Re: Zac's Photos et Vidéos
Posté: 09/12/2012 20h32Merci jojo 
Forums SuperPhysique
Forum de discussions sur la musculation en salle ou à la maison sans dopage, pour homme et femme.
https://www.superphysique.org/forums/
Zac : Photos et Vidéos
Page 2 sur 4
Posté: 09/12/2012 20h32Re: Zac's Photos et Vidéos
Posté: 10/12/2012 19h59bien le biceps
Re: Zac's Photos et Vidéos
Posté: 19/12/2012 23h35Merci mec
Entrainement top secret en ninja les gars pour ceux qui me suivent(ca doit être proche de 0
)
A froid, excusez la qualité de mon téléphone enfin je progresse
Je suis déprimé, la semaine prochaine ma salle ferme pas de bench pendant une semaine
C'est bien la fin du monde vendredi
Entrainement top secret en ninja les gars pour ceux qui me suivent(ca doit être proche de 0
)A froid, excusez la qualité de mon téléphone enfin je progresse
Je suis déprimé, la semaine prochaine ma salle ferme pas de bench pendant une semaine
C'est bien la fin du monde vendredi
Re: Zac's Photos et Vidéos
Posté: 20/12/2012 09h56Le dos 
Re: Zac's Photos et Vidéos
Posté: 20/12/2012 21h54Merci mec
Re: Zac's Photos et Vidéos
Posté: 21/12/2012 11h52Tu es bien large!!
Re: Zac's Photos et Vidéos
Posté: 21/12/2012 12h31Bon dos Zac! Point faible les pecs!
Re: Zac's Photos et Vidéos
Posté: 21/12/2012 15h38Merci les gars
Oué plus ou moins point faible, j'ai surtout fais de la merde pendant un moment niveau pec donc y a du retard mais je m'en préoccupe pas pour l'instant je bombarde a fond le bench et on verra bien d'ici un an
Oué plus ou moins point faible, j'ai surtout fais de la merde pendant un moment niveau pec donc y a du retard mais je m'en préoccupe pas pour l'instant je bombarde a fond le bench et on verra bien d'ici un an
Re: Zac's Photos et Vidéos
Posté: 24/12/2012 19h32Tout maigre et faible pour noel, jambe de coq, posing a chier 68kg
On sait que je suis pas paraplégique au moins
10 mois de musculation
On sait que je suis pas paraplégique au moins
10 mois de musculation
Re: Zac's Photos et Vidéos
Posté: 25/12/2012 12h45Tu es massif sa envoi 
+++ Dorsaux et épaules
+++ Dorsaux et épaulesRe: Zac's Photos et Vidéos
Posté: 25/12/2012 16h41bien massif mec et jolie perfs aussi 
Re: Zac's Photos et Vidéos
Posté: 25/12/2012 20h45Repasse dans un an pour les perf lol
Merci les gars!
Merci les gars!
Re: Zac's Photos et Vidéos
Posté: 30/12/2012 20h21Voici mon état physique pendant ses périodes de fêtes
Re: Zac's Photos et Vidéos
Posté: 31/12/2012 10h50Beau physique Tu es une vilaine petite ordure toi !
Tu es une vilaine petite ordure toi !Re: Zac's Photos et Vidéos
Posté: 31/12/2012 15h19Merci mec, t'es de partout toi enflure
J'ai mesuré mes cuisses ce matin au réveil, sans espoir particulier, je pensais m'attendre a un truc genre "52" - "53 cm"
"58cm"
Je sais pas comment ni pourquoi mais parce que
(Cuisse de mouche quand même mais ca fait plaisir haha)
J'ai mesuré mes cuisses ce matin au réveil, sans espoir particulier, je pensais m'attendre a un truc genre "52" - "53 cm"
"58cm" Je sais pas comment ni pourquoi mais parce que
(Cuisse de mouche quand même mais ca fait plaisir haha)
Re: Zac's Photos et Vidéos
Posté: 31/12/2012 17h04Il y ' en a beaucoup qui aimeraient avoir déjà 58 cm de cuisse déjà je pense ! Des photos ?
Re: Zac's Photos et Vidéos
Posté: 31/12/2012 18h09Juste au dessus
Lol ca fait pitié 58
Lol ca fait pitié 58
Re: Zac's Photos et Vidéos
Posté: 02/01/2013 01h17Physique massif et qui look bien, ta PDM a l'air de se passer au mieux ! Bien joué ! Car pour 68kg (à moins que je ne m'en rende pas compte), ça fait très massif je trouve !
Dans un an, avec de l'évolution + les pecs qui vont avec, tu vas grave looker top .
58cm ça fait pas pitié, c'est vachement bien, et musclées (les jambes), ça rend nickel.
Dans un an, avec de l'évolution + les pecs qui vont avec, tu vas grave looker top
.58cm ça fait pas pitié, c'est vachement bien, et musclées (les jambes), ça rend nickel.
Re: Zac's Photos et Vidéos
Posté: 02/01/2013 20h33Quand j'aurai deux gigot a la place des quad je serai satisfait scott, c'est pas demain la veille
Merci mec mais dans un an je serai sûrement assez gras je pense
Merci mec mais dans un an je serai sûrement assez gras je pense
Re: Zac's Photos et Vidéos
Posté: 06/01/2013 23h20t'es bien large?
