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Posté: **10/06/2012 16h43**

Hey,

Bon deux petites photos pour montrer l'évolution de mon petit régime. Photo prise à 77kg (-1,5kg du max de la pdm)

Posté: **10/06/2012 17h18**

salut, c'est déjà propre ça

Tu es au régime depuis combien de temps et pour combien de temps encore ?
De bon bras :cool:

Par contre je soutiens la critique que je t'avais faite il y a quelques temps(je ne sais pas si les autres pensent comm moi) : tu manques un peu de pectoraux.

Posté: **10/06/2012 17h29**

Merci,

Lol pour les pecs. Tu es le seul à me dire ça. C'est vrai que sur les photos on a l'impression qu'ils sont un peu plat mais en fait c'est pas trop ça. Tout le monde me dit que j'ai limite trop de pecs. Je posterais une photo de profil genre biceps cage pour montrer ça

Ca fait à peine 1 mois que je suis au régime sinon. Je commence quand même à avoir faim

Posté: **10/06/2012 17h33**

Faut voir qui c'est les gens. car par exemple moi on m'a souvent dit : "whaou les bras !" alors que ça reste ce que j'ai de moins gros...

Oui postes en une

T'es à chaud sinon sur la photo ?
Quel est ton objectif pour ce régime ?

Posté: **10/06/2012 18h14**

C'est un faux tatouage ?

Posté: **10/06/2012 21h55**

skaz a écrit::cool:
C'est un faux tatouage ?

Euh non pkoi?

Adrien182 a écrit:T'es à chaud sinon sur la photo ?
Quel est ton objectif pour ce régime ?

Je viens de faire les épaules (séance du samedi) Mon objectif de régime n'est pas d'être sec mais de retrouver des veines sur les abdos et quelques stries aux pecs

Posté: **10/06/2012 21h59**

t'en aura pas pour longtemps alors

Posté: **11/06/2012 04h04**

Bon physique sky :cool:

, il te faut vraiment une mini sèche!

Posté: **11/06/2012 11h22**

Ba çà tu es déjà pas trop gras

Posté: **11/06/2012 11h42**

Merci les mecs. Il faut un petit régime quoi. Là je pars mercredi faire le kéké sur les plages de normandie sous la pluie :lol:

après je remangerais un peu pour redescendre de plus belle.

Posté: **11/06/2012 11h54**

Déjà bien propre là

!

Posté: **17/06/2012 10h40**

Moi je trouve que tu look super bien là, la partie épaule haut de pecs rends vraiment bien, avec les petites veines en plus, c'est du jolie boulot!!!

Posté: **18/06/2012 13h10**

Ca y est je suis enfin de retour. Merci les mecs mais après ces quatre jours de folies meurtrières pour mon corps j'ai un peu régressé. C'est pas grave, on se reprend en main tout de suite. Petite parenthèse, j'ai participer à une soirée thème: libertin. J'y suis allé en costume sans chemise avec chapeau lunette de soleil, on m'a pris pour un strip teaser loooooool.

Posté: **18/06/2012 16h06**

LoooooooL Trop fort, tu a du faire un show alors?

Posté: **18/06/2012 17h41**

Bon physique bien athlétique.

Posté: **19/06/2012 08h39**

Ca c'est classe, rien de mieux comme compliment.

Posté: **19/06/2012 09h54**

Bien sec !

Posté: **19/06/2012 11h43**

Merci les mecs. Ba je sais pas trop si c'est compliment de me comparer à un stripper sachant que c'est pas trop mon but lol mais bon c'est sûr que ça fait plaisir.

Sinon, non Rovalte ils n'ont pas réussi à me faire faire un strip, j'étais pas très show (désolé pour cette blague, je crois que je craque)

Posté: **19/06/2012 12h23**

Belle évolution, bravo !

Vraiment un très beau physique, bien sec

On voit l'entretien :P

Posté: **24/06/2012 22h53**

jojo74 a écrit:Ca c'est classe, rien de mieux comme compliment.

Posté: **13/07/2012 10h48**

Petites photos prises après ma séance de dos. Je suis actuellement autour de 75,9kg. Il me reste deux semaine de régime, je pense pas descendre à beaucoup plus que 75,5kg, à moins d'une envie considérable mais bon. Comme je l'ai dit sur le training log, je veux pas être sec mais juste avoir un body fat assez low me permettant de conserver un peu de la masse musculaire chèrement acquise.

