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Joli Orrible ! T'as une dégaine de tueur pour sortir la barre des taquets Ca monte crade mais ça monte qd même so ...

peu point vouèr

'lut,

Apparement le type qui est derrière pour t'assurer s'en branle un peu que tu crèves sous la barre.

M'enfin bon...

...

Perso je préfèrerai voir une exec propre sur une barre moins chargée

tu as raison, c'est à confirmer...
Mais les faits sont là, la barre est passée

Elle est passée beaucoup mieux la première fois, je pensais vraiment pas que j'aurais aussi dur , elle me parraissait lourde alors que la premièere fois je la trouvait légère, c'est bizare à dire mais c'est comme ça .
Et la descente est trop rapide aussi.

Mandy je suis droitier, et si ca monte mieux du gauche c'est pq j'ai mal prit ma barre, trop à gauche.

La ceinture c'est pour me protèger le dos, j'ai des douleurs bizares je la fou sur tous les exos maintenant comme ca c'est sur, le temps que je me gaine bien en tous cas.

Inki : Si tu pouvais dire vrai .

Apparement le type qui est derrière pour t'assurer s'en branle un peu que tu crèves sous la barre.

Il va pas foutre ses mains en dessous de la barre(rien de plus génant), j'ai cas dire "aide" et il m'aide.

Il va pas foutre ses mains en dessous de la barre(rien de plus génant), j'ai cas dire "aide" et il m'aide.

C'est pas ce que j'appele assurer qqun mais bon ... Chacun fait comme il le sent !

j'aime pas non plus avoir une main par au dessus de ma barre je suis comme ori

Super Ori, la barre monte de travers mais apparemment c'est plus un problème de technique qu'un manque de force. Tu t'es arraché
D'ailleurs pousser comme ça d'un bras, quand l'autre est monté ça doit être plus dure que quand ça passe correctement.

Thx franck .

c'est ca franck prob technique et c'est plusdur a faire comme ca que bien synchro
pis bon la ca te demangè de faire une vid' car t'avais l'occaz de filmer
t'as fais un gros progres hier en terre ca aide pas le lendemain pour un max au dc
barre rigide en plus pas mal pour un debutant

Bien Ori,
110 c'est un cap, après ça va monter très vite, a toi les 200 !

oui a toi les 200 ou les 18x114,736 d'apres la fameuse methode de calcul

Ah merde je vais devoir aller acheter des poids de 1 gr .

bein tu fais 18x115 pépère

Ah ouais, fallait y penser .

Mandylion a écrit:Super Ori.

T'es droitier ou gaucher ?
Je demande çà car moi je suis droitier et sur les barres lourdes, c'est comme pour toi le côté droit qui est souvent à la traine à la remontée... :?:

pareil pour moi. Ca m'a toujours etonné aussi

Sinon je ne trouve pas que la descente soit trop rapide

Belle perf Ori !

Thx pos .

Ya un an tout juste

et maintenant


Je suis plus motivé que jamais pour donner le mielleur de moi-même en 2006, cette salle me motive .

Niveau mensus:
Je suis passé de :
33 à 36 cm pour les bras.
98 à 107 pour le torse:
28 à 30.5 pour les avants bras.
Et j'ai perdu 1 cm de tour de taille .

y a pas a chier ya des progrès.Et les cannes elles ont progressées aussi?
que ta motivation perciste

Bien Ori

Et les cannes elles ont progressées aussi?

Euh ouais j'ai prit 4cm, mais elles restent pourries alors je préfère les nier pour les tofs .

Ouai tu passes de flasque à style je suis sec et dur. C'est bien! Continue comme ça, à toi la masse!

Thx.
Ouais j'étais flasque avant.
Je suis pas très sec, je dois être à 16% de MG.

Ori a écrit: je dois être à 16% de MG.

Sur la toph récente je dis 12 pas plus

Ma balance me donne 12.4 de masse grasse pour 78kg de PDC.

12.4/78 = 0.158, ca fait 16 %

Dennis James, ca lui marque 19%

Il faudrait voir ton bide pour qu'on soit plus précis haha !

Relaché, à froid et avec les fêtes, pas moyen de faire pire.

Tain saloperie de ventre d'ecto !!!!! Ca me fait pareil et j'ai le haut des pecs striés !!!!

Oh putain, t'es gras !!!!!! C'est une blague hahah, c'est pas toi !

Ca va quoi, j'ai des bonnes poignées d'amour .
Je prend tout dans le bide, vraiment tout, les bras, les pecs, les épaules et les jambes c'est sec .

Faut pas oublier que c'est relaché et de coté, je pouvais pas faire pire comme pause.

Ori a écrit:Ca va quoi, j'ai des bonnes poignées d'amour .
Je prend tout dans le bide, vraiment tout, les bras, les pecs, les épaules et les jambes c'est sec

Pareil pour moi

Ah bah ca va je suis pas le seul .

16%, c'est pas exagéré alors.
J'en reviens pas de ce bide ! Arrête de manger !

hahah c'est le ventre démoniaque ! j'ai ca aussi now, j'ai séché de partout avec presque 2 séparation sur les biceps, mais le BIDE, le BIDE !! haahah une HORREUR !!! Toute la graisse vient se concentrer dessus

Mais non faut garder le bide sinon on est trop sec

Body, fait une tof de ton bide relaché pendant des fêtes le tout de coté on en reparle après, si tu veux je te fait une tof abdos visisbles et méga contracté ce sera plus pareil mais ca ne reflèteras plus la réalité.

Pareil j'ai des photos qui datent un peu, on voit mes bras tout secs et maigres (pas de muscle ) et le bide façon femme enceinte... c'est chiant ^^