Rudy Coia - Formation Super Triceps
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Formation Super Triceps Rudy Coia
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Je suis heureux de vous présenter aujourd’hui une nouvelle étape dans votre progression !
Au fil des années, j’ai pu voir des milliers de vidéos que ce soit par rapport à celles que l’on m’envoie via les coachings à distance que je propose mais également sur les forums SuperPhysique et un constat s’impose :
BEAUCOUP D’ENTRE VOUS NE SAVENT PAS FAIRE CORRECTEMENT LEURS EXERCICES.
Après le succès de mes Ebooks et des vidéos associées où je vous explique comment construire votre programme et progresser avec presque indéfiniment, comment manger lorsque l’on veut sécher ou prendre de la masse, je vais vous montrer et vous expliquer comment effectuer vos exercices afin de progresser le plus possible avec mes conseils.
La FORMATION SUPER TRICEPS contient un Ebook + 15 vidéos d’explications, de démonstrations où je vous montre tout ce qu’il faut faire en fonction de vous, de vos objectifs et évidemment tout ce qu’il ne faut pas faire.
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- Anatomies des triceps
- Les Extensions nuques
- Le Barre au Front
- Le Développé couché prise serrée
- Les dips
- Le Kickback
- Les Extensions à la poulie haute
- Magic tRYCeps
- Magic Rest-Pause
- BONUS
- Les bandes élastiques
| Avis généralRudy Coia - Formation Super Triceps | |
| Pédagogique |
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| Motivant |
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| Overall |
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Motivant:
(excellent)
Pédagogique:
(excellent)Par Romain Veiss
(
excellent
)
Accessible et efficace c'est ce qui m'est venu à l'esprit après avoir lu l'ebook sur les triceps de Rudy. Bien écrit sans fioritures un bon résumé de tout ce qu'il faut connaître pour améliorer son entraînement des triceps.
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