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Mercii les gars

wai c'est bien pas trop gras à 90kg ! mais tout de meme plus qu'à 85kg ! bonne masse général, surtout les bras /pecs mais tu te mets pas très bien en valeur comme dit Body.

Bah comme ca, je ne cache pas la realite
Non serieusement, j'avais assez mal a l'estomac....

quand t'es une crevette soit tu fais des fake pics soit t'en fais pas

Au fait qu'est ce qui cloche ? Mes poses , l'eclairage ?

ouai y a rien de choquant niveau bf pour les 90kg, à par juste un peu la "hamster face" sur la photo avec la fille...

Vous charriez les gars ! Pour un mec en prise de masse, je trouve que ça se tient bien. En fait, c'est surtout le visage qui fait gras.

EDIT : Ah merde, 1 minute après Cloporte et j'ai l'air d'un con.

Merci les gars! D'abord mon visage n'est pasd gras mais juste un peu gonfle !!!!!
J'ai quand meme hate de secher car la je bouffe vraiment comme 4 et je n'en peux plus§

"Hamster face"

JessyMach pendant le prise de masse:

Y a de la viande ça c'est clair !
en plus c'est bien équilibré..enfin pour le upper body et le fait que tu caches tes jambes ne presage rien de bon
je me trompe ?

bonnes ! photos

j'aime bcp t'as prise de masse ca va bien m'aider (je veux en faire une)
j'aime bcp ton training aussi
je crois que je vais faire 4 fois 60min (je fais 2 fois les jambes)

l'eau sucré et les 10gr de prot le matin j'essais des lundi

merci bien

JerikO a écrit:Y a de la viande ça c'est clair !
en plus c'est bien équilibré..enfin pour le upper body et le fait que tu caches tes jambes ne presage rien de bon
je me trompe ?

ouai tu nous caches quelque chose
il fait quand meme +60cm ca va encore
il est pas de ceux qui ont 1 tour de biceps idem a celui des cuisses

Moi qui déteste la graisse, je ne te trouve pas gras. C'est une bonne prise de masse controlée.
En tout cas quand tu vas être sec tu va être sans doute encore mieux que sur les tophs de concours.
Bon courage pour ta future sèche.

Merci les gars.
Bon j'ai juste cache les jambes pour des raisons techniques. J'avais beaucoup transpire et je n'avais pas trop envie de prendre des tofs en calecon .
Je trouve aussi qu'au niveau gras, ca va. <C'est surtout l'estomac detendu quyi me gene. JE me rends compte que je ne suis pas gras le lundi matin suivant le dimanche ou je mange tres peu. Estomac degonfle, peau plus fine par perte de sel pendant la nuit. Ca va, ca reste "assez sec".

Effiks, tiens moi au courant pour l'eau sucree et les 10grs de prot au lever.
Je suis curieux de savoir ce que ca va donner chez toi.

Cloporte, j'ai pas vu ta super image....enfin j'imagine que c'etait tres sympa!!!

C'est un hamster avec un crayon dans la bouche.

OK, merci Samourai! Au fait je preferais ton ancien Avatar.... magnifique.

Ouai moi aussi, il était puissant. Mais j'avais envie de changer un peu, quand j'aurai un physique potable je le mettrai en avatar.

JessyMach a écrit:Effiks, tiens moi au courant pour l'eau sucree et les 10grs de prot au lever.
Je suis curieux de savoir ce que ca va donner chez toi.

tu doses comment le sucre?

Je prends une bouteille d'1L5, j'en bois un tout petit peu et je remplis de sucre jusqu'au goulot. Avatn que le sucre soit dissout, ca fait a peu pres 4mm au fond de haut.

Au fait, comment prenez vous votre tour de taille, relaché ou contracte, c'est a dire ventre rentre ?

On le prend normalement.
Comme il est toute la journée !

Moi je le prds contracté mais avec la poitrine vidée d'air.

Relaché mais pas bedonant non plus

Bon allez je vais le mettre ventre rentre _> 83cm. Je continuerai position relachee pour mon site.

Relaché evidemment

-> et hop, langouste le johanne

Tsssssss Bibendum va

hehe, j'en profite avant la seche......

Ca va, t'es pas si gras que ça ! Mais c'est clair qu'en ayant goûté à un corps + sec on a tout de suite l'impression d'être un gros sac quand on reprend quelques kg ...

Mais c'est clair qu'en ayant goûté à un corps + sec on a tout de suite l'impression d'être un gros sac quand on reprend quelques kg ...

C'est pas qu'une impression ....

Fastraph a écrit:

Mais c'est clair qu'en ayant goûté à un corps + sec on a tout de suite l'impression d'être un gros sac quand on reprend quelques kg ...

C'est pas qu'une impression ....

l'hivers avec ce corps gras tu exploses tes perfs et tu fais de la viande

ok, mais je veux faire de la viande maigre 5% mat grasses

Au fait merci les gars, en deux jours j'ai decouvert que j'etais un gros sac avec une tete de hamster

tes un des meilleurs du forum et en a qui te traite de gros sac quelle bande de con !