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Re: Jérome's Pics

MessagePosté: 01/12/2006 01h06
par Franck B.
Toujours des super pecs et en plus c'est vrai que les trapèzes ont l'air de pousser, la progression continue ! Ton entraînement à l'air de bien te réussir.

MessagePosté: 01/12/2006 01h33
par Lou
C'est assez incroyable le contraste taille/haut du corps !
Pecs de fou !

MessagePosté: 01/12/2006 01h38
par Tony Montana
bravo !

MessagePosté: 01/12/2006 08h32
par Jérôme
Fabien.s a écrit:Super Jérome! :cool: tu es à combien de tour de taille sur la photo?


Merci Fabien :D
Je viens de mesurer: 80/81cm de tour de taille.

MessagePosté: 01/12/2006 08h33
par Jérôme
Koston a écrit:la classe !! :cool: :cool:


Merci Koston :D

MessagePosté: 01/12/2006 08h40
par Jérôme
Fastraph a écrit:Superbe Jérome, pecs de fou et bras énormes ! :cool: T'as tes mensus, histoire de voir ce que ça donne en chiffres ?


Merci Fastraph :D
Je fais a peu pres 41 cm de tour de bras.
Pour les mensus tour de pecs et tour d'epaule je dirais que c'est pas vraiment tres precis mais c'est environ 110cm (relaché) et 130/135.

Re: Jérome's Pics

MessagePosté: 01/12/2006 08h44
par Jérôme
Franck B. a écrit:Toujours des super pecs et en plus c'est vrai que les trapèzes ont l'air de pousser, la progression continue ! Ton entraînement à l'air de bien te réussir.

Merci Franck :D
Oui je pense que le fait d'avoir ajouté d'autres exos que ceux fait habituelement n'etait pas une mauvaise chose d'un point de vue culturiste (meme si le but premier etait une augmentation de force et d'explosivite)

MessagePosté: 01/12/2006 08h45
par Jérôme
Lou a écrit:C'est assez incroyable le contraste taille/haut du corps !
Pecs de fou !


Merci Lou :D

MessagePosté: 01/12/2006 08h45
par Jérôme
Tony Montana a écrit:bravo !


Merci Tony :D

MessagePosté: 04/12/2006 15h17
par Kn P
t'es taillé en forme de coupe now ! Fais péter le posing de dos !

MessagePosté: 05/12/2006 04h36
par Amaury
T'as plus qu'à te mettre à faire du rap.

T'as énormément progressé depuis Puteau (ok c'était y'a presque deux ans mais qd meme)! En masse ok mais surtout en équilibre! Et à ton niveau on sait tous que c'est pas facile.

MessagePosté: 06/12/2006 08h37
par Jérôme
Michaël C. a écrit:t'es taillé en forme de coupe now ! Fais péter le posing de dos !


J'en ferais une du dos à l'occasion promis! :)

MessagePosté: 06/12/2006 08h43
par Jérôme
Amaury a écrit:T'as plus qu'à te mettre à faire du rap.

T'as énormément progressé depuis Puteau (ok c'était y'a presque deux ans mais qd meme)! En masse ok mais surtout en équilibre! Et à ton niveau on sait tous que c'est pas facile.


Merci Amaury :)
En fait j'ai jamais eu une veritable optique bodybuilding...je me suis toujours entrainé dans une optique force, donc je ne suis pas mécontent de mes resultats niveau body :)
Tiens au fait j'ai repris le training sur les grippers..j'espere fermé le 3 dans pas trop longtemps :D

MessagePosté: 06/12/2006 19h29
par Invité
yeah Jérôme ! On devine tes abdos alors qu'avant nada walo, t'es sûr bien sûr que c'est toi ? :p



Toujours aussi monstrueux :) j'serais bien curieux de voir une photo de toi avant de débuter la musculation.

MessagePosté: 06/12/2006 21h06
par Jérôme
Merci Sofiane :D
Cet été on voyait un peu mieux mes abdos meme...bien la preuve que tout est possible dans ce monde :D

Une photo quand j'etais à 63kg...hhmmm...ben si j'en trouve une eventuellement , mais ca casse pas des briques :)

MessagePosté: 07/12/2006 16h02
par Kn P
je me suis toujours entrainé dans une optique force
ouais, c'est pas ce que tu me disais quand tu as fait ta sèche avant l'été pour voir tes abdos :p

MessagePosté: 07/12/2006 17h38
par Jérôme
Ha ha oui de ce coté la c'est vrai! :D
Ce que je voulais dire c'est que j'ai jamais vraiment adapté mon entrainement de façon a privilégier le coté bodybuildé...ou alors c'etait par erreur :p