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spojetski : Photos et Vidéos

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Re: Spojetski - Photos - Vidéos

MessagePosté: 13/02/2014 20h39
par spojetski
Kratos :cool:

Un peu de jambon entre avant la reprise des jambes et aujourd'hui même - Fin novembre a gauche aujourd'hui à droite.

Re: Spojetski - Photos - Vidéos

MessagePosté: 14/02/2014 20h33
par Hulk logan
On voit bien que t'as rajouté un bon paquet de viande ! :cool:

Re: Spojetski - Photos - Vidéos

MessagePosté: 17/02/2014 00h26
par spojetski
Après avoir perdu 1 petit kilo & à froid ... ;)

Re: Spojetski - Photos - Vidéos

MessagePosté: 17/02/2014 00h43
par Hulk logan
Tu look vraiment super bien ! En prenant encore un peu de bras ce sera une vrai tuerie ton physique ! ;)

Re: Spojetski - Photos - Vidéos

MessagePosté: 17/02/2014 14h48
par Sam Sam
Balèze, tu peux changer ton avatar :cool:

Re: Spojetski - Photos - Vidéos

MessagePosté: 20/02/2014 21h41
par Tini Real
Bah tu reviens de loin mec felicitations :cool:

Physique bien esthétique !

Re: Spojetski - Photos - Vidéos

MessagePosté: 21/02/2014 00h27
par spojetski
Après la chambre la salle de bain les chiottes voila la cuisine :lol:

Un peu de triceps et de dos, ça manque cruellement de bas du dos :lol:

Re: Spojetski - Photos - Vidéos

MessagePosté: 21/02/2014 22h28
par Sam Sam
Propre la photo :cool: ! Dommage qu'il y ait une sale face de gitan au dessus des épaules :idiot:


Un conseil : recadre là et go new photo de profil :D !

Re: Spojetski - Photos - Vidéos

MessagePosté: 22/02/2014 10h16
par spojetski
kilécon :super_lol:

Je me cache dans l'ombre pour l'instant masi je prépare des jambes aussi grosses que pes bras pour bientôt :lol:

Re: Spojetski - Photos - Vidéos

MessagePosté: 22/02/2014 10h45
par kibo
qu'est ce que c'est que toutes ces bosses sur ton dos :eek: tu t'es fait taper dessus ? :idiot:

Re: Spojetski - Photos - Vidéos

MessagePosté: 22/02/2014 17h02
par Hulk logan
Sam Sam a écrit:Dommage qu'il y ait une sale face de gitan au dessus des épaules :idiot:


:lol: :lol: :lol: :lol:

super le body ! On va finir par connaître toute ta maison si ça continue. ..Image

Re: Spojetski - Photos - Vidéos

MessagePosté: 22/02/2014 17h51
par spojetski
Un vrai banc à sangsue ce forum :lol:

Re: Spojetski - Photos - Vidéos

MessagePosté: 24/02/2014 21h06
par spojetski
ai baissé mes apports pendant 2 semaines pour perdre 1kg et je retourne à ma diète de base.

Re: Spojetski - Photos - Vidéos

MessagePosté: 24/02/2014 22h17
par Hulk logan
Pas de doutes ! T'as pris des pecs mec ! :cool:

Re: Spojetski - Photos - Vidéos

MessagePosté: 24/02/2014 23h03
par Sam Sam
T'as raison de perdre 1 kg, tu deviens vraiment gras... :idiot:

Re: Spojetski - Photos - Vidéos

MessagePosté: 24/02/2014 23h11
par spojetski
Ih ih ih merci hulk ça c'est le DCa 60KG :idiot: :lol:

@SamSam j'avais peur de me rapprocher de toi du coup j'ai arrêté de manger pendant 2 semaines :super_lol:

Re: Spojetski - Photos - Vidéos

MessagePosté: 24/02/2014 23h21
par Sam Sam
Mange que des graines pendant au moins trois mois si tu veux pas atteindre mon immense BF :D !

Re: Spojetski - Photos - Vidéos

MessagePosté: 24/02/2014 23h30
par Hulk logan
spojetski a écrit:Ih ih ih merci hulk ça c'est le DCa 60KG :idiot: :lol:


Je m'en doutais ! Il faut que j'arrête de prendre 100 kg si je veux atteindre tes mensurations ! :idiot:

Sam Sam a écrit:Mange que des graines pendant au moins trois ans si tu veux pas atteindre mon immense BF :D !

Re: Spojetski - Photos - Vidéos

MessagePosté: 06/03/2014 20h10
par spojetski
Pour continuer à mettre à jour le sujet une petite photo après ma séance d'épaules d'hier.

Re: Spojetski - Photos - Vidéos

MessagePosté: 06/03/2014 21h19
par Tommy Corvo
Les épaules ressortent au taqué !!! :super_lol:

Re: Spojetski - Photos - Vidéos

MessagePosté: 06/03/2014 22h18
par Sam Sam
Ridicule, un corps sans gras je trouve ça d'une vulgarité...

