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Posté: **06/07/2004 00h39**

Quelqu'un pourrait afficher des photos d'un mec à 25 ans et puis à 40 ans quand il a arreté la muscu par exemple ?
Pour voir à quoi on ressemble quand on arrete ...

Notemment les photos de ton père si tu en as Yann ...

Posté: **06/07/2004 08h04**

Le mieux c'est de commencer à 40 ans. Comme ça t'es pas déçu.

Posté: **06/07/2004 12h06**

Mwai ... personne à des exemples ?

Posté: **06/07/2004 12h08**

On n'arrête pas la muscu.

Posté: **06/07/2004 12h09**

Quand t'es cassé oui

Posté: **06/07/2004 12h19**

Non... meme si t'es cassé ca reste bon si c'est bien pratiqué!!!

J'ai vu un vieux de 55 ans en super shape avec une épaule démonté du cardio et des charges faibles sur des zones à problèmes avec une exécution parfaite!

Posté: **06/07/2004 13h03**

C'est simple, outre le vieillissement naturel tu retrouves le physique peu musclé que tu avais avt de pratiquer la muscu.

Non tu ne deviens pas tout flasque, non tes muscles ne se transforment pas en graisse....

Tu crois vraiment que ça court le net les photos des mecs de 40ans anciennement musclés :eek:

"Voilà j'étais beau gosse, étudiant à 20-25ans, j'avais plein de temps pr faire de la muscu. Mais maintenant entre les diners d'affaire, les mioches à torcher le soir et bobonne à promener le WE, j'ai + trop le temps de m'occuper de moi. Je vais vous montrer cette lente déchéance en photos..."

Posté: **06/07/2004 13h28**

mdrrrrr

Non mais les photos de shwarzy me font un peu peur maintenant (celle sur la plage) ...

Posté: **06/07/2004 13h30**

Bah si t'arrêtes la muscu, tu bouffes moins de glucide, tout simplement.
Si t'as l'habitude de manger sainement tous les jours, tu ne prendras pas de gras.

Posté: **06/07/2004 13h37**

Lucky a écrit:Le mieux c'est de commencer à 40 ans. Comme ça t'es pas déçu.

A 20 ans on a le corps dont on hérite, à 40 ans on a le corps que l'on mérite.

Franchement, je ne sais pas si dans 10 ans j'aurai envie d'arrêter le sport et la muscu...

Posté: **06/07/2004 13h44**

Oais, je crois que si l'on est vraiment pationné, il est difficile de s'arrêter.
Puis de tout de façon, le truc pour rester en forme au grand âge, c'est justement de ne jamais s'arrêter !
J'ai pas envie de devenir comme la majorité des loques de 50 ans avec leur ventre plus large que leur tour d'épaules :wtf:

Posté: **06/07/2004 17h26**

PAs besoin d'attendre 50 déjà quand je vois mes potes (les informaticiens c'est encore pire), je me dit qu'ils ont déjà atteint ce stade.

Posté: **06/07/2004 20h06**

Je me demandais au fait si on fait de la muscu et que par une raison quelconque apres etre arriver a un stade style 20 kg de muscle en plus on peut les perdre pour redevenir non musclé perdre tous ses muscles et rester mince en fait si on a envie ?

Posté: **06/07/2004 20h09**

Posté: **06/07/2004 20h12**

perso je pense que meme si jarrette la muscu jaurais toujours du muscle !

Posté: **06/07/2004 20h19**

Essaye

!

Ca dépends des morphotypes: 1 méso qui fait qques exos à poids de corps de tps en tps va garder de la masse longtemps.

Mais à long-terme, si on stop toute activité physique on redevient comme on était avant.

Posté: **06/07/2004 20h24**

je sais meme pu comment j était avant!?

Posté: **06/07/2004 20h25**

Toi t'es vaudou mec!

Posté: **06/07/2004 20h46**

Je me souviens avoir vu 1 photo d 1 culturiste il y a 10 ans qui avait arrete sur je ne sais plus quel revue .Et bien il ne lui restait + rien .Impressionnant

Posté: **06/07/2004 21h22**

Donc c'est bien la preuve que le muscle se transforme en graisse (ou en air)quand on arrete ?

Posté: **06/07/2004 21h26**

tes bip.... ou quoi Thedivxboy !?

