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Arrêt de la musculation : à quoi ressemble-t-on ?

Vos exploits filmés et photographiés

Arrêt de la musculation : à quoi ressemble-t-on ?

Messagepar Thedivxboy le 05/07 23h39

Quelqu'un pourrait afficher des photos d'un mec à 25 ans et puis à 40 ans quand il a arreté la muscu par exemple ?
Pour voir à quoi on ressemble quand on arrete ...

Notemment les photos de ton père si tu en as Yann ...


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Messagepar Lucky le 06/07 07h04

Le mieux c'est de commencer à 40 ans. Comme ça t'es pas déçu. :D
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Messagepar Thedivxboy le 06/07 11h06

Mwai ... personne à des exemples ?


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Messagepar Plasma le 06/07 11h08

On n'arrête pas la muscu.
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Messagepar Thedivxboy le 06/07 11h09

Quand t'es cassé oui :(


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Messagepar P0mm3 le 06/07 11h19

Non... meme si t'es cassé ca reste bon si c'est bien pratiqué!!!

J'ai vu un vieux de 55 ans en super shape avec une épaule démonté du cardio et des charges faibles sur des zones à problèmes avec une exécution parfaite!
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Messagepar Guen le 06/07 12h03

C'est simple, outre le vieillissement naturel tu retrouves le physique peu musclé que tu avais avt de pratiquer la muscu.

Non tu ne deviens pas tout flasque, non tes muscles ne se transforment pas en graisse....

Tu crois vraiment que ça court le net les photos des mecs de 40ans anciennement musclés :eek:

"Voilà j'étais beau gosse, étudiant à 20-25ans, j'avais plein de temps pr faire de la muscu. Mais maintenant entre les diners d'affaire, les mioches à torcher le soir et bobonne à promener le WE, j'ai + trop le temps de m'occuper de moi. Je vais vous montrer cette lente déchéance en photos..."
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Messagepar Thedivxboy le 06/07 12h28

mdrrrrr

Non mais les photos de shwarzy me font un peu peur maintenant (celle sur la plage) ...


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Messagepar Sébastien le 06/07 12h30

Bah si t'arrêtes la muscu, tu bouffes moins de glucide, tout simplement.
Si t'as l'habitude de manger sainement tous les jours, tu ne prendras pas de gras.
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Messagepar Alban le 06/07 12h37

Lucky a écrit:Le mieux c'est de commencer à 40 ans. Comme ça t'es pas déçu. :D

A 20 ans on a le corps dont on hérite, à 40 ans on a le corps que l'on mérite.

Franchement, je ne sais pas si dans 10 ans j'aurai envie d'arrêter le sport et la muscu...
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Messagepar Sébastien le 06/07 12h44

Oais, je crois que si l'on est vraiment pationné, il est difficile de s'arrêter.
Puis de tout de façon, le truc pour rester en forme au grand âge, c'est justement de ne jamais s'arrêter !
J'ai pas envie de devenir comme la majorité des loques de 50 ans avec leur ventre plus large que leur tour d'épaules :wtf:
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Messagepar P0mm3 le 06/07 16h26

PAs besoin d'attendre 50 déjà quand je vois mes potes (les informaticiens c'est encore pire), je me dit qu'ils ont déjà atteint ce stade.
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Messagepar Torretino le 06/07 19h06

Je me demandais au fait si on fait de la muscu et que par une raison quelconque apres etre arriver a un stade style 20 kg de muscle en plus on peut les perdre pour redevenir non musclé perdre tous ses muscles et rester mince en fait si on a envie ?
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Messagepar Guen le 06/07 19h09

Oui
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Messagepar Yann S. le 06/07 19h12

perso je pense que meme si jarrette la muscu jaurais toujours du muscle !
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Messagepar Guen le 06/07 19h19

Essaye :p !

Ca dépends des morphotypes: 1 méso qui fait qques exos à poids de corps de tps en tps va garder de la masse longtemps.

Mais à long-terme, si on stop toute activité physique on redevient comme on était avant.
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Messagepar Yann S. le 06/07 19h24

je sais meme pu comment j était avant!? :D
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Messagepar Ayor le 06/07 19h25

Toi t'es vaudou mec! :D
"Vas y Ayor bombarde les photos maintenant fat right fat left , fat arm , fat leg ALLEZ ON VEUX VOIR DE LA GRAISSE MARRE DES PHYSIQUES STRIEE VIVE LE LARD " Alain, dite la grosse.
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Messagepar Herve Picard le 06/07 19h46

Je me souviens avoir vu 1 photo d 1 culturiste il y a 10 ans qui avait arrete sur je ne sais plus quel revue .Et bien il ne lui restait + rien .Impressionnant
Dans les choses où le coeur n'est plus, la main n'est jamais puissante.
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Messagepar Thedivxboy le 06/07 20h22

Donc c'est bien la preuve que le muscle se transforme en graisse (ou en air)quand on arrete ?