Re: Spojetski - Photos - Vidéos

MessagePosté: 06/03/2014 22h42
par Hulk logan
Mega point fort les epaules ! :eek:

Re: Spojetski - Photos - Vidéos

MessagePosté: 06/03/2014 23h13
par spojetski
@SamSam gros naze :super_lol: Un corps sain mon fwew beaucoup de bonnes choses :p

@Hulk, oui, même si mes perfs restent égales au cumul de tout tes maxs, donc pas terrible, par contre tous mes tee shirt me vont plus au niveau des épaules, moi qui adorait les prendre près du corps, j'en ai déjà troué 4 sous les bras :lol:

Re: Spojetski - Photos - Vidéos

MessagePosté: 06/03/2014 23h16
par Sam Sam
Hulk si ça continue je vais finir par faire un récapitulatif de toutes les fois où tu le complimentes sur ses putains d'épaules :mad: !

Wougaille Sowcisses clé de la wéussite ma soeuw !


Les trous sous les bras c'est à force de péter avec les aisselles :super_lol: ! (blague nulle ça faisait longtemps, si si !)

Re: Spojetski - Photos - Vidéos

MessagePosté: 06/03/2014 23h19
par spojetski
celle là elle était tellement naze que même mes épaules ont eu un moment d'hésitation, tiraillé entre la compassion et la nervosité :idiot: :lol:

Re: Spojetski - Photos - Vidéos

MessagePosté: 06/03/2014 23h30
par Hulk logan
C'est le problème avec la muscu...on doit sans arrêt racheter des vêtements ! Sauf quand on stagne...

Re: Spojetski - Photos - Vidéos

MessagePosté: 23/03/2014 20h40
par spojetski
Allez j'actualise un peu ;)

23/03/2014

Re: Spojetski - Photos - Vidéos

MessagePosté: 26/03/2014 00h03
par Sam Sam
Joli la photo de profil :cool:

Re: Spojetski - Photos - Vidéos

MessagePosté: 28/03/2014 21h33
par spojetski
74.5KG à la pesée, CONTENT :super_lol:

Je me laisse jusqu'à la fin de l'année pour arriver vers les 78/80 en étant au moins aussi sec :lol:

Re: Spojetski - Photos - Vidéos

MessagePosté: 28/03/2014 23h17
par Sam Sam
On voit que t'as bien pris :cool:

Re: Spojetski - Photos - Vidéos

MessagePosté: 24/04/2014 00h03
par spojetski
Pas trop le temps de passer ces derniers temps avec le boulot le déménagement et les chamboulements à droite à gauche !

J'ai perdu 1 petit kilo car je commençais à me trouver gras :lol:

Photo #Swag #Yolo

Image

Re: Spojetski - Photos - Vidéos

MessagePosté: 28/04/2014 20h04
par spojetski
J'actualise un peu

Re: Spojetski - Photos - Vidéos

MessagePosté: 28/04/2014 22h29
par Alexandre.N
Carrément classe le triceps ;-) Et au passage question qui n'a rien à voir, tu en as eu pour combien à peu prêt pour ton home gym?

Re: Spojetski - Photos - Vidéos

MessagePosté: 29/04/2014 13h43
par spojetski
J'ai tout acheté d occaz ( mais j ai aussi tout revendu lol)
100& la chaise romaine
100€ le banc dc+ barre ( la plupart des poids m ont ete donnés ou offerts)
120€ le banc marcy

Puis le matos (corde, barre ez, tapis...) quelques dizaines d euros.

Re: Spojetski - Photos - Vidéos

MessagePosté: 29/04/2014 21h08
par Hulk logan
Ça faisait longtemps que j'étais pas passé sur ton log photo l'ami ! :p
et que vois je ? Une crevette ! :p :idiot:

je préfère carrément ton physique au miens...il va falloir que j'arrête de me goinfrer comme un porc... :idiot:
très classe mec ! ;)

Re: Spojetski - Photos - Vidéos

MessagePosté: 30/04/2014 00h13
par spojetski
Merci mon vieux, effectivement ça fait un bail qu'on s'est pas vanné sur le forum :super_lol:

La creuvette te remercie, tu commences enfin à flipper parce que je vais te dépasser avoue :lol:

On continue les efforts, même si j'ai laissé un peu la diète de côté en ce moment ...

Re: Spojetski - Photos - Vidéos

MessagePosté: 30/04/2014 08h43
par Metalleux
J'aime bien ton physique, pas trop volumineux, sec et tu m'as l'air assez bien proportionné.
Bonne continuation!

Re: Spojetski - Photos - Vidéos

MessagePosté: 08/05/2014 19h54
par spojetski
Une petite MAJ après la séance de biceps - Jambes

Enfin les 250KG a la presse ... j'ai commencé a 100KG la honte :super_lol:

Re: Spojetski - Photos - Vidéos

MessagePosté: 09/05/2014 10h44
par Aestetik
https://www.youtube.com/watch?v=rEauzePKwI8
Non c'est pas vrai, sympa l'évolution ! Comme dit plus haut, les épaules sont énormes ! :D

Re: Spojetski - Photos - Vidéos

MessagePosté: 11/05/2014 23h16
par Gros_Tony
Bonne évolution Mec ! ^^
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