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Posté: **02/06/2014 21h26**

kibo a écrit:pas sans rien faire non plus, quand je joue en basket je peux pas juste faire des paniers tranquille donc je crame un max de calorie.

je me suis mal exprimé^^ je voulais dire sans le vouloir réellement !

Posté: **02/06/2014 21h28**

Chochotte! Tu crois qu'on fait comment nous les femmes hein? Teste l'épilateur électrique et crois-moi, tu remettras ta notion de douleur en question

Oui, prendre de la masse... Sans prendre trop de gras

Posté: **02/06/2014 21h30**

r0mz a écrit:je me suis mal exprimé^^ je voulais dire sans le vouloir réellement !

ha ok. ouais, effectivement.

Lil-ina a écrit:Chochotte! Tu crois qu'on fait comment nous les femmes hein? Teste l'épilateur électrique et crois-moi, tu remettras ta notion de douleur en question

Oui, prendre de la masse... Sans prendre trop de gras

lol, ouais, je suis une chochotte et je le revendique ! :lol:

et oui, une pdm propre de préférence.

Posté: **03/06/2014 07h35**

Sinon je te remets à la diète sévère

Non mais je suis sûre que tu vas pas refaire la même connerie que ta dernière pdm

Posté: **16/06/2014 21h47**

bah comme je suis pas en pdm je risque pas de reprendre ma bouée.

en fait en ce moment je fait de la merde, aucune progression. je dois être trop fainéant.

mais je régresse pas non plus c'est déjà ça.

Posté: **16/06/2014 21h52**

aller... petite mise a jour de ma stagnation : 1m75 ; 63 kilos ; catégorie mannequin anorexique. (adrien n'a qu'a bien se tenir) :idiot:

dsl pour la dernière, je suis un peu a l'étroit dans ma salle de bain pour le double biceps.

ça c'est un vrai physique de mec qui fait que des pompes (comprenne qui pourra

)

edit : 2eme photo supprimé

Posté: **16/06/2014 22h03**

Dos trop musclé pour tenir dans le champ :cool:

Les photos de dos et de profil rendent bien, par contre j'aurai pas posté le 2 eme moi (venant de moi ça veux tout dire :idiot:

), car elle est très mal posée et ne met aucun de tes muscles en valeur.

Faut prendre du grand dorsal et des épaules. Les trapèzes, pecs et biceps rendent déjà bien. Physique de mec qui fait des pompes, et encore...quoi :lol:

Posté: **16/06/2014 22h05**

Adrien-182 a écrit:par contre j'aurai pas posté le 2 eme moi (venant de moi ça veux tout dire ), car elle est très mal posée et ne met aucun de tes muscles en valeur.

c'était une spéciale dédicace !

sauf que j'étais pas en soirée mais dans ma salle de bain...

Posté: **16/06/2014 23h26**

Tu fais que 63 kg !? Car moi à 18 ans je faisais 1m76 pour 68 kg alors que j'étais plus sec et moins musclé que toi !

Posté: **17/06/2014 00h54**

lol, ouais que 63, je dois avoir les os fins. j'étais a 68 sur les premières photos du log. en même temps j'ai pas de jambes.

ce que j'ai de plus épais c'est les cheveux :idiot:

edit : poils

Posté: **17/06/2014 08h18**

Sur le profil tu as une taille hyper fine :eek:

Posté: **17/06/2014 09h19**

Adrien-182 a écrit:Les photos de dos et de profil rendent bien

Super bien même.

Chuis assez d'accord avec Adrien, les épaules et le grand dorsal sont un peu à la traîne. Mais ça va venir

On pourrait aussi te conseiller de travailler les abdos avec du lourd de temps en temps, genre relevés de genoux en étant suspendu à une barre.

Posté: **17/06/2014 10h44**

devinci a écrit:Sur le profil tu as une taille hyper fine

lol, oui, comme je le faisait remarquer plus haut je suis pas très épais :lol:

Alban a écrit:
Adrien-182 a écrit:Les photos de dos et de profil rendent bien

Super bien même.

Chuis assez d'accord avec Adrien, les épaules et le grand dorsal sont un peu à la traîne. Mais ça va venir
On pourrait aussi te conseiller de travailler les abdos avec du lourd de temps en temps, genre relevés de genoux en étant suspendu à une barre.

hey ! cool de te voir par ici alban. le pire c'est que j'en fait des relevé de genou suspendu a la barre. mais ptet pas assez, je suis une grosse feignasse et je déteste bosser les abdos mais je vais faire un effort, promis, prochaines photos : plus d'épaules, de grand dorsal et d'abdos.

Posté: **17/06/2014 11h25**

Tu as ce genre d'ustensile ?

1-100_0166_800x600.jpg [ 116.23 Kio ]

J'en ai une paire, c'est super pratique (le truc où elle passe les bras, pas le truc qui est suspendu :idiot:

).

Le reste est là :

Posté: **17/06/2014 12h03**

non, je n'en ai pas mais je pense que je vais en acheter prochainement.

