Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 13/09/2011 20h34Comme d'habitude une très bonne masse !
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Rudy : Photos et Vidéos
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Posté: 13/09/2011 20h34Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 13/09/2011 20h58Encore mieux avec le bronzage
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 13/09/2011 21h04bastien402 a écrit::lol: tete de fruit
J'adore ! Je ne connaissais pas
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 13/09/2011 21h13Énorme et sec !
Arf en regardant la photo ça m'a refait penser que j'étais une crevette, faut que je taffs
Arf en regardant la photo ça m'a refait penser que j'étais une crevette, faut que je taffs
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 13/09/2011 21h14
tas aussi "espece de fruitos "
c'est ma preferé autrement ca je lui disais souvent "putain c'est chaud la galette !"
et j'en ai plein d'autre de mes expressions
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 13/09/2011 21h16Balance les autres, mec ! :Pouce:
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 13/09/2011 21h27tas "c'est chaud les marrons!!!"
"aaattttention les nichons" que je dis regulierement au boulot
j'en passe
"aaattttention les nichons" que je dis regulierement au boulot
j'en passe
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 13/09/2011 21h35énorme le coach !!
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 13/09/2011 23h10Enorme 
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 13/09/2011 23h18 Des expressions de coach tout ça ^^
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 14/09/2011 00h12Enorme , ce qui me fou les boules c'est que l'on a le même age et il est 2 fois comme moi mdrrr
même dans 10 piges je ne suis pas sûr d'avoir une once de son niveau actuel.
Enflure
même dans 10 piges je ne suis pas sûr d'avoir une once de son niveau actuel.
Enflure
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 14/09/2011 01h05double biceps enorme 
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 14/09/2011 09h08Y'a tête de radis aussi pour toi Bastien
C'est des expressions du Sud tout ca.
C'est des expressions du Sud tout ca.
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 14/09/2011 09h30KriiSs faut prendre Rudy en tant que coach
Je ne sais pas dans quel domaine tu travailles mais à mon avis tu ne dois pas être malheureux
T'as mieux en stock Rudy : "tu veux rester un cintre toute ta vie?"
Albator :"c'est grâce aux insultes de Rudy que je progresse:
"fais pas ta danseuse..."
bastien402 a écrit:"aaattttention les nichons" que je dis regulierement au boulot
Je ne sais pas dans quel domaine tu travailles mais à mon avis tu ne dois pas être malheureux
Rudy a écrit:tête de radis
T'as mieux en stock Rudy : "tu veux rester un cintre toute ta vie?"
Albator :"c'est grâce aux insultes de Rudy que je progresse:
"fais pas ta danseuse..."
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 14/09/2011 11h00Pourrais-tu faire un petit feedback du livre de Pasienta "Motricité sportive" que tu es entrin de lire d'après twitters Je voulais le commander mais j'aimerais d'abord quelques feedback positif
Je voulais le commander mais j'aimerais d'abord quelques feedback positifRe: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 14/09/2011 13h41Dès que je le finis, j'en fais un
Sinon : Elève : Valénine - 25 kg de perdu en 5 mois !
http://www.rudycoia.com/blog/article/208
Sinon : Elève : Valénine - 25 kg de perdu en 5 mois !
http://www.rudycoia.com/blog/article/208
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 14/09/2011 13h43J'ai hâte de voir comment il était a ses débuts
mais vu le texte ça m'a l'air une très bonne évolution déjà
mais vu le texte ça m'a l'air une très bonne évolution déjà
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 14/09/2011 14h07Je pense que ce sera le meilleur depuis le début ! Et vu comment il prend du muscle en ce moment, ca va être sévère !
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 14/09/2011 14h12Rudy a écrit:Y'a tête de radis aussi pour toi Bastien
C'est des expressions du Sud tout ca.
Je pense que ce sera le meilleur depuis le début ! Et vu comment il prend du muscle en ce moment, ca va être sévère !
