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Génial très bel athlète! Ce haut de pecs :O

merci

L'entraînement des pecs:

Et voici celle du dos:

Vidéo du posing (pas terrible mais quand on est tout seul c'est pas évident)

Quelques photos et une vidéo du jour:

T as des pecs impressionnants !

Wow ça c'est du muscle dense et sec

Paddy92 a écrit:T as des pecs impressionnants !

Oui, mais il faut dire que quand je les entraîne je ne les ménage pas.

Dutty_man a écrit:Wow ça c'est du muscle dense et sec

merci.

Je suis en congés, je vais lever le pied niveau entraînement.

Voici quelques photos de la forme du jour, d'autres arriveront plus tard:

Après les photos, voici la vidéo:

Ces delts que tu as dans tes poses biceps de dos
allez je me risque à une petite critique ( même si je vendrais ma mère pour avoir ton physique )
Je trouve que par rapport au reste , tu manque un poil de largeur au niveau du dos. Notamment en double biceps de dos. Mais c'est peut être tes épaules énormes qui donnent cette impression...

essaye de prendre une photo sans les épaules pour voir..

je confirme, gros déséquilibre dos-torse.

c'est d'ailleurs ce dos étrangement en retard qui m'a fait revenir sur me doutes de la naturalité de row.

mais sinon tout le reste est nikel.

edit:

par contre ce dont je ne doute pas c'est l'emploi de vasodilatateurs, des veines pareils sur les biceps je dis merci nitrix.

Une petite photo (après l'entraînement), juste pour montrer que je pousse toujours de la fonte

Petite vidéo des biceps en action

Photos de ma condition physique actuelle

boum les pecs:

cdlt

takumi a écrit::cool:
cdlt

Après les pecs, voici les biceps et les épaules:

Pour changer un peu, posing en noir et blanc

Après quelques remarques très constructives, j'essaie de privilégier les exos pour l'épaisseur du dos.
Voici une vidéo après l'entraînement de celui-ci:

une compile de mes meilleures perfs au couché

Quelques photos de cet aprem:

ça fait un petit moment que je n'avais pas posté

Goode shape Raw02's

thank you.

posing à froid du 5 mars

Vidéo d'une compète de 100kgs, pesé à 67,7kgs. Mal géré ma diète pour passer sous les moins de 70kgs, perdu 1 kg en 2 jours, ça s'est ressenti sous les barres.

Vidéo du jour après l'entraînement

toujours impressionné comment il vas mon gros ?