Re: Alan's Photos et Vidéos
Posté: 16/01/2011 19h07
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Alan : Photos et Vidéos
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Posté: 16/01/2011 19h07Re: Alan's Photos et Vidéos
Posté: 16/01/2011 19h09Tu cambres beaucoup d'habitude? Avec un dos cambré, t'as un risque à te la mettre sur le bide je pense, à moins que t'ais modifié ta position pour les compètes.
Re: Alan's Photos et Vidéos
Posté: 16/01/2011 19h10sans le maillot je cambre mieux ouais
faudrait que j'essaye le maillot cambré mais bon
faudrait que j'essaye le maillot cambré mais bon
Re: Alan's Photos et Vidéos
Posté: 16/01/2011 19h44Génial !!!!
Re: Alan's Photos et Vidéos
Posté: 16/01/2011 22h12merci pat
Re: Alan's Photos et Vidéos
Posté: 16/01/2011 22h14Re: Alan's Photos et Vidéos
Posté: 16/01/2011 22h17l'ordure ! les pecs 
Re: Alan's Photos et Vidéos
Posté: 16/01/2011 22h19t'as pris des joues mon fumier 
bien les 180 mais avec ce que tu passes raw tu peux espérer les 190 dans pas longtemps faut juste le temps de t'habituer un peu plus au maillot
bien les 180 mais avec ce que tu passes raw tu peux espérer les 190 dans pas longtemps
faut juste le temps de t'habituer un peu plus au maillotRe: Alan's Photos et Vidéos
Posté: 16/01/2011 22h21Je pense aussi pour les 190, pour les joues je dis rien moi c'est pire... 
Re: Alan's Photos et Vidéos
Posté: 16/01/2011 22h22je pense aussi pour les 190
Re: Alan's Photos et Vidéos
Posté: 16/01/2011 22h22J'ai plus envie d'une rencontre là 
Re: Alan's Photos et Vidéos
Posté: 16/01/2011 22h51Francois de superpower et moi
Re: Alan's Photos et Vidéos
Posté: 16/01/2011 22h52vous êtes quand même de sacré sportif c'est classe
Re: Alan's Photos et Vidéos
Posté: 16/01/2011 22h52t'étais a quel poids au fait ?
Re: Alan's Photos et Vidéos
Posté: 16/01/2011 22h5386.6
Re: Alan's Photos et Vidéos
Posté: 16/01/2011 22h54fallait raser la barbe t'aurais gagné à l'indice 
Re: Alan's Photos et Vidéos
Posté: 16/01/2011 22h55tout le monde me l'a sorti cette vanne
on m'a dit qu'il fallait pisser avant la pesée aussi j'y penserai la prochaine fois
Re: Alan's Photos et Vidéos
Posté: 16/01/2011 23h21Cool les photos
Re: Alan's Photos et Vidéos
Posté: 17/01/2011 00h11Belle perf, style campagnard, du lourd 
.
Au passage, vous voulez pas venir sur Paris pour le 19/03 ?
.Au passage, vous voulez pas venir sur Paris pour le 19/03 ?
Re: Alan's Photos et Vidéos
Posté: 17/01/2011 00h13j'ai mes championnats de france le 19 mars, vers la frontière espagnole
Re: Alan's Photos et Vidéos
Posté: 17/01/2011 00h19Le prochain alors .
Bon courage en tout cas pour la suite. SI tout se passe bien, j'organiserai une autre journée fin juin, j'espère que tu seras dispo, ainsi qu'Anthony Patrice Cyril et compagnie.
.Bon courage en tout cas pour la suite. SI tout se passe bien, j'organiserai une autre journée fin juin, j'espère que tu seras dispo, ainsi qu'Anthony Patrice Cyril et compagnie.
Re: Alan's Photos et Vidéos
Posté: 17/01/2011 01h00Alan a écrit:xot a écrit:fallait raser la barbe t'aurais gagné à l'indice
tout le monde me l'a sorti cette vanne
on m'a dit qu'il fallait pisser avant la pesée aussi j'y penserai la prochaine fois
Un laxatif et tu passe aux toilettes juste avant et -2kg
Re: Alan's Photos et Vidéos
Posté: 17/01/2011 10h00felicitation alan pour les 180kg belle barre!!!!!
tu as plus qua continuer a progresser avec le maillo
belle barre!!!!!tu as plus qua continuer a progresser avec le maillo
Re: Alan's Photos et Vidéos
Posté: 17/01/2011 12h32GG alan belle perf'.
Pour les France, faudra esperer te voir comme ca non?
Pour les France, faudra esperer te voir comme ca non?
Re: Alan's Photos et Vidéos
Posté: 20/01/2011 14h36Re: Alan's Photos et Vidéos
Posté: 20/01/2011 14h44La star.
Re: Alan's Photos et Vidéos
Posté: 20/01/2011 18h55Re: Alan's Photos et Vidéos
Posté: 20/01/2011 19h05Gavarny, c'est un bon !
Re: Alan's Photos et Vidéos
Posté: 20/01/2011 19h08malheur à ceux qui ont écorché mon nom 
Re: Alan's Photos et Vidéos
Posté: 20/01/2011 19h52Quelle star.
Re: Alan's Photos et Vidéos
Posté: 21/01/2011 16h16 si kurg est dispo ça vous va vendredi prochain ????Faut que tu m’expliques aussi les secrets du couché
Re: Alan's Photos et Vidéos
Posté: 21/01/2011 16h46Arrête avec tes doutes, le jour où tu te poseras plus de questions tu seras énorme... regarde Cyril, sa masse est inversement proportionnelle à son QI, C.Q.F.D.
Re: Alan's Photos et Vidéos
Posté: 21/01/2011 16h56Jeudi, vendredi ou samedi prochain c'est ok pour moi les minots.
Re: Alan's Photos et Vidéos
Posté: 21/01/2011 17h02Je veux une force de fou au couché et être énorme de partout
je vais me cyriliser alors :
plus sérieusement, je dis rien, mais c'est la déprime là (putain je galère pour en faire 10 a 90 kilos quoi, alors que je suis assez gras ça craint je suis fayble
)
je vais me cyriliser alors :
plus sérieusement, je dis rien, mais c'est la déprime là (putain je galère pour en faire 10 a 90 kilos quoi, alors que je suis assez gras ça craint je suis fayble
)Re: Alan's Photos et Vidéos
Posté: 21/01/2011 17h02Prends un coach...
Pour info là tu t'Impalaidises
Pour info là tu t'Impalaidises
Re: Alan's Photos et Vidéos
Posté: 21/01/2011 17h03J'en ai déjà un qui me file plein de conseils mais j'ai peur de les écouter
Re: Alan's Photos et Vidéos
Posté: 21/01/2011 17h06prends moi comme coach anthony pour le DC prograyssion assurée
ou plutot raygrayssion
ou plutot raygrayssion
Re: Alan's Photos et Vidéos
Posté: 21/01/2011 17h08Je suis déjà faible, impossible de régresser encore
Re: Alan's Photos et Vidéos
Posté: 21/01/2011 17h08Moi, j'ai même plus besoin de t'embrouiller la tête et te faire douter de tout, avant que tu ne deviennes plus gros que moi...
Re: Alan's Photos et Vidéos
Posté: 21/01/2011 17h19salop bon je m'en vais manger mes oeufs et me taper des brioches pour la peine
Je vais poster un programme se soir tu me diras ce que tu en pense
Je vais poster un programme se soir tu me diras ce que tu en pense