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En fait je met du bien lourd en premier sur la presse( vraiment bien pour forcer comme un dingue) puis aprés du plus "léger" sur le leg, sinon oui je prend bien des cuisses comme ça( méme si sa fait 6 mois que je les ai plus taffées, mais chut ) je suis loin d'étre ridicule en jambe pour autant

Koubiak a écrit:Le squat ne m'a jamais donné de cuisses, je prenais tout dans le cul, les lombaires et les aducteurs (courbatures terribles).

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Moi je pense que si je faisais du ping pong j'aurais plus de cuisses qu'en faisant de la muscu.

Fabien.s a écrit:

Koubiak a écrit:Le squat ne m'a jamais donné de cuisses, je prenais tout dans le cul, les lombaires et les aducteurs (courbatures terribles).

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Mais croyez moi. Squat et Front Squat ça n'a rien à voir !!!

Clair pour batir de la cuisse c'est du front squat qu'il faut voir zercher squat et
aussi hack squat.

C'est bizare, moi le squat ca me tue le haut des cuisses et le hack le bas des cuisses... je ne fais que du squat et pourtant sec je suis a 69 cm de tour de taille (et encore je peux descendre plus bas je pense...)

Mais croyez moi. Squat et Front Squat ça n'a rien à voir !!!

sûrs !

Moi je pense que si je faisais du ping pong j'aurais plus de cuisses qu'en faisant de la muscu.

MDR , bon le topic de Jessymach part en cuisses partis on va peut être arrêter là à moins que tu postes des tofs de tes cuisses Jessy !

J'en ferai lors des prochaines photos!

Enorme la vidéo et immenses les photos. Celle de ton avatar est incroyable.

Merci Lou!!!

Bravo pour la team!

En effet, félicitation mec ! Nikel