Forums SuperPhysique

Posté: **31/07/2014 15h11**

Salut !
voila je suis une jeune fille de 15 ans j'ai commencé dans une salle il y a 5 mois.
J'ai quelques photos !
J'aimerais que vous me donniez votre avis.
J'ai vite progressé et pris du volume .
Je cherche encore a en prendre avec plus de définition aussi.
Comme autre sport je fais de la boxe , ( kick boxing ) de l'équitation ; un peu de natation....
Et pleins d'autres choses!
Merci d'en juger :super_lol:

Posté: **31/07/2014 21h56**

ça commence à se dessiner, continue !

Posté: **31/07/2014 22h07**

Y'a du taff derrière

Sinon il y a une rubrique dédiée aux femmes si tu préfères

Posté: **01/08/2014 00h23**

Très bien, abdos et cuisses first class.

Posté: **01/08/2014 08h27**

Alexis.R a écrit:Sinon il y a une rubrique dédiée aux femmes si tu préfères

Et donc le forum intitulé "Culturisme - Musculation" est réservé strictement aux hommes? Il ne me semble pas avoir vu "SuperMen - No women allowed".

Posté: **01/08/2014 08h37**

Merci pour vos réponses c'est très encourageant !
Je sais il y a une rubrique femme mais comme je ne cherche pas a maigrir ou trucs comme ca j'ai prefere me mettre dans cette rubrique mais l'autre aurait ete aussi bien jpense

Posté: **01/08/2014 08h39**

Ps: Ll-ina j'adoore ta photos de profil

Posté: **01/08/2014 09h13**

Tu as bien le droit de poster dans cette partie ci du forum, ne t'inquiètes pas. Ce n'est pas exclusivement réservé aux hommes, et je t'avoue que je me sens un peu seule dans ce monde de gros machos

Et merci pour la photo ^^

En tout cas, bonne continuation

Posté: **01/08/2014 12h49**

Tu n'es pas seule ne tqt pas :lol:

En tout cas si tu as d'autres photos je serai curieuse des les voir

Et merci!

Posté: **01/08/2014 13h43**

Tu peux aller faire un tour sur mon log training, j'en ai posté pas mal de récentes. Par contre, celles de mon log photos datent un peu ^^

Posté: **01/08/2014 14h26**

J'avais oublié le dos! Je vais en rajouter du biceps ( pas très clair sur les autres )

webcam-toy-photo11 (2).jpg [ 35.38 Kio ]

Ok je vais y faire un tour

Posté: **01/08/2014 14h31**

Au fait tes mollets c'est de naissance ? Ou tu les faits travailler ?

Posté: **01/08/2014 14h44**

Je dirais pas que c'est de naissance, il ne faut pas exagérer... Mais je ne les ai jamais vraiment bossé ^^ Ca fait un petit mois que j'ai intégré un ou deux exos mollets par semaine, mais aucune sensation/différence donc bon... C'est pour me donner bonne conscience?

Posté: **01/08/2014 14h46**

Quelques unes de plus

Posté: **01/08/2014 14h52**

sacré niveau pour ton age :eek:

ouvre un training log que l'on découvre ton secret

Posté: **01/08/2014 14h56**

Merci c'est tres gentil!
Si je mets mon training vous allez me prendre pour une folle :lol:

Posté: **01/08/2014 15h08**

bof tu sais il y a tellement de fou sur le forum :idiot:

Posté: **01/08/2014 15h10**

Et pourquoi on te prendrait pour une folle?

Posté: **01/08/2014 15h27**

Bon alors voila quand j'ai commencé , j'ai fais des séances de full body ( tout va bien )...
Mais TOUS les jours pendant au moins 1 mois et demi si c'est pas plus!
C'était une pure folie j'en suis bien consciente mais mine de rien j'ai pris pas mal de muscles !
De 28 cm a 32,5 cm de bras et les cuisses je ne sais pas combien avant mais maintenant 53 cm donc ca va.
En tout cas je ne fais plus cette bêtise aujourd'hui :idiot:

tout est normal

Posté: **01/08/2014 15h54**

Lil-ina a écrit:
Alexis.R a écrit:Sinon il y a une rubrique dédiée aux femmes si tu préfères

Et donc le forum intitulé "Culturisme - Musculation" est réservé strictement aux hommes? Il ne me semble pas avoir vu "SuperMen - No women allowed".

Tiens c'est une bonne idee ca on devrait le mettre maintenant que tu l'as suggere!

X-Trem a écrit:Bon alors voila quand j'ai commencé , j'ai fais des séances de full body ( tout va bien )...
Mais TOUS les jours pendant au moins 1 mois et demi si c'est pas plus!
C'était une pure folie j'en suis bien consciente mais mine de rien j'ai pris pas mal de muscles !
De 28 cm a 32,5 cm de bras et les cuisses je ne sais pas combien avant mais maintenant 53 cm donc ca va.
En tout cas je ne fais plus cette bêtise aujourd'hui tout est normal

Y'a rien de choquant dans ce que tu viens de dire !
Par contre gros trapezes sup et jambes = certified beast.