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Messagepar Yann S. le 06/07 20h26

tes bip.... ou quoi Thedivxboy !?
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Messagepar Vincent L. le 06/07 20h44

Thedivxboy a écrit:Donc c'est bien la preuve que le muscle se transforme en graisse (ou en air)quand on arrete ?

Autant que de plomb qui se transforme en or !
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Messagepar Fastraph le 06/07 21h03

Donc c'est bien la preuve que le muscle se transforme en graisse (ou en air)quand on arrete ?

En air ... :wtf: Faut surtout pas que t'arrête ou tu finiras comme le bonhomme Michelin toi ! :p

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Messagepar Thedivxboy le 06/07 21h09

Ben wai vous etes tous d'accord que quand on arrete on perd tout (ou sa ce transforme en graisse si on bouffe) ...


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Messagepar Fastraph le 06/07 21h13

ça se transforme pas ! L'hypertrophie du muscle diminue vu que tu ne l'entraîne plus, donc ton métabolisme diminue aussi et si tu bouffes toujours autant :arrow: tu prends du gras, cqfd.

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Messagepar Vincent L. le 06/07 21h43

Thedivxboy a écrit:Ben wai vous etes tous d'accord que quand on arrete on perd tout (ou sa ce transforme en graisse si on bouffe) ...

Je dirai plutot ( au pif ) que ca se" transforme" ou plutot dégrade en substances diverses que le corps évacue (urine surement ! ) ou consomme...
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Messagepar Herve Picard le 06/07 21h44

c impossible Div x impossible si tu regardes la formule chimique des acides amines et des graisses qu ils se transforment en graisse et supposons que cela se fasse :
en gros 1 kg de muscle = 1000 kcal
1 kg de graisse = 7000 kcal
donc si tu perds 10 kgs de muscle ca te ferait en theorie : 1,5 kg de graisse.
En fait si tu grossis c pour 2 raisons :
1 :ton metabolisme de base descend à cause de ta masse musculaire qui diminue
2 :tu depenses moins d energie en ne t entrainant plus donc tu grossis
c est tout
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Messagepar Gael Tessier le 06/07 21h54

Hervé Picard a écrit:Je me souviens avoir vu 1 photo d 1 culturiste il y a 10 ans qui avait arrete sur je ne sais plus quel revue .Et bien il ne lui restait + rien .Impressionnant


Thedivxboy a écrit:Donc c'est bien la preuve que le muscle se transforme en graisse (ou en air)quand on arrete ?


Avec une pareille logique, tu ferais un grand scientifique à coup sûr !
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Messagepar Thedivxboy le 06/07 21h57

Ok ca s'éclaircit un peu.


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Messagepar Guen le 06/07 22h57

Donc c'est bien la preuve que le muscle se transforme en graisse (ou en air)quand on arrete ?


Vraiment splendide :eek:

L'organisme arrête de construire du muscle s'il n'est pas stressé ,donc les fibres s'athrophient.
Qd on arr^te les "travaux manuels", la corne sur les mains disparait: la peau arr^te de s'épaissir, l'organisme ne fabrique plus de corne.
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Messagepar Herve Picard le 07/07 19h51

En air c qd tu petes divx :D
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Messagepar Fastraph le 07/07 21h18

En air c qd tu petes divx

C'est d'ailleurs pour ça que tous les bodybuilders ne mangent pas de cassoulet. Tout le bénéfice de leur entrainement serait évacué directement ... :D

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Messagepar Jef le 07/07 21h38

on se fout tout le temps des gars qui disent que le muscle ce transforme en graisse techniquement c'est faux bien sur mais
1) quand on ne s'entraine pas pendant un certain temps on perd du muscle
2)quand on mange plus que ce que l'on consomme "arret de l'entrainement" on prend de la graisse

donc visuellement le muscle se transforme en graisse

moralité qd on arrete il faut faire attention à sa diete
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Messagepar Thedivxboy le 07/07 21h52

C'est d'ailleurs pour ça que tous les bodybuilders ne mangent pas de cassoulet. Tout le bénéfice de leur entrainement serait évacué directement ...


mdrrrrrrr

Quelqu'un pourrait me montrer un article complet sur ce que devient le muscle après arret en fonction de ce qu'on bouffe ?


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Messagepar Maximus le 07/07 22h03

Et ben ya catabolise des protéines musculaires, simplement
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Messagepar Thedivxboy le 07/07 22h24

Un peu simpliste ça ...

C'est quoi un phénomène anabolisant/catabolisant d'ailleurs ?
C'est hypertrophiant/atrophiant ?


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