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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar yumdu93 le 02/12 15h02

Salut tout le monde, je m'appel Yilmaz (oui, c'est turc ! ^^) j'ai 19ans et j'ai decider depusi environ 1 ans de prendre mon corps en main et de commencer la musculation. Je suis inscris en salle depuis octobre 2010.

Je fait 1m85 pour environ 85kg.

Je posterais des photos de mon évolution dans le but d'atteindre le corps de certaines personnes sur ce forum que j'admire ;)

Photos mi 2009



pas de pec du tout...

On voit bien la maigreur du bras la.

Photos actuelles





Dernière édition par yumdu93 le 02/12 15h31, édité 5 fois.
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Messagepar xot le 02/12 15h05

Bienvenue Yilmaz! :)
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Messagepar Rudy le 02/12 15h11

Bienvenue ! ;)
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Messagepar yumdu93 le 02/12 15h29

Merci :) Donc voila des photos...pas de moquerie svp, j'essaye de faire de mon mieux et je sais que le chemin est long encore avant d'avoir un beau corps ^^
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Messagepar John Tyler le 02/12 16h00

Bienvenue Yilmaz,

N'aie pas honte de tes photos, il y a vraiment pas de quoi étant débutant.

Bon courage !
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Messagepar kriloner le 02/12 16h02

Bienvenue!!

et pas de honte pour les tofs à avoir!!!
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Messagepar yumdu93 le 02/12 19h06

Merci les gars :) et sinon l'evolution entre les 2series de photos vous en pensez quoi?
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Messagepar yumdu93 le 12/12 02h02



Ptite tof pour montrer l'evolution au niveau des epaules,biceps triceps que je travaille pas mal. :)
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Messagepar yumdu93 le 27/05 10h42

Bon ca fait plusieurs mois maintenant de muscu, et j'ai bien bombardé :) photos bientot ! ^^ mais par contre le truc inévitable presque... les vérgétures ! :/ le truc qui fait badé :/
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Messagepar Rudy le 27/05 13h19

T'es fou, la blessure du guerrier ! :p
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Messagepar Matthew le 27/05 15h34

merci Rudy enfin de bonnes paroles concernant ces putain de vergetures de merde :cool:
Et bienvenue yumdu93, tu vas vite progresser ici ;)
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Messagepar yumdu93 le 30/05 21h03

héhé blessure de guerrier ou pas, c'est chiant au debut ^^ mais bon vu que ca s'etend et que j'arreterai jamais la muscu pour ca, ba tant pis ^^

Merci matthew :)
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Messagepar yumdu93 le 20/06 22h05

Bon des news, pas de photos, mais une petite perf, j'ai fait 6x90kg a la machine a pec comme le developpé couché :) je pense que je peux soulever plus, la motivation est la et j'ai enfin une bonne alimentation :)
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Messagepar John Tyler le 20/06 22h06

Alors ne laches rien ;)
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Messagepar yumdu93 le 20/06 22h15

oh oui ^^ et sinon je suis a 39.5cm de tour de bras bientot mon objectif atteint ! ^^ du moins pour l'instant :)
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Messagepar Alexis.R le 20/06 22h19

Bienvenue ! :)
1m94 / 82kgs

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Messagepar yumdu93 le 23/06 22h19

Merci :) bon sinon aujourd'hui j'ai réussi 6x95kg a la machine a pec (comme le DC), mais j'ai l'impression que c'est plus comme du developpé haltere, vu que mes bras pousse chacun un truc et non une barre comme le developpé couché, vous voyez? lol
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Messagepar Djesama le 24/06 07h43

Bienvenue ami fonteux, may the force be with you
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Messagepar Guillaume L. le 24/06 08h03

Bienvenue Yumdu :cool:
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Messagepar yumdu93 le 26/06 01h48

Merci les gars ;) bientot des news photos !
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Messagepar yumdu93 le 06/07 16h55

bientot fin de ma ptite seche d'1 mois, j'ai jamais ete autant strict avec moi même.

J'ai perdu dans les 5 kilos, je suis a 85kg actuellement, et voila ! bientot des photos ^^
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Messagepar Djesama le 06/07 17h10



Hehe hate de voir ca :)
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Messagepar yumdu93 le 07/07 20h49

je veux bien mettre des photos, mais elle me rendent pas du tout justice :/ je vais en mettre quelques unes quand meme
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Messagepar GodOfWar le 07/07 21h04

Mets une vidéo sinon, si le rendu sur photo ne te plaît pas. ;)
Yep! Light weight, ain't nothing but a peanut!

Photos et vidéos : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=18775
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Messagepar yumdu93 le 08/07 16h28



une photo avec lumiere du jour...
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Messagepar yumdu93 le 02/08 22h05

Du nouveau depuis ! :) 40cm a a chaque bras !





Mon gros point faible les pecs commencent a se remplir ! il était temps ! :)
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