Entrainement des bras de Rudy Coia avec Arno
Posté: 09/09/2013 10h04Forums SuperPhysique
Forum de discussions sur la musculation en salle ou à la maison sans dopage, pour homme et femme.
https://www.superphysique.org/forums/
Entrainement des bras de Rudy Coia avec Arno
Page 1 sur 1
Posté: 09/09/2013 10h04
Re: Entrainement des bras de Rudy Coia avec Arno
Posté: 09/09/2013 11h07Super!
Re: Entrainement des bras de Rudy Coia avec Arno
Posté: 10/09/2013 00h18Sympa ce genre d'article !
Re: Entrainement des bras de Rudy Coia avec Arno
Posté: 11/09/2013 00h25pourquoi les séries sont poussées à l'échec ...?
Re: Entrainement des bras de Rudy Coia avec Arno
Posté: 11/09/2013 09h21Y'a aucun échec 
Re: Entrainement des bras de Rudy Coia avec Arno
Posté: 06/10/2013 22h51Au curl pupitre le banc est pratiquement à 90° ! en plus t'a vachement gagné de la force ! je pensais que l'on était toujours plus fort au curl incliné qu'au putitre.
A terme tu penses (que la plupart des personnes) et toi peuvent arriver à combien en CI à 4*20 ?
26, 28, 30 kg ?
A terme tu penses (que la plupart des personnes) et toi peuvent arriver à combien en CI à 4*20 ?
26, 28, 30 kg ?
Re: Entrainement des bras de Rudy Coia avec Arno
Posté: 07/10/2013 08h5930 kg, ca me parait une performance monstrueuse.