Posté: 18/06/2004 00h23Tes abdos sont toujours là en tout cas 
On voit pas grand chose, mais depuis que tu es arrivé sur Smart, on ne peut que constater que tu as continuellement progressé!
Bon boulot mon pote!
Forums SuperPhysique
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Pierre YoY : Pics
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Posté: 18/06/2004 00h23Posté: 18/06/2004 02h43Posté: 18/06/2004 03h28c'est quoi le truc en bleu que t'as censuré 
Posté: 18/06/2004 12h55HMM.. disons que vous n"avez qu'a laisser libre cours a votre imagination...
Merci Yoann
Merci Yoann
Posté: 18/06/2004 13h04le portable !
Jolis abdos en tout cas ! ils sont puissants? tu les bosses comment, en iso?
Jolis abdos en tout cas ! ils sont puissants? tu les bosses comment, en iso?
Re: Pierre YoY's Pics
Posté: 18/06/2004 13h06tu devrais ralentir sur se que tu as caché en bleu (si c'est se que je crois selon la maniere de le tenir ) car c'est pas top avec la fonte....
si je ne me trompe pas...
) car c'est pas top avec la fonte....
si je ne me trompe pas...
Posté: 18/06/2004 13h07Son tampax 
Bon BF quand t aura plus de masse sa sera cool.
Bon BF quand t aura plus de masse sa sera cool.
Posté: 18/06/2004 13h09Une glace.
Posté: 18/06/2004 13h11Je sais pas si c'est la photo qui fait ça mais on dirait que ta repris du poids la, sinon bon abdos 
Re: Pierre YoY's Pics
Posté: 18/06/2004 14h46tu devrais ralentir sur se que tu as caché en bleu (si c'est se que je crois selon la maniere de le tenir ) car c'est pas top avec la fonte....
si je ne me trompe pas...
complétement d' accord avec jeriko ce genre de gateaux que sont les fingers c ' est vraimment pas bon pour la ligne
Posté: 20/06/2004 17h20c'est une saucisse de strasbourg !
Posté: 20/06/2004 17h24Je pense a la meme chose que JerikO, a la maniere de le tenir, il y a de forte chance que ce soit ca.
Posté: 17/12/2004 12h21superbe photo , j'adore tes abdos
je viens de comencer la muscuya 2semaines , mon but pour le moment est d'obtenir le même corps que toi ^^
allez va falloir que je fasse a fond des abdos !
je viens de comencer la muscuya 2semaines , mon but pour le moment est d'obtenir le même corps que toi ^^
allez va falloir que je fasse a fond des abdos !
Posté: 17/12/2004 13h23Super abdos ! Ca y est je suis remotivé pour la sèche. Abdos tous les jours et sèche power pendant les vacances !!!! Merci Pierre 
Posté: 17/12/2004 18h26Et Pierre tu deviens quoi? 
Posté: 17/12/2004 19h28je trouve qu'il devrait calmé la muscu il est assez musclé ,maintenant il a plus qu'a bronzé et entretenir un peu et attendre que sa croissance elargisse encore un peu le tout
Il peut finir mannequins pour les sous vetements dans les catalogues La redoute^^
Il peut finir mannequins pour les sous vetements dans les catalogues La redoute^^
Posté: 18/12/2004 13h14Tu le connais personellement?
Posté: 18/12/2004 13h23nan j'ai juste bavé devant les photos ( nan nan chui pas gay ^^)
Pour 15 ans il a un pure corps , je donne mon avis esthetique
Pour 15 ans il a un pure corps , je donne mon avis esthetique
Posté: 18/12/2004 13h25ça sent le côté obscur tout ça...
Posté: 18/12/2004 14h05je trouve qu'il devrait calmé la muscu il est assez musclé
C'est une pure crevette Pierre. Il est juste sec.
Même Plasma et Dx doivent être plus musclés.
Faut pas exagérer quand même
Au passage
Posté: 18/12/2004 15h54crevette ?! lol
Quand même son torse on dirait un torse de daron alors qu'il a que 15 ans....