Posté: **01/08/2014 18h53**

Ben c'est jute que c'est un peu n'importe quoi sinon c'est sur ce n'est pas choquant
Tu veux dire quoi par "certified beast" ?
désolé je ne connais pas vraiment vos expressions :rolleyes:

Posté: **01/08/2014 19h35**

en gros : future cuisse et trapèze énormes^^

sinon, je pense que tu manque un peu de recul ( d'après ce que j'ai pu lire sur le forum ), par exemple quand tu dis que tu récupère vite, ne force pas non plus énormément, il faut écouter son corps

mais j'insiste sur le fait que tu devrais faire un training log

Posté: **01/08/2014 19h45**

D'acc merci!
Sur ce point tu as raison nico16 et surtout eviter le sur entrainement. D'un cote c'est normal que je manque de recul car ça ne fait pas longtemps que j'ai commencé .Si tu insistes je ferai un training log si j'ai le temps ;-)
Pour ma pars je serai curieuse que tu ouvres un log photo :idiot:

Posté: **01/08/2014 19h53**

ha ha

jamais je ne suis pas un psychopathe exhibitionniste comme vous autres :idiot:

Posté: **01/08/2014 20h12**

Je ne suis pas une psychopathe exhibitionniste mais je trouve que c'est bien de montrer tes progrès , les autres peuvent te conseiller ou te dire leurs avis je trouve que c'est pas mal je te dis que tu devrais le faire ; d'après ta photo de profil , tu n'as rien a perdre :cool:

Posté: **01/08/2014 20h19**

D'ailleurs il faudrait que je la change ( elle as un an à peu près^^)
Mais je déteste les photos ^^
Et puis je fais la muscu pour mon plaisir, et pour la performance, pas vraiment pour l'esthétisme

Posté: **01/08/2014 20h43**

On est 2 moi aussi je déteste les photos ; la j'ai juste voulu montrer ce que j'avais réussi a faire car je suis encore jeune et pour une fille c'est pas mal je dirai après moi aussi je fais ca pour me faire plaisir mais en prenant des photos au fur et a mesure du temps , tu peux voir ta progression :super_lol:

Ca fait longtemps que tu fais de la muscu ?

Posté: **01/08/2014 21h01**

on va dire 3 ans, dont 2 ans non sérieuse ( unnss dans mon ancien lycée, donc 2h de muscu max par semaine, plus les pauses des vacs ) et un 1 plus sérieusement, et depuis 8 moi avec un programme qui me convient sur le quel je progresse sur chaque exos

en revanche, niveau connaissance, j'ai bien plus d'expérience

et disant que vu que je suis plus à la recherche de la performance, je vois ma progression sur la barre

Posté: **01/08/2014 21h11**

Lil-ina a écrit:
Alexis.R a écrit:Sinon il y a une rubrique dédiée aux femmes si tu préfères

Et donc le forum intitulé "Culturisme - Musculation" est réservé strictement aux hommes? Il ne me semble pas avoir vu "SuperMen - No women allowed".

C'était pas du tout péjoratif ou quoi que ce soit, c'est juste que c'est la première fois que je vois un membre féminin poster son log ici donc l'ironie du "not allowed" , tranquille. Il y a une rubrique "Super Women", donc excuuuuuse si je t'ai froissée.

Posté: **01/08/2014 21h22**

Il y a un début à tout

Posté: **01/08/2014 21h26**

C'est cool
Tu fais quoi comme programme exactement ?
( on sort complet du sujet mas pas grave :lol:

) ?
Moi aussi je me suis vu progressée et c'est très plaisant : plus de force, plus de capacités et en plus on a un
beau physique

Posté: **01/08/2014 22h13**

X-Trem a écrit:Il y a un début à tout

Oui exactement

quand j'ai posté le premier message sur ton log je craignais justement que ce soit mal interprété ^^

Posté: **01/08/2014 22h18**

pas du tout

c'est normal après tout il y a un log spécial femme donc j'aurait du me mettre dessus

ais j'ai préféré celui ci

Posté: **01/08/2014 22h19**

et tu as eut raison de venir ici

Posté: **01/08/2014 22h23**

En effet je ne regrette pas

Posté: **02/08/2014 16h39**

Alexis.R a écrit:
Lil-ina a écrit:
Alexis.R a écrit:Sinon il y a une rubrique dédiée aux femmes si tu préfères

Et donc le forum intitulé "Culturisme - Musculation" est réservé strictement aux hommes? Il ne me semble pas avoir vu "SuperMen - No women allowed".

C'était pas du tout péjoratif ou quoi que ce soit, c'est juste que c'est la première fois que je vois un membre féminin poster son log ici donc l'ironie du "not allowed" , tranquille. Il y a une rubrique "Super Women", donc excuuuuuse si je t'ai froissée.

C'est que tu dois avoir un sacré problème de vue : Mon log est présent dans cette partie du forum depuis un bon bout de temps.

Posté: **02/08/2014 17h03**

Posté: **02/08/2014 17h33**

nice les jambes

Posté: **02/08/2014 18h12**

Lil-ina a écrit:
C'est que tu dois avoir un sacré problème de vue : Mon log est présent dans cette partie du forum depuis un bon bout de temps.

T'es pas très grande en même temps... Sois compréhensive !

Posté: **02/08/2014 18h14**

Merci

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