Posté: **06/07/2004 21h44**

Thedivxboy a écrit:Donc c'est bien la preuve que le muscle se transforme en graisse (ou en air)quand on arrete ?

Autant que de plomb qui se transforme en or !

Posté: **06/07/2004 22h03**

Donc c'est bien la preuve que le muscle se transforme en graisse (ou en air)quand on arrete ?

En air ... :wtf:

Faut surtout pas que t'arrête ou tu finiras comme le bonhomme Michelin toi !

Posté: **06/07/2004 22h09**

Ben wai vous etes tous d'accord que quand on arrete on perd tout (ou sa ce transforme en graisse si on bouffe) ...

Posté: **06/07/2004 22h13**

ça se transforme pas ! L'hypertrophie du muscle diminue vu que tu ne l'entraîne plus, donc ton métabolisme diminue aussi et si tu bouffes toujours autant :arrow:

tu prends du gras, cqfd.

Posté: **06/07/2004 22h43**

Thedivxboy a écrit:Ben wai vous etes tous d'accord que quand on arrete on perd tout (ou sa ce transforme en graisse si on bouffe) ...

Je dirai plutot ( au pif ) que ca se" transforme" ou plutot dégrade en substances diverses que le corps évacue (urine surement ! ) ou consomme...

Posté: **06/07/2004 22h44**

c impossible Div x impossible si tu regardes la formule chimique des acides amines et des graisses qu ils se transforment en graisse et supposons que cela se fasse :
en gros 1 kg de muscle = 1000 kcal
1 kg de graisse = 7000 kcal
donc si tu perds 10 kgs de muscle ca te ferait en theorie : 1,5 kg de graisse.
En fait si tu grossis c pour 2 raisons :
1 :ton metabolisme de base descend à cause de ta masse musculaire qui diminue
2 :tu depenses moins d energie en ne t entrainant plus donc tu grossis
c est tout

Posté: **06/07/2004 22h54**

Hervé Picard a écrit:Je me souviens avoir vu 1 photo d 1 culturiste il y a 10 ans qui avait arrete sur je ne sais plus quel revue .Et bien il ne lui restait + rien .Impressionnant

Thedivxboy a écrit:Donc c'est bien la preuve que le muscle se transforme en graisse (ou en air)quand on arrete ?

Avec une pareille logique, tu ferais un grand scientifique à coup sûr !

Posté: **06/07/2004 22h57**

Ok ca s'éclaircit un peu.

Posté: **06/07/2004 23h57**

Donc c'est bien la preuve que le muscle se transforme en graisse (ou en air)quand on arrete ?

Vraiment splendide :eek:

L'organisme arrête de construire du muscle s'il n'est pas stressé ,donc les fibres s'athrophient.
Qd on arr^te les "travaux manuels", la corne sur les mains disparait: la peau arr^te de s'épaissir, l'organisme ne fabrique plus de corne.

Posté: **07/07/2004 20h51**

En air c qd tu petes divx

Posté: **07/07/2004 22h18**

En air c qd tu petes divx

C'est d'ailleurs pour ça que tous les bodybuilders ne mangent pas de cassoulet. Tout le bénéfice de leur entrainement serait évacué directement ...

Posté: **07/07/2004 22h38**

on se fout tout le temps des gars qui disent que le muscle ce transforme en graisse techniquement c'est faux bien sur mais
1) quand on ne s'entraine pas pendant un certain temps on perd du muscle
2)quand on mange plus que ce que l'on consomme "arret de l'entrainement" on prend de la graisse

donc visuellement le muscle se transforme en graisse

moralité qd on arrete il faut faire attention à sa diete

Posté: **07/07/2004 22h52**

C'est d'ailleurs pour ça que tous les bodybuilders ne mangent pas de cassoulet. Tout le bénéfice de leur entrainement serait évacué directement ...

mdrrrrrrr

Quelqu'un pourrait me montrer un article complet sur ce que devient le muscle après arret en fonction de ce qu'on bouffe ?

Posté: **07/07/2004 23h03**

Et ben ya catabolise des protéines musculaires, simplement

Posté: **07/07/2004 23h24**

Un peu simpliste ça ...

C'est quoi un phénomène anabolisant/catabolisant d'ailleurs ?
C'est hypertrophiant/atrophiant ?

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Arrêt de la musculation : à quoi ressemble-t-on ?

Photos avant et après un arret de la muscu ?

Re: Photos avant/après arret muscu