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Salut tout le monde, je m'appel Yilmaz (oui, c'est turc ! ^^) j'ai 19ans et j'ai decider depusi environ 1 ans de prendre mon corps en main et de commencer la musculation. Je suis inscris en salle depuis octobre 2010.

Je fait 1m85 pour environ 85kg.

Je posterais des photos de mon évolution dans le but d'atteindre le corps de certaines personnes sur ce forum que j'admire

Photos mi 2009



pas de pec du tout...

On voit bien la maigreur du bras la.

Photos actuelles

Bienvenue Yilmaz!

Bienvenue !

Merci Donc voila des photos...pas de moquerie svp, j'essaye de faire de mon mieux et je sais que le chemin est long encore avant d'avoir un beau corps ^^

Bienvenue Yilmaz,

N'aie pas honte de tes photos, il y a vraiment pas de quoi étant débutant.

Bon courage !

Bienvenue!!

et pas de honte pour les tofs à avoir!!!

Merci les gars et sinon l'evolution entre les 2series de photos vous en pensez quoi?

Ptite tof pour montrer l'evolution au niveau des epaules,biceps triceps que je travaille pas mal.

Bon ca fait plusieurs mois maintenant de muscu, et j'ai bien bombardé photos bientot ! ^^ mais par contre le truc inévitable presque... les vérgétures ! :/ le truc qui fait badé :/

T'es fou, la blessure du guerrier !

merci Rudy enfin de bonnes paroles concernant ces putain de vergetures de merde
Et bienvenue yumdu93, tu vas vite progresser ici

héhé blessure de guerrier ou pas, c'est chiant au debut ^^ mais bon vu que ca s'etend et que j'arreterai jamais la muscu pour ca, ba tant pis ^^

Merci matthew

Bon des news, pas de photos, mais une petite perf, j'ai fait 6x90kg a la machine a pec comme le developpé couché je pense que je peux soulever plus, la motivation est la et j'ai enfin une bonne alimentation

Alors ne laches rien

oh oui ^^ et sinon je suis a 39.5cm de tour de bras bientot mon objectif atteint ! ^^ du moins pour l'instant

Bienvenue !

Merci bon sinon aujourd'hui j'ai réussi 6x95kg a la machine a pec (comme le DC), mais j'ai l'impression que c'est plus comme du developpé haltere, vu que mes bras pousse chacun un truc et non une barre comme le developpé couché, vous voyez? lol

Bienvenue ami fonteux, may the force be with you

Bienvenue Yumdu

Merci les gars bientot des news photos !

bientot fin de ma ptite seche d'1 mois, j'ai jamais ete autant strict avec moi même.

J'ai perdu dans les 5 kilos, je suis a 85kg actuellement, et voila ! bientot des photos ^^

Hehe hate de voir ca

je veux bien mettre des photos, mais elle me rendent pas du tout justice :/ je vais en mettre quelques unes quand meme

Mets une vidéo sinon, si le rendu sur photo ne te plaît pas.

une photo avec lumiere du jour...

Du nouveau depuis ! 40cm a a chaque bras !





Mon gros point faible les pecs commencent a se remplir ! il était temps !