Prochaines photos dans deux semaines

Posté: **13/07/2012 11h52**

skydark a écrit:Comme je l'ai dit sur le training log, je veux pas être sec mais juste avoir un body fat assez low me permettant de conserver un peu de la masse musculaire chèrement acquise.

De la masse musculaire ? Où ça ? :idiot:

Sinon bon physique ! Ton régime marche bien :cool:

Posté: **13/07/2012 11h52**

Belle définition, pour moi t'es bien sec :cool:

Posté: **13/07/2012 12h29**

Merci les mecs. Ba disons que je pourrais être plus sec "facilement" en réduisant mes quantités de glucide le matin. Mais j'ai pas la foi de faire tout ça. :super_lol:

Posté: **13/07/2012 13h10**

Très bon physique! La photo biceps/cage rend super bien :cool:

Posté: **13/07/2012 13h37**

Boom les veines rendent super sur la première :cool:

T'es bien là

Encore mieux dans 2 semaines !

Posté: **13/07/2012 15h42**

Patoche a écrit:Très bon physique! La photo biceps/cage rend super bien

Merci, elle peut quand même être retravaillée comme pose.

Jeremy B. a écrit:Boom les veines rendent super sur la première T'es bien là Encore mieux dans 2 semaines !

Merci jeremy, on verra si je tombe plus bas ou pas

Posté: **13/07/2012 17h24**

J'aime bien le Back double biceps moi :]
C'est bien équilibré et les épaules rendent bien.

Encore un poil de dégraissage au niveau de la sangle abdominale et se sera top :!:

Tu perf bien au Squat, ça donne quoi le bas ? :nohomo:

Posté: **13/07/2012 18h26**

taji a écrit:Tu perf bien au Squat, ça donne quoi le bas ? :nohomo:

Looooooooool :lol:

J'essaie de faire des photos toutes à l'heure, sinon demain. Je ferais une photo abdo jambes pour se rendre compte (sachant que j'ai les abdos les moins symétriques de toute l'histoire)

Posté: **13/07/2012 19h14**

Ca rend bien là, nettement mieux que ton avatar

Posté: **13/07/2012 19h21**

Bien là !

Posté: **13/07/2012 19h42**

Alexis.R a écrit:Ca rend bien là, nettement mieux que ton avatar

+1 t'as matière pour en changer là

snon beau boulot :cool:

Posté: **13/07/2012 20h12**

Bordel skydark :cool:

super physique!!

Posté: **14/07/2012 17h50**

Merci les mecs. L'avatar d'avant, c'était l'été dernier. Bon du coup j'ai changé l'avatar, c'est cool, vos comms me motivent bien. Bon voilà les photos du bas. Je n'aime pas trop mais jambes et j'aimerais vraiment qu'elles soient plus grosse.

Posté: **15/07/2012 08h21**

simpa le physique.

la prochaine fois souris au lieu de faire la grimace (photo ou on te voit dans le miroir lol)

Posté: **15/07/2012 13h25**

Merci beaucoup, Ca tombe bien que tu passes par là. On parlait de dégraissage abdominale et ayant vu tes photos récemement j'ai vu le résultat pour les abdos que tu avais. Pour ceux qui me demandait jusqu'où je voulais aller, et bien pas jusqu'au bodyfat de julien mais quelquechose d'un peu plus grossier :super_lol:

Posté: **15/07/2012 17h50**

skydark a écrit:Je n'aime pas trop mais jambes et j'aimerais vraiment qu'elles soient plus grosse.

Vu tes perfs au SQT, je dirais qu'il suffit de remanger et ça viendra tout seul :super_lol:

Sur la 2ème photo, en pointant les doigts de pieds vers l'extérieur (tout en gardant les jambes plus ou moins serré) au lieu de les rentrés vers l'intérieur, tu aurais un meilleur rendu !

Posté: **15/07/2012 19h00**

Oui c'est sur que en mangeant ça ira un peu mieux mais bon. Sinon oui j'ai pense à la rotation du pied mais bon je voulais un rendu plus de"réel" de mon volume cuisse.
Ps: sympa ton nouvel avatar

Posté: **15/07/2012 19h09**

tu peux juste perdre 2/3 kilos et looker bien plus sec ou volumineux, mais pour le voir il faut le faire :super_lol:

Posté: **15/07/2012 23h08**

2/3 kilos ça me paraît beaucoup pour mon bf actuel non? ce serait pas 1/2?

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