AltaF. Photos et Vidéos
Posté: 02/12/2013 22h38Bonjour, nous nous présentons; AltaForme est un club de musculation loi 1901 sur Porto-Vecchio, nous allons publié plusieurs vidéos de nos délires (pousse, évolution, essai...).
Notre première vidéo:
Une salle concurrente a posté une vidéo d'un challenge:
Effectuer au plus vite dans un temps imparti (12 minutes maximum)
5 tours de: 5 Soulevé de terre (barre homme 125kg ou 85kg/ barre femme 60kg ou 35kg)
Suivi de 10 Burpees.
La personne postant la vidéo a fait 11:16 (cette personne étant plutôt bonne dans son domaine qui relève du CrossFit.)
Un des coachs de notre salle a décidé de relever le défi, lui qui n'a jamais fait de cross-fit de ça vie. Ce qui explique le début sans véritable saut pour les burpees, cette vidéo à était faite d'une traite. Nous vous invitons à reproduire l’essai. Ce fût amusant et éprouvant à la fois.
Notre première vidéo:
Une salle concurrente a posté une vidéo d'un challenge:
Effectuer au plus vite dans un temps imparti (12 minutes maximum)
5 tours de: 5 Soulevé de terre (barre homme 125kg ou 85kg/ barre femme 60kg ou 35kg)
Suivi de 10 Burpees.
La personne postant la vidéo a fait 11:16 (cette personne étant plutôt bonne dans son domaine qui relève du CrossFit.)
Un des coachs de notre salle a décidé de relever le défi, lui qui n'a jamais fait de cross-fit de ça vie. Ce qui explique le début sans véritable saut pour les burpees, cette vidéo à était faite d'une traite. Nous vous invitons à reproduire l’essai. Ce fût amusant et éprouvant à la fois.
