Si j'aurai su j'aurai pas venu!
Petite mise au point,de par mon parcours et mes objectifs.
Je suis pas obèse et pis j'ai du lard sur les hanches et le bas du ventre,quand chez vous c'est homogène moi c'est blam! direct sur les hanches!
En voulant lisant je constate que vous avez tous plus ou moins peur du gras,et niveau musculaire vous avez une approche soft d'un physique culto.Est ce que je me trompes?moi je suis plus hardcore j'irai au bout de ce que je peut naturellement meme en trainant 5kg de lard avec,ca ne me gêne pas au contraire ca m'aide!
Jean 10kg de gras t'y vas fort là!
t'est jaloux ou quoi?!:p je suis ectomorphe à la base.J'arrive à voir mon brachial,je vois mes côtes,mes dentelés et mes abdos hauts sont bien secs,pour moi c'est déjà pas mal à 75kg.
Je suis sous créatine je vous signale j'ai pris plusieurs kilos en quelques jours! Jeriko j'ai démarré à 71kg environ,à 75kg je me sent bien,quoique 1kg en moins ca ferai pas de mal,mais je suis à l'aise avec les charges lourdes à ce poids,vu que c'est ma phylosophie de l'entrainement....et pousser lourd ou très lourd en ayant bouffé 2 grains de riz à midi ca le fait pas trop,dans mon cas.
Je suis pas un débutant grassouillet non plus
j'ai commencé à bouger des barres à 18 ans je faisais meme pas 50kg de PDC! j'étais rachitique!10x60kg au SQT à l'époque et 30 de bras! hier soir 14x120 au SQT et 39 de bras,dites ce que vous voulez je suis fier de moi
Le lard ca dégageras en tant voulu!en attendant,personellement ma vision de ce sport ne s'arrete pas à une sêche hardcore,moi je préfère les physiques un poil plus massif meme un peu gras,et pour MOI c'est 10x plus impressionant qu'un culto ultra sec à 65kg et 37 de bras!
mais ca c'est la vision de chacun...
Enfin bref je m'aime comme je suis et je ferai une bonne seche quand je pousserai 130 au DC for reps!!!parce qu'à 130 au bench doit y avoir du muscle non?