Umut's Photos et Vidéos
Posté: 02/12/2011 00h00Bonjour je m'appele Umut j'ai 17ans je fait 1.78 pour 66Kilo j'ai commencer la musculation il y a deja 5Mois voici mais photo... critique commentaire ? 
beaux progres !
quels sont tes objectifs?
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Umut : Photos et Vidéos
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Posté: 02/12/2011 00h00Re: Umut's Photos et Vidéos
Posté: 02/12/2011 00h16Re: Umut's Photos et Vidéos
Posté: 02/12/2011 00h28La prise de force est un peux de masse ( pour la masse j'arive pas )
Re: Umut's Photos et Vidéos
Posté: 02/12/2011 01h08Faut manger plus si tu peux et equilibrer!
Sinon jolie progression
Re: Umut's Photos et Vidéos
Posté: 02/12/2011 09h15Entendut Merci
Re: Umut's Photos et Vidéos
Posté: 02/12/2011 09h38Bien, mais ne néglige pas les épaules !
Re: Umut's Photos et Vidéos
Posté: 02/12/2011 11h26Ta deja bien pris
Fait toi une diete equilibré mange beaucoup comme la dit heaven !
Continue ne lache rien.
Fait toi une diete equilibré mange beaucoup comme la dit heaven !
Continue ne lache rien.
Re: Umut's Photos et Vidéos
Posté: 02/12/2011 11h49Salut progression visible c'est bien et bon objectif lâche pas et fAit tout pour.
Ps: attention à l'orthographe ça pique les yeux parfois
Ps: attention à l'orthographe ça pique les yeux parfois
Re: Umut's Photos et Vidéos
Posté: 02/12/2011 15h08Y'a du potentiel, reste motivé !
Re: Umut's Photos et Vidéos
Posté: 02/12/2011 17h14Déja une bonne progression 
Continue comme ça, ne lache rien!
Continue comme ça, ne lache rien!
Re: Umut's Photos et Vidéos
Posté: 02/12/2011 23h15Tu avais "zero pecs", on voit vraiment l'évolution à ce niveau. Maintenant faut continuer et manger . Bon courage mec !
. Bon courage mec !Umut's Photos et Vidéos
Posté: 15/12/2011 16h55Bonjour je m’appelle Umut j'ai 17ans sa fait 7 mois que je fait de la musculation voici mais photos. Des critique ? J'ai aussi mis une photo avent d'avoir commence la musculation
Re: Mais photos
Posté: 15/12/2011 17h08net progression au niveau des pectoraux pour 7 mois de musculation c'est un beau résultat maintenant il faut continuer à manger et à pousser le resultat futur et prometteur
Re: Umut's Photos et Vidéos
Posté: 15/12/2011 18h21Oue faut manger
Par utilise la même progression en orthographe STp
Par utilise la même progression en orthographe STp
Re: Umut's Photos et Vidéos
Posté: 16/12/2011 11h59Je mange beaucoup mais sens résulta
Re: Umut's Photos et Vidéos
Posté: 16/12/2011 19h00Il faut manger encore plus alors !
Parce que manger beaucoup, c'est relatif, quand tu entends dans les salles ce que les mecs qui débutent appellent "manger beaucoup", ça fait peur
!
Parce que manger beaucoup, c'est relatif, quand tu entends dans les salles ce que les mecs qui débutent appellent "manger beaucoup", ça fait peur
!Re: Umut's Photos et Vidéos
Posté: 16/12/2011 20h53Il faut manger toutes les 3heures ou du moin toujours avoir quelque chose dans le ventre