Bien massif.
Quand tu pourra taffer les jambes tu finiras énorme
Bien massif.
Quand tu pourra taffer les jambes tu finiras énorme
Re: Zac's Photos et Vidéos
Posté: 06/01/2013 23h24Merci mec mais je fais les jambes
Pas les mollets parce que c'est pas un muscle
Pas les mollets parce que c'est pas un muscle
Re: Zac's Photos et Vidéos
Posté: 06/01/2013 23h27Alors c'est ton point faible 
Re: Zac's Photos et Vidéos
Posté: 06/01/2013 23h34J'ai pas encore assez d'expérience en muscu pour dire si c'est un point faible je pense
Re: Zac's Photos et Vidéos
Posté: 06/01/2013 23h36Pour info, le tour de cuisse de Jay Cutler est de 87cm. Celui de Kai Greene 85cm. Quand des dopés de 175-180cm ont des cannes comme ça, dis toi que les tiennes à presque 60cm sont pas mal du tout, surtout avec la routine que tu suis.
Re: Zac's Photos et Vidéos
Posté: 13/01/2013 12h57Les cuisses évoluent avec du sdt et du sqt uniquement 1x/semaine, 59 a froid, 57.5 a mi-cuisse
Les abs ont une gueule bizarre parce que j'étais "tassé", enfin je me cherche pas d'excuse
11 mois de muscu, a froid, tout gras
Les abs ont une gueule bizarre parce que j'étais "tassé", enfin je me cherche pas d'excuse
11 mois de muscu, a froid, tout gras
Re: Zac's Photos et Vidéos
Posté: 27/01/2013 22h53
Re: Zac's Photos et Vidéos
Posté: 28/01/2013 01h19Moi j'aime vraiment bien ton physique !!!
!!!Re: Zac's Photos et Vidéos
Posté: 28/01/2013 10h59Bien les cuissots!
Re: Zac's Photos et Vidéos
Posté: 28/01/2013 22h05Merci les gars c'est sympa et ca motive!
Re: Zac's Photos et Vidéos
Posté: 05/02/2013 23h53
Re: Zac's Photos et Vidéos
Posté: 06/02/2013 00h09Epaule/bras
Re: Zac's Photos et Vidéos
Posté: 06/02/2013 00h59Merci d'avoir affiché ton tour de bras sur la photo
Re: Zac's Photos et Vidéos
Posté: 06/02/2013 15h37Beau physique mec
Sinon au niveau des performances ca donne quoi ?
Dc, Squat, Sdt
Sinon au niveau des performances ca donne quoi ?
Dc, Squat, Sdt
Re: Zac's Photos et Vidéos
Posté: 06/02/2013 21h01MDR morgan je serai énorme si j'avais sa ou tout maigre selon comment on l'interprète
Beber > mon training log c'est du flanc? ^^'
Merci a vous
Beber > mon training log c'est du flanc? ^^'
Merci a vous
Re: Zac's Photos et Vidéos
Posté: 06/02/2013 21h0822.08 CM mais est-ce sont tour de bras, non regardez à quel niveau c'est écrit!
Sinon bon bras ma poule
Sinon bon bras ma poule
Re: Zac's Photos et Vidéos
Posté: 06/02/2013 21h28darksim58 a écrit:22.08 CM mais est-ce sont tour de bras, non regardez à quel niveau c'est écrit!
Et après c'est moi le vicieux ?
En fait on l'est tous je crois.Re: Zac's Photos et Vidéos
Posté: 07/02/2013 23h56Bande de salopard
Moi je ne suis pas vicieux
Moi je ne suis pas vicieux
Re: Zac's Photos et Vidéos
Posté: 08/02/2013 11h27T'as vraiment des grosses épaules
Re: Zac's Photos et Vidéos
Posté: 09/02/2013 11h45Merci bien
Ca va être encore mieux maintenant que je me met a travailler le delt ant
Ca va être encore mieux maintenant que je me met a travailler le delt ant
Re: Zac's Photos et Vidéos
Posté: 17/02/2013 20h53Cette semaine ca fait exactement un an que je fais de la muscu
Donc bilan mensu y en a pas j'ai commencé a les prendre après 3 mois de muscu donc je les prendrai dans 3 mois
Au niveau du poids je suis passé de 53 a 70 kg donc 17 kg de pris, j'ai pris du gras mais aussi de la masse aux abdominaux et au niveau des perfs, je ferai un bilan avec les mensus dans 3 mois
Donc physiquement je suis passé de ca
a ca :
Les cannes arrivent demain
Donc bilan mensu y en a pas j'ai commencé a les prendre après 3 mois de muscu donc je les prendrai dans 3 mois
Au niveau du poids je suis passé de 53 a 70 kg donc 17 kg de pris, j'ai pris du gras mais aussi de la masse aux abdominaux et au niveau des perfs, je ferai un bilan avec les mensus dans 3 mois
Donc physiquement je suis passé de ca
a ca :
Les cannes arrivent demain