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 14/09/2011 14h13Je ne sais pas dans quel domaine tu travailles mais à mon avis tu ne dois pas être malheureux
dans une usine avec 75% de femme
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 14/09/2011 19h42L'exercice que tu appelles échelle, c'est une machine ?
J'en ai une dans ma salle, je vais essayer pour voir
J'en ai une dans ma salle, je vais essayer pour voir
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 14/09/2011 21h17Sont rares les bons plans de ce genre ^^
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 14/09/2011 22h33ou alors il parle de l'échelle au sol pour faire des drills ? 
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 15/09/2011 09h32C'est une échelle pour les drills. Mais c'est dingue, 0 coordination la dessus la.
Je voulais tester un 400 m pour voir comparé aux mecs du Crossfit mais y'avait les scolaires.
Je voulais tester un 400 m pour voir comparé aux mecs du Crossfit mais y'avait les scolaires.
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 16/09/2011 14h17Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 16/09/2011 14h56Des centaines de personnes ?
+1 pour le satisfait ou remboursé.
Satisfait des centaines de personnes je trouve ça un peu gros quand même
+1 pour le satisfait ou remboursé.
Satisfait des centaines de personnes je trouve ça un peu gros quand même
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 16/09/2011 15h40J'aurais du dire des milliers alors.
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 16/09/2011 17h07Ori a écrit:Des centaines de personnes ?
+1 pour le satisfait ou remboursé.
Satisfait des centaines de personnes je trouve ça un peu gros quand même
tu sais en sept de coaching rudy c'est fait une grosse reput donc je ne suis pas etonné
si tu fais le calcul tu fais 50 eleves dans l'année multiplier par 7 ans ca fait 350 personnes
rien d'etonant
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 16/09/2011 17h57Salut rudy , bon ça fait quelques années que je suivais un peu ton site , très bien fait , et puis le physique vraiment bien massif , en plus assez sec , ça a du te prendre quelques années tout ça j'imagine, en plus que t'as l'air grand en taille la prise de masse est un peu plus lente , après ça dépend d'ou t'es partis aussi ?
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 16/09/2011 18h18Ca dépend d'ou tu pars, c'est sur. Et puis de tes antécédents sportifs. Si t'as jamais rien foutu, t'es cuit
Matte ca : http://www.rudycoia.com/coach/musculation/galerie
Matte ca : http://www.rudycoia.com/coach/musculation/galerie
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 16/09/2011 18h34Rien à redire ^^
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 16/09/2011 18h45Rudy a écrit:Ca dépend d'ou tu pars, c'est sur. Et puis de tes antécédents sportifs. Si t'as jamais rien foutu, t'es cuit
Matte ca : http://www.rudycoia.com/coach/musculation/galerie
Je n'avais encore jamais fait attention il a les 8 carrés de choco...(pff frimeur
)bien classe et bien massif le physique...j'aimerais bien te voir "en vrai"...moi qui fais 1m72 face à toi, ton 1m95
et 100 kg de muscle...de quoi détruire mon ego en moins de temps qu'il en faut pour le dire ..
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 17/09/2011 11h19Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 17/09/2011 11h49Ça rend !
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 17/09/2011 12h15On sent bien que ça te démange ce petit "levage de pouce"
Sacré masse et abs plus que voyant à 99kg, du propre !
ps: Oui je sais que la vidéo date de 2009
Sacré masse et abs plus que voyant à 99kg, du propre !
ps: Oui je sais que la vidéo date de 2009
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 19/09/2011 14h22Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 20/09/2011 13h59Dernière photo de l'été : http://www.rudycoia.com/blog/article/214
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 20/09/2011 22h02Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 20/09/2011 23h12Physique imposant, beaucoup de volume tout en étant très bien tracé. En plus de ca, grande taille.
Rien à dire.
Parfait
Rien à dire.
Parfait
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 21/09/2011 09h59