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Vous allez à Thil avec Jean Seb et David?

Non Mickaël, nous ne serons pas de la partie.

Ha mince. J'y suis pas encore mais ça aurait été sympa de se revoir!

Vous allez faire Raismes semaien d'après? Moi ça sera pas possible!

On se verra à Deville peut-être

Pour Jean-Seb et David, Raismes c'est à peu près sûr, pour moi ça l'est un peu moins.
Jeudi à l'entraînement, j'avais une grosse douleur à l'épaule et j'ai toujours mal en haut du pec.
Mon médecin et le kiné ne savent pas d'où ça vient, ça commence à me saouler toutes ces blessures.

J'espère être remis de toutes ces blessures pour se revoir à Deville.

T'es bon pour radio et irm

Je crois bien

bon courage

Merci


Malgré la douleur, j'ai tout de même participé à un 100kgs hier.

Content du résultat, j'ai fait 19reps pour un pdc de 71kgs300
Il faut dire que j'avais mis pas mal de crême chauffante qui a permis de bien atténuer les douleurs.

à venir une petite vidéo du marathon fait avec mes partenaires d'entraînement.

La 20eme aurait pu monter....

Bien joué Micka. Tu fais quelle place? Y'avais du monde? Jean Seb et David on fait quoi?

Morgan63 a écrit:La 20eme aurait pu monter....

C'est clair, mais j'avais plus de jus

Maco a écrit:Bien joué Micka. Tu fais quelle place? Y'avais du monde? Jean Seb et David on fait quoi?

Merci J'ai dû faire 4ème ou 5ème, il faut attendre les résultats, tout ceux qui étaient devant moi avaient le maillot.
Il devait y avoir 71 athlètes, du beau monde, du lourd surtout, Tatane en grande forme, record de marathon battu avec 205reps.
David en a fait 12 à 120kgs et 21 à 100kgs et Jean-Seb 20 à 100kgs.
Sinon, très bonne ambiance et de très grosses perfs avec maillot, 55reps à 100kgs pour Mike Dupire.

Grosse perfs, bravo à toi, surtout en étant blessé

Ouais faut être motivé pour concourir contre des athlètes équipés enfin bonne perf! Jean Seb est en forme!
Tatane a remporté la tv je suppose?

Bein, il a fait 1er à 200,150, 100 et au marathon, c'est bien lui qui est reparti avec le LCD 107cm.

Oui, Jean-Seb est en forme et en plus il a perdu quelques kilos.

Patoche a écrit:Grosse perfs, bravo à toi, surtout en étant blessé

Merci moi je dirai plutôt bonne perf car il y a plus fort que moi.
Ce qui me gêne le plus c'est la tendinite à l'épaule, c'est pour cela que je n'ai pas tenté la barre à 120kgs.

Vidéo du marathon, barre à 100kgs à 3 pendant 5min

Vous avez amélioré par rapport à Maubeuge de 10reps!

Par contre lors du changement c'est pas plus judicieux de rester derrière pour décoller la barre et de faire le changement après?

Je me rappelle plus comment on a fait à Maubeuge mais je crois pas qu'on a fait comme vous!

Très belle perf en etan bléssé surtout que toutes tes reps sont super propres bravo;)

Maco a écrit:Vous avez amélioré par rapport à Maubeuge de 10reps!

Par contre lors du changement c'est pas plus judicieux de rester derrière pour décoller la barre et de faire le changement après?

Je me rappelle plus comment on a fait à Maubeuge mais je crois pas qu'on a fait comme vous!

Oui, c'est vrai, on a amélioré de 10reps mais il n'y avait pas d'épreuve de poids de corps et surtout on a refait un échauffement avant ce que l'on fait pas à Maubeuge.
Ta remarque sur le changement n'est pas con du tout, on y a même pas pensé.

Bruno B a écrit:Très belle perf en etan bléssé surtout que toutes tes reps sont super propres bravo;)

Merci, moi même je ne pensais pas faire autant mais comme dit plus haut merci à la crème chauffante.
Pour les douleurs, c'est juste la tendinite à l'épaule qui me gênait en début d'échauffement.
Pour la tendinite aux coudes, c'est dès que je passe les 120 que les douleurs apparaissent, je suis resté à 110 à l'échauffement et pas de douleurs au coude.

Superphysique et perfs monstreuses!!
Tes perfs et ton gabarit me font penser à 2 amis, même s'ils sont un peu moins forts. J'admire ta motivation malgré tes blessures!

raw02 a écrit:Vidéo du marathon, barre à 100kgs à 3 pendant 5min

super vidéo

ça as l'air tes sympa à faire
ça doit bien cramer apres

salut je voudrais savoir prend tu des compliments alimentaires avec un tels physique

on tire dans la meme caté et on a un peu pres la meme perf
c bien tout cela me motive a faire toujour mieux

C'est dans ta salle perso que tu fais les tractions en supi pour le concours ?

morgan56 a écrit:ça as l'air tes sympa à faire
ça doit bien cramer apres

C'est sympa à faire mais la dernière minute est terrible

can211 a écrit:salut je voudrais savoir prend tu des compliments alimentaires avec un tels physique

Non, je ne prends aucuns compléments alimentaires sauf une cure de vitamines quand le besoin s'en fait sentir.

rem's a écrit:on tire dans la meme caté et on a un peu pres la meme perf
c bien tout cela me motive a faire toujour mieux

Oui, j'ai vu ça, en ce moment c'est moi qui a besoin de motivation

GodOfWar a écrit:C'est dans ta salle perso que tu fais les tractions en supi pour le concours ?

Non, j'aimerai bien, c'est juste une salle communale

Photos de mes bras après une séance pecs, triceps

wow les triceps !!

Bras ENORMES

Les bras au top.

Vraiment énorme! ce ne sont plus des triceps à ce niveau

tu fait quoi comme boulot

Belle perf

Combien de tour de bras ?

c'est moi ou tu es bientot plus large que haut

sacré bras

les bras enorme mais non seulement les avant bras aussi je trouve

Jamais vu des triceps comme ça!

ces bras de fou !!!!!

Salut,
Rudy ne veut pas faire de polémique ok et moi je ne souhaite pas foutre la merde, mais je voudrais savoir comment avoir une telle veine (et même artère..) sur le biceps quand on est pas sec et qu'on ne vient pas de le bosser?
Et puis comment est-il possible de se péter un pec sans signe avant coureur, tendinite ou douleur? Est-ce une blessure courante? Ce doit être très rare à mon avis..

Perso moi les veines que j'ai sur le biceps ressortent fortement quand je travaille les triceps, presqu'autant que quand je fais les bi

Bein écoutes, tu crois ce que tu veux, franchement ça me passe au dessus de la tête.

Je ne vois pas pourquoi je me chargerais, d'autant plus que je ne fais pas de compète de body, je ne vois pas l'utilité de claquer des tunes pour être le plus musclé et plus fort du quartier.
Quand à mon claquage au pec, si tu avais bien lu, j'ai mentionné que ça devait provenir d'une mauvaise récupération.( et oui, je m'entraîne toujours assez lourd, je ne fais pas de la gonflette)

Sur ce, bonne journée et au plaisir


Sinon, pour les autres, merci pour vos coms , ça fait plaisir mais là pour le coup je ne suis plus trop chaud pour poster des photos car quand on voit les commentaires de certains........enfin, bon


Pour can211: je bosse tout simplement en usine, agent de fabrication, c'est à dire 8heures sur ligne à faire des mouvements répétitifs X fois dans la journée.( d'où mes problèmes de tendinites)