Prise de masse
Posté: 24/08/2011 13h09
Salut tout le monde , je suis nouveau sur ce site et je fais de la musculation depuis peu (4 mois environ)
donc voila au depart je faisais 80 kilos pour 1m85 , j'avais un peu de bide et j'etais fin (je le suis toujours d'ailleurs) .
la au jour d'aujourd'hui je pese 83.6 kilos j'ai plus de bide et j'ai pris du muscle (en gros mon evolution est satisfaisante) mais il y a un hic la j'ai commencé un programme prise de masse mais je perds du poids .........
Par exemple (en meme temps je vous montre ce que je mange)
hier : matin 2 tartines avec du beurre + chocolat au lait +150g de fromage blanc, midi : kinoa +thon+150g fromage blanc, gouter(4heures) euh de la glace (muscu de 18h30 a 20h00) soir:1 steak + 2oeufs au plat +kinoa +150g de fromage blanc avant de dormir . ce jour la mon poids initale etait de 84 kilos (86 en journée vu ce que j'ai ingurgité) je me leve ce matin et j'ai perdu 400 g
voila je comprends pas pourquoi je perds du poids avec tout ce que je mange quelqu'un peut m'eclairé ? merci d'a
donc voila au depart je faisais 80 kilos pour 1m85 , j'avais un peu de bide et j'etais fin (je le suis toujours d'ailleurs) .
la au jour d'aujourd'hui je pese 83.6 kilos j'ai plus de bide et j'ai pris du muscle (en gros mon evolution est satisfaisante) mais il y a un hic la j'ai commencé un programme prise de masse mais je perds du poids .........
Par exemple (en meme temps je vous montre ce que je mange)
hier : matin 2 tartines avec du beurre + chocolat au lait +150g de fromage blanc, midi : kinoa +thon+150g fromage blanc, gouter(4heures) euh de la glace (muscu de 18h30 a 20h00) soir:1 steak + 2oeufs au plat +kinoa +150g de fromage blanc avant de dormir . ce jour la mon poids initale etait de 84 kilos (86 en journée vu ce que j'ai ingurgité) je me leve ce matin et j'ai perdu 400 g
voila je comprends pas pourquoi je perds du poids avec tout ce que je mange quelqu'un peut m'eclairé ? merci d'a