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Super Porridge d'Avoine bio SuperPhysique (2 kg)

Super Porridge d'Avoine bio de SuperPhysique Nutrition.

Super Porridge d'Avoine bio a été conçu avec de l'avoine bio en provenance de Finlande.

Super Porridge d'Avoine bio vous permettra de préparer votre petit déjeuner ou vos collations facilement et rapidement avec le simple ajout d'un liquide tiède, tel qu'un lait bio d'amandes ou un lait bio de soja, et pour les plus rustiques, de l'eau tiède suffira à rendre l'avoine onctueuse et savoureuse.

SANS ADDITIFS, SANS COLORANTS, SANS SUCRES AJOUTÉS.

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> Notre prix <

14,90 € TTC

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super PORRIDGE D'AVOINE BIO de superphysique

Super Porridge d'avoine bio de SuperPhysique est conçu avec de l'avoine issue de l'agriculture biologique cultivée en Finlande.

 

Qu'est ce que LE PORRIDGE ?

Le porridge est à la base un petit déjeuner typique des pays nordiques, et traditionnel comme en Scandinavie, et en Russie où il accompagne même les repas.

Le Porridge en anglais, également appelé "bouillie" en Français et "gruau" au Canada, désigne de l'avoine qui a été préalablement décortiquée, puis nettoyée et enfin cuite à la vapeur, avant d'être roulée en de minces flocons très fins. Ce processus de fabrication réalisé par un meunier permet un mélange instantané de l'avoine au contact d'un liquide froid ou tiède ne nécessitant aucune préparation cuisinée. Le résultat est une pâte onctueuse, à consommer nature, ou avec des morceaux de fruits frais, en collation dans la journée ou au petit déjeuner.

50 g de Super Porridge d'avoine bio de SuperPhysique apportent environ 34 g de glucides pour 6 g de protéines et 3.7 g de graisses pour 170 Kcal.

 

Préparation DU PORRIDGE

Pour préparer le porridge il vous suffit de mélanger une ou plusieurs dosettes de porridge d'avoine selon vos besoins caloriques personnels dans un liquide froid ou tiède selon votre préférence. Vous pouvez ainsi arranger vos petits déjeuner avec toute sorte de lait bio, comme du lait d'amandes, du lait de soja, du lait de noisettes bio que vous aurez préalablement tempéré avant le mélange.

Le porridge peut être légèrement chauffé à la casserole (ou au micro onde) dans du lait de vache ou dans du lait végétale. Libre à vous de l'accompagner avec des morceaux de fruits frais, de la protéine végétale en poudre, de la poudre d'amandes bio ou des pépites de chocolat bio.

 

Les avantages DU PORRIDGE

Enfin, la particularité de cette forme d'avoine précuite et réduit en de minces flocons permet une meilleure digestion (1) et par la même un impact modéré sur la glycémie (2). On attribue au porridge un effet satiétogène plus important du fait de sa viscosité.

L'étude de Pennington Biomedical Centre de l'Université de Lousiane a montré que lorsque les participants mangeaient de l'avoine sous forme de porridge, ils avaient moins faim ensuite. L'avoine contient en effet plus de bêta-glucane (fibre alimentaire), et une plus grande viscosité, ce qui a pour effet d'améliorer le contrôle de l'appétit en plus d'améliorer la digestion sur une période de 4 h après sa consommation.

SANS ADDITIFS, SANS COLORANTS, SANS SUCRES AJOUTÉS.

RÉFÉRENCES SCIENTIFIQUES :

1The role of meal viscosity and oat β-glucan characteristics in human appetite control: a randomized crossover trial. Rebello CJ, Chu YF, Johnson WD, Martin CK, Han H, Bordenave N, Shi Y, O'Shea M, Greenway FL1.

2Oatmeal particle size alters glycemic index but not as a function of gastric emptying rate. Mackie AR1,2, Bajka BH3, Rigby NM3,2, Wilde PJ3, Alves-Pereira F4, Mosleth EF5, Rieder A5, Kirkhus B5, Salt LJ3.

Comment utiliser la Super Porridge d'Avoine bio de SuperPhysique ?

Dosage journalier recommandé : Mélanger dans un bol trois cuillères-doseuses et demi de poudre (50 g) avec une boisson végétale ou du lait, c'est prêt ! Ajouter éventuellement de la banane ou du sirop d'agave.

Précaution d’emploi : A conserver dans un endroit sec et tempéré, à l’abri de la lumière.

Contient une cuillère-dosette de 15 g.