Puis les pecs sont bien developé ils sont bien grands c'est stylé ^^
Mais bon après ca depend vraiment du point de vue , pour quelqu'un qui veut vraiment devenir musclé comme les body builder etc... c'est rien
Mais bon esthetiquement c'est deja hyper bien
Enfin ce n'est que mon avis , moi je suis encore un bébé crevette
1m78 - 62kg 17 ans
Quand même son torse on dirait un torse de daron alors qu'il a que 15 ans....
Puis les pecs sont bien developé ils sont bien grands c'est stylé ^^
Mais bon après ca depend vraiment du point de vue , pour quelqu'un qui veut vraiment devenir musclé comme les body builder etc... c'est rien
Mais bon esthetiquement c'est deja hyper bien
Enfin ce n'est que mon avis , moi je suis encore un bébé crevette
1m78 - 62kg 17 ans
Posté: 18/12/2004 15h58Salut Zik.
C'est sûr que niveau esthétisme il est bien. Mais 5-10kg de muscles et se sera top. Genre 175cm 75kg 10% de Bf.
Tu n'es pas le seul dans ce cas
Ouvre un cahier d'entrainement si tu veux avoir des conseils
C'est sûr que niveau esthétisme il est bien. Mais 5-10kg de muscles et se sera top. Genre 175cm 75kg 10% de Bf.
Enfin ce n'est que mon avis , moi je suis encore un bébé crevette
1m78 - 62kg 17 ans
Tu n'es pas le seul dans ce cas
Ouvre un cahier d'entrainement si tu veux avoir des conseils
Posté: 18/12/2004 20h18ouai je vais voir ça un peu , pour le moment y'a pas grand chose a faire pour moi :/
150 abdos matin +20 pompes
150 abdos soir + 20 pompes
ca commence dejà a bien se dessiner au bout de une semaine c'est impressionant(enfin bon tout est relatif )
150 abdos matin +20 pompes
150 abdos soir + 20 pompes
ca commence dejà a bien se dessiner au bout de une semaine c'est impressionant
(enfin bon tout est relatif )Posté: 18/12/2004 21h15C'est pas de la muscu ca, tu fais rien pour le dos, ni pour els bras, ni pour les jambes.
Posté: 18/12/2004 22h08Les pompes, il suffit que t'arrete pendant une semaine et tu vas redevenir plat comme une limande. 
Posté: 18/12/2004 22h16ouai mais je suis un vrai débutant , j'ai un peu deja des epaules et des bras et le dos assez musclé parce-que j'ai vraiment fait beaucoup de sport petit , je me suis donc bien forgé...
mais bon je reviens de loin j'ai eu aucune activité sportive ou presque entre 14 et 17 ans...
Donc 150 abdos matin et soir c'est deja pas mal pour le moment , lors de la congestion j'ai les abdos vraiment bien dessiné et très visible ( I like it )
Mais bon c'est sure d'ici 2 mois faudra que je fasse d'autre chose a part des abdos et des pompes...
Pour le moment je met l'accent sur les abdos , c'est tres estethique je trouve ^^
mais bon je reviens de loin j'ai eu aucune activité sportive ou presque entre 14 et 17 ans...
Donc 150 abdos matin et soir c'est deja pas mal pour le moment , lors de la congestion j'ai les abdos vraiment bien dessiné et très visible ( I like it
)
Mais bon c'est sure d'ici 2 mois faudra que je fasse d'autre chose a part des abdos et des pompes...
Pour le moment je met l'accent sur les abdos , c'est tres estethique je trouve ^^
Posté: 19/12/2004 15h49Tiens c'est marrant je repasse un coup sur le forum et je vois qu'on a remonté mon thread...
En effet je ne donne plus de nouvelles car j'ai complétement arreté la muscu depuis la rentrée pratiquement !
