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Super c'est beau de la voire monter comme ça

Petite vidéo de ma séance d'aujourd'hui, premiere fois que je fais un montage....... (j'ai inversé 1er et 4eme série au dc )

Excellente musique

T'as l'air d'avoir de ces pecs mon cochon !!!

cool le montage ! moi je trouve ça simple à fair et ça fait un souvenir pour plus tard

3 kg en latérale, c'est une blague ou quoi mec ?

Une fois à 4*100@3kg, j'augmente de 1kg........

Ouai tu forces pas assez aux EL la

Belle séance

Pareil que mon fils, toujours entrain de toucher les disques et halteres

Robz a écrit:Ouai tu forces pas assez aux EL la

C'est la 1er série

bien la vidéo, mouvements très propre
par contre ton banc a l'air de pas mal bouger, ça te géne pas

Oui il bouge c'est de la merde, il penche de mon coté droit lorsque je suis allongé.....je le cale avec mon corp
J'ai l'habitude, mais avec un autre banc ca serai mieux c'est sur

Séance du 09/04/10:

Incliné plus le banc à l'oiseau non ?

Je peux pas l'incliné plus, en faite s'est plus des EL incliné

Jean-bob a écrit:Incliné plus le banc à l'oiseau non ?

Pour moi incliné ça veut dire réduire l'angle entre le siège et le dos du banc. Donc passer de 120 à 90° par exemple.
Incliné encore plus et c'est des EL pour moi. Tu voulais dire décliner ?

Tu m'avais compris

Ce matin: 68.2kg (-1kg en 2jours )


J'ai perdu 1kg depuis dimanche matin..........pourtant dimanche soir pizza vin rouge
Peut etre la chaleur qui m'a fait perdre pas mal d'eau
Je pense pas descendre plus bas que 68kg, c'est pas mal la.
Manque juste le bronzage pour etre enorme

tu mesures combien au fait?

Franchement Juve la classe !!! tu look bien plus que 68kg !

Les bras ressortent vraiment bien là sur la pose

Tu as le 6 pack en plus

Honnêtement tu regrettes pas de avoir continué la prise de masse un peu plus longtemps ? c'est dommage là, en à peine 1 mois tu es arrivé au niveau que tu voulais... donc une sèche début t'aurais suffit et t'aurais laissé un peu plus de temps pour passer les 130 et faire un peu plus de viande ?

Quoiqu'il en soit si j'arrive à ton niveau je serai super content, la classe !

Comme tu le sais j'avais mal à l'épaule et au coude donc c'était mort pour continuer sur du lourd. Et puis j'allais un peu dans l'inconnu avec le régime.
Je regrette juste de ne pas etre monté à 80kg

Bon boulot Juve !

Merci TnB

Oui, bravo, c'est vraiment du bon travail! Belle ligne là!

C'est clair, tu déchires là.

T'aurais du faire le spring break là

Alain-SPN a écrit:Oui, bravo, c'est vraiment du bon travail! Belle ligne là!

Merci mec

Young a écrit:C'est clair, tu déchires là.

T'aurais du faire le spring break là

C'est très bien tout ça

Oui je sais que tu avais mal au coude, mais sans parler des 130 alors, tu aurais pu continuer à grossir un peu parce que bon tu nous à tous tué avec ta diète éclair aux résultats fulgurants

Super résultat Juve

Par contre je trouve que tu as vite perdu du poids, passé de 75 à 68 très rapidement quoi

Perso je préfère y aller beaucoup plus doucement pour peu y laisser de muscle mais là t'es quand même top, avec le 6 pack enfoiré

superbe !!!

le truc c'est que ça motive bien à sécher, rien à foutre du poids affiché, ce qui compte : c'est le miroir !

et la tu look vraiment bien

Très bien en effet

Maxence D. a écrit:Super résultat Juve

Par contre je trouve que tu as vite perdu du poids, passé de 75 à 68 très rapidement quoi

Perso je préfère y aller beaucoup plus doucement pour peu y laisser de muscle mais là t'es quand même top, avec le 6 pack enfoiré

Moi non plus je pensais pas aller aussi vite, faut dire que la premiere semaine j'ai perdu 2kg (surement que de la merde ).

J'ai pas encore vraiment commencé les abdos, je vais bientot les bombarder

Merci pour vos commentaires les gars ca fait plaisir

Et il ose nous narguer en disant qu'il ne fait pas les abdos !

TourneBoules a écrit:Et il ose nous narguer en disant qu'il ne fait pas les abdos !

Tnb je te propose qu'on aille péter la gueule à Juve , ça lui apprendra à venir nous narguer !

Je le tiens, tu frappes.