COMPOSITION DE SUPER PORRIDGE D'AVOINE BIO DE SUPERPHYSIQUE :

Ingrédients et valeurs nutritives

Flocons d'avoine (Avena Sativa) issus de l’agriculture biologique.
Sans édulcorants, sans colorants. Goût nature.
40 doses de 50 g.

VALEURS NUTRITIONNELLES PORRIDGE D'AVOINE BIO

POUR 100 GPOUR 50G
Énergie 370 Kcal 185 Kcal
Protéines 14 g 7 g
Lipides
  dont acides gras saturés
7,6 g
1,3 g
3,8 g
0,65 g
Glucides
  dont sucres
56 g
1,1 g
28 g
0,55 g
Fibres 10 g 5 g
Sel 5 mg 2,5 mg

Des questions sur le Super Porridge d'Avoine bio de SuperPhysique ?

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  • Avis client(17) pour Super Porridge d'Avoine bio SuperPhysique (2 kg)
  • Avis généralSuper Porridge d'Avoine bio SuperPhysique (2 kg)
    Goût
    Overall
    Goût:
    (excellent)
    Par Nolwen
    ( excellent )
    rien a redire tres bon porridge bio et bon prix
    Goût:
    (excellent)
    Par Kilian
    ( excellent )
    J'ai pris 6 kg rien a redire c'est sympa de trouver ce type de supplement sur la boutique surtout continuez!!!
    Goût:
    (excellent)
    Par MORICE JULIEN
    ( excellent )
    PARFAIT R A S
    Goût:
    (excellent)
    Par gildas pasquio
    ( excellent )
    bon rapport qualité prix!! merci du sérieux ! !
    Goût:
    (excellent)
    Par Marceau Estienner
    ( excellent )
    Bon porridge ,mélange instant même avec de l'eau froide ,top .
    Goût:
    (excellent)
    Par Raoul Gator
    ( excellent )
    Salut la team est ce que vous avez prévu des aromes avec? il est trop bon vraiment , un prix moins cher que dans mon magasin bio ou je paye 9 euro le kilo!!!
    Goût:
    (excellent)
    Par Yoan Iraguot
    ( excellent )
    livraison rapide porridge de tres bonne qualité excellent gout et texture se mélange tres bien à l'eau froide pour faire une bouillie
    Goût:
    (excellent)
    Par Yoan Iraguot
    ( excellent )
    livraison rapide porridge de tres bonne qualité excellent gout et texture se mélange tres bien à l'eau froide pour faire une bouillie
    Goût:
    (excellent)
    Par Anger Sophie
    ( excellent )
    Parfait au petit déjeuner avec mon kiwi et du lait de soja ça passe sans appétit :) ;)
    Goût:
    (excellent)
    Par TRICKS Jean Philippe
    ( excellent )
    Se mélange tout de suite au contact du lait d'amandes et le gout des deux ensembles et juste excellent bonne idée que vous avez eu là :)
    Goût:
    (excellent)
    Par jacques juvin
    verified-buyer
    ( excellent )
    Très bon rapport quantité qualité prix. Perso je le mélange avec du lait d amandes aromatisée au chocolat. Mais peut très bien se mélanger avec du lait en poudre classique. Très bon gout
    Goût:
    (excellent)
    Par Bruno Bornast
    ( excellent )
    Salut la team bon choix je prends du porridge d'avoine tous les matins et en magasin bio chez moi il est au même prix et il n'est même pas bio!! je sais ou prendre mon stock maintenant. Merci !
    Goût:
    (très bien)
    Par Julie meillot
    ( très bien )
    Prix correct bon rapport avec une qualité bio le gout est là aussi je recommande sans hésiter
    Goût:
    (excellent)
    Par Valentin DELACORD
    ( excellent )
    Très bon goût et bonne taille pour préparer une bouille d'avoine juste avec de l'eau, super .
    Goût:
    (excellent)
    Par Troutard Céline
    ( excellent )
    J'ai commandé le porridge pour d'abord tester j'ai reçu ça dans un emballage solide c'est appréciable. la taille des flocons est plus petite que ce que j'ai l'habitude de prendre et plus facile a manger sans appetit , c'est bon.
    Goût:
    (excellent)
    Par Fabien Melton
    ( excellent )
    comme toujours la livraison est top bien emballe , l avoine est de qualite bon gout et tout
    Goût:
    (excellent)
    Par Frederic BONNE
    ( excellent )
    Bonne avoine facile à melanger avec de la whey et facile a digerer .

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