J'ai une copine qui habite a 50 bornes et c'est vraiment ma priorité a l'heure actuelle, on ajoute a ca un peu de boulot pour la premiere S,et le manque de motive, et voila le résultat. Cependant je crois que mon métabolisme s'est bien ralenti depuis cet été, en effet sans muscu et sans me forcer j'ai conservé mon poids, aux alentours de 60kg, sans avoir grandi je précise.. J'ai pris un peu de gras et j'ai bien perdu en masse musculaire, mais je pense m'y remettre dans quelque temps, pourquoi pas cet aprem
SInon sam a raison, sur ces photos je suis une crevette, ce sont les photos qui rendent cet aspect grace a mon BF tres bas...
Voila c'est sympa de vous avoir lu, bonne continuation
Ps : Sam, bravo pour ta détermination, je vois que tu as toujours gardé la fureur de vaincre et que c'a t'as méné loin
En effet je ne donne plus de nouvelles car j'ai complétement arreté la muscu depuis la rentrée pratiquement !
J'ai une copine qui habite a 50 bornes et c'est vraiment ma priorité a l'heure actuelle, on ajoute a ca un peu de boulot pour la premiere S,et le manque de motive, et voila le résultat. Cependant je crois que mon métabolisme s'est bien ralenti depuis cet été, en effet sans muscu et sans me forcer j'ai conservé mon poids, aux alentours de 60kg, sans avoir grandi je précise.. J'ai pris un peu de gras et j'ai bien perdu en masse musculaire, mais je pense m'y remettre dans quelque temps, pourquoi pas cet aprem
SInon sam a raison, sur ces photos je suis une crevette, ce sont les photos qui rendent cet aspect grace a mon BF tres bas...
Voila c'est sympa de vous avoir lu, bonne continuation
Ps : Sam, bravo pour ta détermination, je vois que tu as toujours gardé la fureur de vaincre et que c'a t'as méné loin
Posté: 19/12/2004 15h54Bouhhhhhh
Hé hé Salut Pierre, content de te lire.
C'est pas mal
Hé, l'autre, chuii en prép et je fais deux séances par semaine. Et je suis 22ème sur 41
Allez du nerf brise tout
Merci, mais la route est longue.
Quand je serai en école d'ingénieur, je pourrais sans doute mieux bombarder.
Au fait, tu veux toujours faire une prépa, ou tu préfères être homme canon.
Hé hé Salut Pierre, content de te lire.
J'ai une copine qui habite a 50 bornes et c'est vraiment ma priorité a l'heure actuelle
C'est pas mal
on ajoute a ca un peu de boulot pour la premiere S
Hé, l'autre, chuii en prép et je fais deux séances par semaine. Et je suis 22ème sur 41
Allez du nerf brise tout
Ps : Sam, bravo pour ta détermination, je vois que tu as toujours gardé la fureur de vaincre et que c'a t'as méné loin
Merci, mais la route est longue.
Quand je serai en école d'ingénieur, je pourrais sans doute mieux bombarder.
Au fait, tu veux toujours faire une prépa, ou tu préfères être homme canon.
Posté: 19/12/2004 15h55D'ailleurs de revoir les photos ca m'a carrément dégouté, j'ai énormément perdu en fait !
Je crois que je vais m'y remettre, ne serait que 2 fois par semaine ca serait pas mal..
Je crois que je vais m'y remettre, ne serait que 2 fois par semaine ca serait pas mal..
Posté: 19/12/2004 15h57Tu t"entraines 2 x par semaine sam ??
TU fais quoi comme training ?
TU fais quoi comme training ?
Re: Pierre YoY's Pics
Posté: 19/12/2004 15h59Tu peux aller voir mon log
Dimanche pecs donc épaules et triceps
vendredi jambes et un peu dos, et samedi complément de dos
Tu as peut être énormément gagné, mais de la fat . Lol je te chambre.
Dimanche pecs donc épaules et triceps
vendredi jambes et un peu dos, et samedi complément de dos
j'ai énormément perdu en fait !
Tu as peut être énormément gagné, mais de la fat . Lol je te chambre.
Posté: 20/12/2004 10h36Pierre ca fait plaisir de te revoir. C'est dommage que t'ais arrété.
