Re: sims : Musculation Training Log
Posté: 06/04/2020 10h31
Salut thomasR74, merci de m'accueillir aussi.
Pour être franc je me donne à fond. J'ai vraiment essaye de ne pas faire n'importe quoi avec mes maigres moyens. Mais aujourd'hui c'est vrai que c'est formidable l'accés qu'on peut avoir à tout un tas de resources et d'information.
J'ai regardé et lu beaucoup de contenus. J'ai vite compris que tout ça était aussi un très gros marché avec pas mal de maitres chanteurs jusqua'à ce que je tombe sur les vidéos de Rudy et que enfin je trouve quelqu'un qui est dans une démarche bien équilibrée entre passion/connaissances/compétences/pédagogie/business.
Donc ensuite je me suis focalisé ici pour prendre les infos regarder les vidéos et lire les dossiers.
J'ai fait tout ça en re-adaptant aussi un minimum à mes envies et sensations aussi quitte à sacrifier un peu de progression mais pour pas me dégouter et rester dans le plaisir avant tout.
J'ai bien saisi que l'important est de durer d'avoir envie d'y trouver du plaisir et de ne pas se faire mal.
J'ai en effet aussi filmé quelques exécutions de mouvements pour me regarder et voir mes placements, je pense qu'ils sont maintenant pas trop dégueulasses. Il me reste à trouver vraiment les bons poids. Je vais m'y consacrer aujourd"hui correctement ça sera une bonne avancée. Avec le confinement j'ai aussi enfin le temps de la faire.
Le seul truc qui me pose problème à l'heure actuelle, c'est cette douleur ligamentaire à l'intérieur des coudes (surtout le gauche). Sur ce point j'ai cru comprendre qu'il fallait favoriser certains mouvements à d'autres...reste à trouver par quoi remplacer les curl ou les tractions qui sont quand même des exercices de base.
Ce point m'emmerde un peu mais bon je vais trouver.
Ce qui serait chouette aussi c'est si quelqu'un pouvait m'aider à faire mon analyse morpho anatomique pour trouver les bon exos et amplitudes de mouvements à faire.
Quelqu'un peut m'aider sur ce point ?
Ce serait top...
Pour être franc je me donne à fond. J'ai vraiment essaye de ne pas faire n'importe quoi avec mes maigres moyens. Mais aujourd'hui c'est vrai que c'est formidable l'accés qu'on peut avoir à tout un tas de resources et d'information.
J'ai regardé et lu beaucoup de contenus. J'ai vite compris que tout ça était aussi un très gros marché avec pas mal de maitres chanteurs jusqua'à ce que je tombe sur les vidéos de Rudy et que enfin je trouve quelqu'un qui est dans une démarche bien équilibrée entre passion/connaissances/compétences/pédagogie/business.
Donc ensuite je me suis focalisé ici pour prendre les infos regarder les vidéos et lire les dossiers.
J'ai fait tout ça en re-adaptant aussi un minimum à mes envies et sensations aussi quitte à sacrifier un peu de progression mais pour pas me dégouter et rester dans le plaisir avant tout.
J'ai bien saisi que l'important est de durer d'avoir envie d'y trouver du plaisir et de ne pas se faire mal.
J'ai en effet aussi filmé quelques exécutions de mouvements pour me regarder et voir mes placements, je pense qu'ils sont maintenant pas trop dégueulasses. Il me reste à trouver vraiment les bons poids. Je vais m'y consacrer aujourd"hui correctement ça sera une bonne avancée. Avec le confinement j'ai aussi enfin le temps de la faire.
Le seul truc qui me pose problème à l'heure actuelle, c'est cette douleur ligamentaire à l'intérieur des coudes (surtout le gauche). Sur ce point j'ai cru comprendre qu'il fallait favoriser certains mouvements à d'autres...reste à trouver par quoi remplacer les curl ou les tractions qui sont quand même des exercices de base.
Ce point m'emmerde un peu mais bon je vais trouver.
Ce qui serait chouette aussi c'est si quelqu'un pouvait m'aider à faire mon analyse morpho anatomique pour trouver les bon exos et amplitudes de mouvements à faire.
Quelqu'un peut m'aider sur ce point ?
Ce serait top...