Forums SuperPhysique

Bonjour, j'aimerai avoir votre avis, devrais-je continuer ma prise de masse ou entammer une sèche tout de suite?

J'aimerai aussi savoir après une bonne sèche, vous pensez que je seais à combien de kilo au alentour de 10% de BF? Je suis à 74.5 kilos actuellement.

salut,
c'est plutôt difficile à dire, tu n'indiques pas ta taille, c'est dure de juger uniquement avec ton poids.
Mais a vu d'oeil tu as une bonne ceinture abdominal (ou la photo est bien prise ), mais pour être bien sec quelques kilos quand même devront être éliminé, car tu n'es pas écorché.
Après c'est le miroir qui parlera... pas forcément la balance.
Bon courage.

Je fais 1m69 pour info, et qu'entend tu par bonne ceinture abdominale?

Je pense qu'il voulait dire une ceinture abdo assez grande.
Ta des photos de face?

Sa fais combien de temps que tu fais de la muscu?

Tu as l'air relativement gras au niveau des bras, on ne voit pas bien l'es intersections entre biceps, triceps et épaule (à moins que sa ne soit du à l'éclairage). Sinon magnifique sangle abdominale vu sous cet angle!