Avec 2* semaine ca suffit pour progresser, j'ai fais ça pendant longtemps, et avec un bon training ca passe.
Avec 2* semaine ca suffit pour progresser, j'ai fais ça pendant longtemps, et avec un bon training ca passe.
Posté: 20/12/2004 10h44J'ai une copine qui habite a 50 bornes et c'est vraiment ma priorité a l'heure actuelle, on ajoute a ca un peu de boulot pour la premiere S,et le manque de motive, et voila le résultat
Encore un fou !
Tes priorités ça devrait être tes études, la muscu et en dernier la copine
Au moins, si elle te plaque, tu pourras te raccrocher au reste pour oublier
Posté: 20/12/2004 10h51Sébastien > se raccrocher aux études en 1ère c'est un difficile quand même! Pour les 10 minutes de devoir qu'il y a à faire tous les 2 jours
Posté: 20/12/2004 11h33Quand il sera en prépa, s'il bosse que 10mn/jour c'est mort.
Posté: 20/12/2004 12h281ere S c'est la ballade je suis en 1ere S ^^
C'est plus dure de faire 40 pompe d'afilé que des maths :/
C'est plus dure de faire 40 pompe d'afilé que des maths :/
Posté: 20/12/2004 14h00Sebastien : Ma copine c'est vraiment quelqu'un de tres tres important, elle m'apporte beaucoup plus que la muscu Mais l'un n'empeche pas l'autre c'est clair, d'ailleurs je me suis payé une bonne scéance pec/dos hier... hmmm c'etait trop bon !
Pour les autres, il y a etre en premiere S, et etre en premiere S. Perso je suis dans l'obligation d'avoir des notes excellentes car j'en ai toujours eu, et je me fais niquer si j'ai pas les félicitations et 15 de moyenne ! Donc vu le niveau de ma classe je suis obligé de bosser un minimum lol
Bref j'ai refait une scéance hier, et je suis bien remotivé, car pumpé je suis pas si mal
Je pense faire un truc du style :
Pecs/Dos
Jambes/epaules
Les bras ca m'intéresse plus, mais je taperais éventuellement qques curls apres les épaules..
Voila voila..
Mais l'un n'empeche pas l'autre c'est clair, d'ailleurs je me suis payé une bonne scéance pec/dos hier... hmmm c'etait trop bon !
Pour les autres, il y a etre en premiere S, et etre en premiere S. Perso je suis dans l'obligation d'avoir des notes excellentes car j'en ai toujours eu, et je me fais niquer si j'ai pas les félicitations et 15 de moyenne ! Donc vu le niveau de ma classe je suis obligé de bosser un minimum lol
Bref j'ai refait une scéance hier, et je suis bien remotivé, car pumpé je suis pas si mal
Je pense faire un truc du style :
Pecs/Dos
Jambes/epaules
Les bras ca m'intéresse plus, mais je taperais éventuellement qques curls apres les épaules..
Voila voila..
Posté: 20/12/2004 14h08Tes priorités ça devrait être tes études, la muscu et en dernier la copine
Au moins, si elle te plaque, tu pourras te raccrocher au reste pour oublier
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J'ai la meme mentalité que toi
Posté: 20/12/2004 14h13Pas moi, faut faire les 3 en même temps.
là je fais que muscu et prépa, mais bon, chacun son truc hein.
Je comprends parfaitement qu'on préfère une copine à la muscu.
Ben on dirai que pour moi, les bras qui avant étaient prio sur le reste passe en dernier.
Comme quoi.
là je fais que muscu et prépa, mais bon, chacun son truc hein.
Je comprends parfaitement qu'on préfère une copine à la muscu.
Les bras ca m'intéresse plus,
Ben on dirai que pour moi, les bras qui avant étaient prio sur le reste passe en dernier.
Comme quoi.
Posté: 20/12/2004 15h56Je comprends parfaitement qu'on préfère une copine à la muscu
Le jour où tu auras mis tout ton espoir dans une nana et qu'elle te jète comme un vieux chiffon, tu comprendras