Forums SuperPhysique

Posté: **01/12/2011 09h06**

Rudy, sur les premières photos, tu es bien maigre et aujourd'hui, énorme! Super impressionnant!

Fabrice P. a écrit:Dire que je t'ai connu comme sur tes premières photos avec un max au DC à 60 kg. :-)

Vous vous êtes connu comment?

Posté: **01/12/2011 09h53**

Niveau masse tu pense être proche de ta limite naturel? Tu compte faire quoi dés que tu sens que tu progressera plus. Travailler en force,ou faire des entraînements crossfit a peu près comme elsabre? pour être"complet"?

Posté: **01/12/2011 09h56**

Ragnarokr a écrit:
Fabrice P. a écrit:Dire que je t'ai connu comme sur tes premières photos avec un max au DC à 60 kg. :-)

Vous vous êtes connu comment?

Le forum dans sa première version existe depuis 1999 !

Posté: **01/12/2011 10h44**

Faudra faire une fête pour les 20 ans

Posté: **01/12/2011 10h48**

Mike_83 a écrit:La compet' de culturisme que tu as faite, c'était un truc amateur ou un truc officiel affilié à une fédération ?

C'était à l'AFCPAS car y'avait un club affilié à cette fédé à 10' de chez moi

Posté: **01/12/2011 11h19**

hulk70 a écrit:Niveau masse tu pense être proche de ta limite naturel?

Qui t'a dit qu'il était naturel? :idiot:

Super la progression.
Intéressant de voir l’évolution des gens qui ont réussit :cool:

Posté: **01/12/2011 11h28**

Fabrice P. a écrit:
Ragnarokr a écrit:
Fabrice P. a écrit:Dire que je t'ai connu comme sur tes premières photos avec un max au DC à 60 kg. :-)

Vous vous êtes connu comment?

Le forum dans sa première version existe depuis 1999 !

Et oui, il nous faisait bien rire le "petit" Body à l'époque... :idiot:

Posté: **01/12/2011 12h06**

tonio69 a écrit:
hulk70 a écrit:Niveau masse tu pense être proche de ta limite naturel?

Qui t'a dit qu'il était naturel?

Et pourquoi il y aurait une limite au naturel ? Je pense surtout que cette limite est une excuse pour ceux qui franchissent le cap du dopage... "Ouai mais j allais bientot atteindre mes limites..."
On peut toujours améliorer quelques choses , la sèche , ses point faibles ect...

Posté: **01/12/2011 14h33**

Vu sont age, sa qualiter d'entrainement et de nutrition, il n'est pas encore temps de parler de limite. :lol:

Posté: **01/12/2011 15h00**

Justement! Vu son âge et le niveau qu'il a il va bien stagner un jour ou l'autre. Après j'ai pas dit que sa serait demain

, mais comme j'ai dit au vu de son âge je me posais la question. ( d'ailleurs tu peux répondre Rudy :super_lol:

).
Quels sont ses objectifs à moyen et long terme?

Posté: **01/12/2011 23h08**

Je ne suis pas fan de ton physique mais L"évolution reste Enorme !!
On ne peut pas mentir on voit le dur boulot que tu a fournit pour atteindre ton niveau actuellement tu reste un bon exemple pour beaucoup de personnes qui commence la muscu je pense

seul petit bémol, on ne voit pas de photo d'évolution de tes cuisses,
C'est dommage car on peut juger que la moitier de ton corps

Posté: **02/12/2011 15h58**

J'ai mis deux photos de cuisses

Tu veux que j'en mette combien ? 10 ?

Article du day : Les suppléments de Rudy Coia - Part 3 : Le Carbonox

http://www.rudycoia.com/blog/article/279

Posté: **02/12/2011 19h21**

ta liens des photos des cannes je ne les est jamais vu. J'aimerais voir ce quelle donne. Je suis curieux ^^

Posté: **02/12/2011 20h19**

Y'en a déja une sur ma fiche Team !

