grand debutant
Posté: 28/06/2014 00h05Bonjour en tant que débutant malgré mes 36 ans, je souhaiterai avoir vos avis éclairés concernant mon "projet de remise en forme".
Petite présentation rapide, je mesure 1m92 pour 104kg, d apparence on ne peut pas dire que je sois gros, on me dis souvent que je ne fais pas mes 104 kg mais pourtant la graisse est bien là :-) surtout au niveau du ventre...
Bref , j ai décidé de me prendre en main, de me mettre à la musculation et de faire un peu plus attention à mon alimentation.
Je souhaiterai donc avoir quelques avis, à savoir déjà par où commencer . Mon objectif serai de gagner en masse tout en étant mieux dessiné.
Merci pour vos conseils .
Petite présentation rapide, je mesure 1m92 pour 104kg, d apparence on ne peut pas dire que je sois gros, on me dis souvent que je ne fais pas mes 104 kg mais pourtant la graisse est bien là :-) surtout au niveau du ventre...
Bref , j ai décidé de me prendre en main, de me mettre à la musculation et de faire un peu plus attention à mon alimentation.
Je souhaiterai donc avoir quelques avis, à savoir déjà par où commencer . Mon objectif serai de gagner en masse tout en étant mieux dessiné.
Merci pour vos conseils .
