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Bonsoir a tous ! J'ai déja un training log qu'il va falloir que j'actualise suite a un manque de temps , je me représente vite fait pour vous montrer d'ou j'ai commencé !

Je m'appelle Quentin , j'habite dans le pas de calais et je suis lycéens , j'ai commencé la musculation a 16 ans , a l'époque , je faisais 1m74 et je pesais 58kg , j'étais dans la norme , mais je paraissais tout de meme très fin , suite a des remarques , et a des "Bizutage" réguliers par des camarades de classes , sans pouvoir faire quoique ce soit par rapport a eux , plus nombreux , plus imposants , j'étais dans l'incapacité de me défendre...
Jé décide donc de commencer la musculation , un peu et n'importe comment , puis au fur et a mesure du temps , je me suis énormément renseigné sur le net , dont surtout Superphysique et Doctissimo , qui m'ont appris les bases , la nutrition , l'entrainement les repos etc ...

Aujourd'hui donc 2 ans apres , je pèse 83 kg pour 1m83 , je suis tres fier de ce que je suis devenu , malgré des remarques que l'on me fait régulièrement par rapport a cette obsession a la musculation , je poste quelque photos de mon physique actuelle :









Voila a quoi je ressemblais il y a 2 ans x) :

Evolution remarquable en seulement 2 ans!

Vraiment bien le physique notamment le dos. Ça doit plus être la meme au niveau des moqueries maintenant

Enorme la différence !

GG

Un grand bravo s' impose !

Merci a vous 4 !!!
Niveau moquerie , c'est plus du tout la meme chose !!! xD on me sort des petites vannes sur moi défois sur la muscu , mais y a rien de méchant et je le prend bien^^

Sérieux j' vois pas comment on pourrais se foutre de ton physique maintenant, ou alors ceux la sont juste jaloux parce-que quelqu' un qui aime pas les physique musclé ou la muscu normalement va même pas venir te parler. J' en conclu donc que ceux qui se moque maintenant sont des puceaux tout maigres et frustré

On me demande parfois des conseils dans la classe , mais quand je dis des petites moqueries , ce ne sont absolument pas du tout de meme genre , je m'entend bien avec ma classe ^^ rien de méchant et bien heuresement^^

Une ligne de bodybuilder des 50's bon taff d'ou tu pars !

Ben ta du bol moi au lycé il n' y avais que des geek maigres jaloux et des gros gras se prenant pour des machines avec un étrange besoin de dénigrer la muscu, donc ta de la chance de pas avoir d' abruti de cet acabit (heureusement que j' avais foot américain au lycée, sa remet les gens en places )

Oh mais ça y en aura toujours ! xD , meme a mon lycée ^^


Des tas de personnes se demandent voir critiquent parce que je prend de la viande blanche / lait pour aller au lycée , apres il te disent que ça sert a rien , et c'est la que tu te dis " que dieu ai pitié d'eux" x)

Hdn a écrit:Une ligne de bodybuilder des 50's bon taff d'ou tu pars !

Merci !!!

Superbe évolution!
(Le pseudo )

enorme physique gars tkt moi aussi j'ai souvent droit a des moqueries de p'tit cons

Ceux qui sont ou ont été au lycée sont tous passé par la je pense , mais bon les mecs qui critiquent peuvent meme pas faire 1/3 de ce que l'on fait et merci du compliment !

SanKombin a écrit:Superbe évolution!
(Le pseudo )

Merci ! A quoi te fait penser le pseudo ?

Superbe évolution (et sacrée largeur )

Du beau boulot jafa !

jafaden a écrit:

SanKombin a écrit:Superbe évolution!
(Le pseudo )

Merci ! A quoi te fait penser le pseudo ?

A ça

SanKombin a écrit:

jafaden a écrit:

SanKombin a écrit:Superbe évolution!
(Le pseudo )

Merci ! A quoi te fait penser le pseudo ?

A ça

YYYYEEESSSS ça vient de la !

Jolie évolution, très jolie même

Putain évolution de dingue là, en deux ans tu t'es déjà battît un excellent physique, même au niveau des cuisses . Un exemple parfait de ce qu'on peut faire en peu de temps même avec une base si frêle .

Franchement j'en reviens pas, respect.

Superbe évolution , tu es passé du gosse tout frèle , au jeune homme musclé

Merci beaucoup les gens ! en plus de ça ! aujourd'hui j'ai test ma première barre a 100kg au couché et je l'ai reussi !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! trop heureux ! je l'attendais depuis longtemps !!!!

Bien large d'épaules

Bien joué l'évolution, tu as réussis à prendre beaucoup de poids. Quel est ton rythme d'entrainement depuis 2 ans ?
( Dommage que la qualité d'image laisse à désirer)

Je m'entraine le lundi , mardi , mercredi , vendredi et dimanche =>
le lundi je fais les épaules
le mardi , les triceps
mercredi , dos
vendredi pec et cuisses
et le dimanche biceps voila !

Bravo mec t'assure.

Physique solide malgré que tu partes de loin !

Tu contractes les cuisses et le dos sur la première photo ou pas ?

Le dos est relaché , les cuisses elles sont contractées^^

Je m'en doutais pour les cuisses par contre je suis assez bluffé par la largeur du dos relâché

Un petit retour , avec des perfs a la hausse , un physique bien plus sec , je mettrais mes deux posts a jour d'ici peu !