Posté: **02/12/2011 20h35**

c'est possible d'en avoir une récente ?

celle sur la fiche team date d'il y a quelques années, il y a que ça qui n'est pas à jour

Posté: **02/12/2011 20h42**

Ca doit être possible

Un jour

Posté: **02/12/2011 20h43**

Fais une vidéo du front squat a l'occasion :cool:

Posté: **02/12/2011 20h48**

Rudy a écrit:Ca doit être possible Un jour

aurais-tu honte ? serait-ce le seul domaine où tu n'as pas réussi à briller ? :idiot:

Posté: **02/12/2011 21h09**

dit il avec une photo d'Hommer Simpsons, moi ça commence a me brouter les mecs qui demandent des photos videos a tout va et qui ont des bout de bras , ou des google pics en avatar, sans froisser personne hein :super_lol:

Posté: **02/12/2011 21h25**

personnellement je met pas de photo car je tiens à garder l'anonymat, et ne faisant pas du tout partie de ce milieu, je ne cherche pas la reconnaissance de qui que ce soit.

Après j'ai demandé la photo car comme je l'ai dis, c'est la seule qui manque, mais je vais pas aller lui mettre un couteau sous la gorge pour qu'il la mette

Et je dis ça à titre personnel, chacun à ses raisons

Posté: **02/12/2011 21h30**

Et qu'est-ce qui t’empêche de masquer ton visage :?:

Posté: **02/12/2011 21h33**

et qu'est-ce qui m'oblige à mettre une photo de moi ?

SI certains veulent le faire tant mieux, personnellement ca m'intéresse pas (que ce soit pour dire t'es fort/ t'es nul, ca me fait le même effet).

Là je l'ai demandé à Rudy, car comme je l'ai dis, c'est la seule qui manque

Posté: **02/12/2011 21h44**

ok pour l'anonymat mais bon tu n'es pas le seul, j'ai rien contre toi d'ailleurs mais je trouve ça soulant a force

Posté: **02/12/2011 23h44**

On peut masquer son visage pour bon nombre de raisons, je pense

.

Pour en revenir à la vidéo de rudy: Évolution énorme! surtout qu'il n'avait pas la génétique de son coté, niveau morphologie (avants bras longs, petite cage, ossature fine). Mais maintenant il est juste énorme et fort malgré sa morphologie. Comme quoi, ceux qui sortent des excuses, revoyez votre méthode...

Posté: **03/12/2011 13h33**

Heureusement qu'il avait pas une morphologie de folie, sinon il serait 2 fois comme aujourd'hui

Posté: **03/12/2011 18h08**

Les réponses à vos questions - Part 2 !

http://www.rudycoia.com/blog/article/282

Posté: **03/12/2011 18h14**

Merci de prendre le temps de répondre à des questions, on apprend des trucs et c'est utile

Posté: **03/12/2011 18h22**

sebinou91 a écrit:Heureusement qu'il avait pas une morphologie de folie, sinon il serait 2 fois comme aujourd'hui

Effectivement, heureusement pour nous

Posté: **05/12/2011 05h12**

Pourquoi tu fais les épaules a fond en ce moment ? Dans quel objectif ?

Posté: **05/12/2011 10h13**

A fond, non. Je viens juste de reprendre bien la

Pas d'objectif précis mais j'ai plus de temps pour les faire avec ma nouvelle répartition

Posté: **05/12/2011 16h07**

Nouveau Site ! Qu'en pensez vous ?

http://www.rudycoia.com/blog/article/284

Posté: **05/12/2011 16h32**

ca fait un peut star ac je trouve

Posté: **05/12/2011 16h57**

Rudy a écrit:A fond, non. Je viens juste de reprendre bien la

Pas d'objectif précis mais j'ai plus de temps pour les faire avec ma nouvelle répartition

Au détriment des bras

Posté: **05/12/2011 17h51**

Cool le design du nouveau site

Posté: **05/12/2011 18h42**

Ca fait plus pro

Posté: **05/12/2011 18h43**

j'aime bien aussi le nouveau site, l'ancien entre toi delavier et gundill, on aurait dit que vous aviez eu un prix de gros sur les graphismes :idiot:

là c'est bien, c'est personnalisé

Posté: **05/12/2011 18h58**

C'était pas vraiment le même graphisme puisqu'il m'avait couté 800 euros et que j'avais pris une graphiste !

Posté: **05/12/2011 19h00**

je sais pas mais la structure (je parle pas de la première page mais de là ou tu mettais tes articles) me donnait l'impression que c'était les même sites, là ca se distingue bien par contre

Posté: **05/12/2011 19h58**

Ouai c'est bien là, moderne, pro.

Posté: **05/12/2011 21h01**

J'aime bien

Bien design, moderne oui, agréable en tout cas, on prend plaisir à naviguer dessus

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