Forums SuperPhysique

Posté: **19/05/2011 13h31**

Gilles Boid a écrit:salut rudy je sais que t'aimes pas trop les chiffres mais a 98 kilos tu t'estimerais a environ combien de BF?10-11%?

Attention Rudy est un excellent poseur ... :cool:

Posté: **19/05/2011 14h25**

Ouaaaah sacré physique!!

C'est motivant pour les débutants de voir ce qu'on peut obtenir comme physique au fil des années avec de la persévérance!

Posté: **19/05/2011 16h02**

MAGNIFICO

comme tu me dis souvent

Posté: **21/05/2011 09h17**

Trop musclé et trop sec,j'aime pas :ill:

Posté: **23/05/2011 23h18**

c'est dommage que l'on puisse pas cocher j'aime au commentaires :P

Posté: **23/05/2011 23h20**

Je me suis fait la même remarque l'autre jour summer69guy :lol:

Posté: **25/05/2011 10h22**

Lol.

Pour le BF, aucune idée, j'en sais rien du tout.

C'est surtout le bide qui sèche plus mal qu'avant en fait.

Posté: **25/05/2011 10h58**

seche pas trop rudy tu vas devenir tout faible ^^ :super_lol:

top les photos!!!! beau boulo !! :cool:

Posté: **26/05/2011 08h49**

Encore une photo :

http://www.rudycoia.com/blog/article/107

Posté: **26/05/2011 09h00**

biceps congestionnés là non ?

Posté: **26/05/2011 09h04**

Non, c'est après les épaules :-)

Posté: **26/05/2011 09h53**

Wahou, en avatar celle-là :eek:

Posté: **26/05/2011 09h57**

Ta taille trés fine fait vraiment ressortir le buste mec :cool:

Posté: **27/05/2011 09h45**

Livre : Big au Dela du Possible

http://www.rudycoia.com/blog/article/108

Posté: **27/05/2011 16h35**

Platz a mangé beaucoup de blancs d'oeuf pour arriver à avoir les cuisses comme ça :idiot:

Posté: **27/05/2011 19h18**

Vacances à Dubai : http://www.rudycoia.com/blog/article/109

Posté: **28/05/2011 11h46**

L'avatar déchire bien là ! :cool:

Posté: **28/05/2011 16h37**

Ça a donné quoi sur la balance à ton retour le fait d' avoir privilégié la quantité à la qualité?

Posté: **28/05/2011 16h53**

Posté: **28/05/2011 17h53**

Ca donne 1 kg de pris pendant les vacances, reperdus en 3 jours.

Posté: **29/05/2011 21h55**

Nickel le nouvel Avatar !

Posté: **29/05/2011 22h00**

Yeap, il a la banane le coach

Posté: **30/05/2011 19h36**

Posing à 98 kg : http://www.rudycoia.com/blog/article/111

Posté: **30/05/2011 19h39**

Balèze le coach :cool:

Posté: **30/05/2011 19h41**

Posté: **30/05/2011 19h45**

Un message comme les autres je pense :
Pecs, Tri, Dos, Bi, Traps, épaules... Tout est énorme.
Remarquable. Ce que j'admire surtout ce sont les poses de profil où les pecs apparaissent encore plus monstrueux :cool:

Posté: **30/05/2011 19h56**

Tu dois vraiment être heureux et fier quand tu vois le stade que tu as atteint en musculation après tant d'années de travail, bravo à toi! Enorme!

Posté: **30/05/2011 20h08**

ôn a jamais la pose du grand dorsal étiré de face et de dos !

ouep super ! :cool:

Posté: **30/05/2011 21h09**

Normal il ne le fais plus depuis qu'une personne lui à dit qu'il été plus énorme quand il ne les étirer pas :lol:

Posté: **30/05/2011 21h13**

Exactement. :idiot:

Posté: **30/05/2011 21h21**

Morphogenesis a écrit:Normal il ne le fais plus depuis qu'une personne lui à dit qu'il été plus énorme quand il ne les étirer pas

on lui a dit quelques choses pour le double bi de face et de dos aussi ? :idiot:

le débardeur tu la acheté ou ? il m'intéresse ! :cool:

Posté: **30/05/2011 21h40**

Au risque de ne pas être très original... énorme! comme d'habitude! Rudy Powa xD

Posté: **30/05/2011 22h51**

j'aime pas trop dire ca , t'es enorme mec

Posté: **30/05/2011 23h40**

Dire que je me trouvais tout maigre sur celle la.

Les prochaines vidéos et photos, vous allez pas être déçu alors. :idiot:

Posté: **31/05/2011 00h44**

Epaules,triceps,dos.....que dire a part enorme?(incroyable peut etre?? :idiot:

)

Posté: **31/05/2011 15h38**

Les abdos tu les travailles toujours en séries longues ?

Posté: **31/05/2011 17h20**

Ouais, toujours :-)

Posté: **31/05/2011 17h58**

Stéphane / Albator au Curl incliné, ca fait du bras

http://www.rudycoia.com/blog/article/112

Posté: **31/05/2011 18h14**

putain gros bras le prof de math :cool:

Posté: **31/05/2011 20h01**

Ouai super Bras Stéphane :cool:

Je l'avais vu au salon du body, je crois qu'il est assez sec en plus ?

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