Posté: **17/06/2014 15h04**

La photo de profil claque a mort , et quand tu regardes t'aurais jamais pu la faire avant ton régime celle ci !!!

Posté: **17/06/2014 15h17**

merci kaiv

si, j'aurais "pu" la faire mais ça n'aurait pas rendu pareil :lol:

en tout cas j'avais un peu perdu ma motivation (ajoutez a cela ma fainéantise naturel) mais vos messages m'ont donnés envie de faire de meilleurs photos avec plus de masse et encore plus sec. ça va être chaud donc on va faire dans l'ordre : la masse d'abord :lol:

Posté: **17/06/2014 15h19**

Bombasse ici aussi

(ça t'apprendra... nan mais !)

Posté: **17/06/2014 15h21**

Alban a écrit:Bombasse ici aussi

(ça t'apprendra... nan mais !)

mdr !

je te remercie, j'ai failli être jaloux :idiot:

Posté: **17/06/2014 16h07**

Tu sais bien que c'est toi mon préféré :super_lol:

Posté: **17/06/2014 16h14**

et vlan lili! au moins quelqu'un m’apprécie a ma juste valeur (c'est ptet moi qui vais virer ma cuti en fait) :idiot:

Posté: **17/06/2014 18h28**

Ca y est Devinci ne passera plus sur ce log :idiot:

En compassion pour tout les myopes, presbytes et autre dégénérés de la rétine ! :super_lol:

Posté: **17/06/2014 18h36**

Adrien-182 a écrit:Ca y est Devinci ne passera plus sur ce log

ha ? monsieur est homophobe ?

Posté: **17/06/2014 18h36**

j'ai de bonnes lunettes enfoiré :lol:

Posté: **17/06/2014 19h03**

ha ok, mdr, j'avais pas compris la vanne dsl :lol:

mais maintenant que je l'ai comprise elle était super bonne :lol:

Posté: **17/06/2014 23h24**

La classe sur la 3 ème photo ! La taille fine et les pecs/ bras rends super bien ! :cool:

plus de volume aux bras et tu déchire tout !

Posté: **18/06/2014 01h15**

bon, je note dans l'ordre : plus de volume épaules, dorsaux, bras... plus de volume partout en fait.

et avec tjr la taille aussi fine... heureusement qu'impossible n'es pas français :idiot:

.

Posté: **18/06/2014 08h53**

ça va être chaud :super_lol:

Posté: **18/06/2014 10h10**

En gros change tout :lol:

Posté: **18/06/2014 15h26**

Bon physique Kibo ! T'as un bon dos et ta taille fine est vraiment un gros plus !!!

Un peu plus de bras et d'épaules et se sera top !!

Posté: **18/06/2014 18h48**

merci sxhwarzy, pourtant mes épaules étaient mon point fort mais c'est ça de délaisser l'entrainement.

Posté: **17/10/2014 17h30**

petite photo de mon physique actuel après reprise de la boxe et forcement diminution de la muscu.

je suis tjr a 62 kilos.

voir mon training log pour le reste.

Posté: **17/10/2014 17h42**

Bon ben ça pousse bien les biceps et les épaules !
Bravo!
Comme quoi la boxe est un sport plus dynamique que la muscu ! :cool:

Posté: **17/10/2014 17h53**

merci paddy mais on peut pas vraiment dire que ça "pousse" puisque j'ai tjr les même mensus.

par contre tu as raison sur un point, c'est le dynamisme que requiert la boxe, j'étais déjà assez rapide dans mes coups avant (voir mon avatar, on lance nos pieds en même temps mais le mien touche en premier) après 2 ans sans en mettre ils ont forcement ralentis mais après un peu plus d'un mois je commence déjà a retrouver ma vitesse de frappe d'avant.

Posté: **17/10/2014 17h59**

Tu as gagné en définition ! Compares les deux photos ça se voit bien!

Posté: **17/10/2014 18h05**

niveau définition c'est probable oui, la masse par contre n'a pas changé.

Posté: **17/10/2014 22h53**

T'es plus sec. Et un muscle défini paraît plus gros. Mais ça se voit que t'es toujours un gringalet :super_lol:

dit il en sécurité derrière son écran...essaye un peu de me boxer pour voir... :idiot:

Posté: **17/10/2014 23h02**

lol espèce d'enfoiré, je peux plus donner de coup de pied a cause de ma cheville (c'est pour ça que je fais maintenant de la boxe anglaise) mais je ferais une exception juste pour toi. :evil:

regarde bien mon avatar, c'est ce qui pourrait t'arriver ! :idiot:

Posté: **17/10/2014 23h06**

kibo a écrit:lol espèce d'enfoiré, je peux plus donner de coup de pied a cause de ma cheville (c'est pour ça que je fais maintenant de la boxe anglaise) mais je ferais une exception juste pour toi.

regarde bien mon avatar, c'est ce qui pourrait t'arriver !

C'est gentil de ta part de risquer de te faire mal juste pour me taper !

ça prouve l'importance que j'ai à tes yeux ! :lol:

Posté: **17/10/2014 23h09**

Tu aurais dû faire les mêmes poses que sur tes premières photo pour voir les différences.

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