coup vu comme ca les bras sont énormes ! Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 07/02/2011 23h13 putain tes baleze salop !!!! du bon boulot Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 07/02/2011 23h29le-ptit-jo a écrit::super_lol:
+1, pas mal du tout vu comme ça
C'est quoi de bon dans la casserole?
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 07/02/2011 23h31200 grame de riz , 300 gramme de blanc de poulet , avec de lhuile dolive et du cury
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 07/02/2011 23h38Il ne te manque que les légumes
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 07/02/2011 23h44j'en nai plus sniffff!! lol
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 07/02/2011 23h46
Va donc faire les courses plutôt que de passer ton temps sur SP alors
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 08/02/2011 00h46hehe demain les legumes a gogo
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 08/02/2011 00h47Faut rattraper tout ce que t'as pas mangé se soir
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 08/02/2011 08h32gokubalbo a écrit:200 grame de riz , 300 gramme de blanc de poulet , avec de lhuile dolive et du cury
Ca va niveau prot?!^^
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 08/02/2011 18h12
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 09/02/2011 20h49Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 09/02/2011 23h02enorme ^^
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 09/02/2011 23h16MERCI
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 09/02/2011 23h36 Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 09/02/2011 23h55Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 10/02/2011 00h08Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 10/02/2011 00h13c est quand que tu enleve ton debardeur !!??? pour voir les abdo !! si t a perdu du bide
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 10/02/2011 00h16l'été !!!!!!!!
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 10/02/2011 12h1622 ans!! bravo continue ne lache rien!!
Tu t'entraines combien de fois par semaine? c quoi ton programme en ce moment??
merci
Tu t'entraines combien de fois par semaine? c quoi ton programme en ce moment??
merci
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 10/02/2011 14h05 Mais c'est énorme! Bravo à toi 
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 10/02/2011 14h21Chef court du biceps
Va falloir taffer le chef long et le brachial pour looker énorme de face
Va falloir taffer le chef long et le brachial pour looker énorme de face
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 10/02/2011 14h57Merci MOMO, je mentrainer au moin 4 fois par semaine
Patrice je penser pourtant avoir de la lomgueur sur mon biceps
Patrice je penser pourtant avoir de la lomgueur sur mon biceps
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 10/02/2011 15h47Ce sont des termes d'anatomie. Le chef long du biceps, c'est la partie externe du biceps, elle te donnera plus d'épaisseur. Tes biceps sont longs mais c'est déséquilibré entre chef interne (qu'on appelle courte portion du biceps) qu'on voit sur ta dernière photo (face interne du bras) et le chef long (face externe ) qu'on voit sur ta tof de profil avec la poêle.
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 10/02/2011 16h12Merci patrice pour ces infos c'est sympa! je crois que toi aussi tu as une grosse cage comme moi et donc c'est dur d'equilibré tout ca
Donc en gros pour looké gros de face faut que je fasse des prises marteau?
Donc en gros pour looké gros de face faut que je fasse des prises marteau?
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 10/02/2011 16h13curl sur banc incliné aussi 
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 10/02/2011 16h16Oui c'est ce que je fais baucoup actuellement curl au banc incliner, mais j'ai toujour penser que la prise marteau donner de la lomgueur au bras et non pas de lepaisseur....
Moi je sais que de profile les bras sont pas mal, mais c'est vrai que de face on vois pas trop quoi
Moi je sais que de profile les bras sont pas mal, mais c'est vrai que de face on vois pas trop quoi
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 10/02/2011 16h19En épaisseur de profil c'est bien là, et c'est le brachial qui donne ça. Pour la forme de face c'est juste un équilibre entre chef long et chef court du biceps qu'il te faut. Si tu en fais déjà à l'incliné c'est cool.
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 10/02/2011 16h22D'accord faut que je bombarde sur le chef court
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 10/02/2011 16h25Bon on va dire le chef externe pour pas trop embrouiller hein !
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 10/02/2011 16h26le chef lomg je veux dire 
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 10/02/2011 16h26Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 10/02/2011 16h37quels sont tes objectifs pour le moment?
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 10/02/2011 16h39La force encore un mois et ensuite hop à la diète ! Vivement la plage...
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 10/02/2011 17h01jai vue t'es video la au bench 2fois 130 kg t'es a quel poid?
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 11/02/2011 17h08
Pour moi le meilleur de tout les temps
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 11/02/2011 17h14jai vue t'es video la au bench 2fois 130 kg t'es a quel poid?
J'étais à 95 kg
(en 2009)Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 11/02/2011 17h23Ah ouais quand meme!
Re: Gokubalbo's Photos et Vidéos
Posté: 11/02/2011 17h24Si tu veux j'ai fait une vidéo de mon dégraissage de 2009 sur mon compte youtube