Diététique, santé et longévité

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Guide des protéines en poudre
Whey, isolat de whey, hydrolysat et caséine

Nombre de redirections: 6149

Guide des acides aminés
BCAA, glutamine, tyrosine, aspartate, taurine...

Nombre de redirections: 5450

Guide de la créatine
Pour qui, pourquoi, quand prendre de la créatine

Nombre de redirections: 4728

Guide des boosters
Stimulants de la performance et de la récupération

Nombre de redirections: 4583

Guide des gainers
Pour qui, pourquoi, quand prendre un gainer

Nombre de redirections: 4937

Guide des burners
Caféine, carnitine, chrome, guarana, tyrosine...

Nombre de redirections: 4741
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  par Julien V. » 26/10 12h28

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• Flocons d'avoine au petit déjeuner : par quoi compléter ?
  1, 2par badiane19 » 28/06 18h09

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  Dernier message par bbcharly62
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• Créatine : combien de temps avant les premiers résultats ?
  par hadesjack » 30/10 18h27

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• Peri training page 98
  par maxmuller » 03/11 16h55

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• Spiruline : effets secondaires ?
  par o-sensei51 » 29/10 18h52

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• Après une prise de masse réussie, faut-il continuer à prendre du gainer ?
  par prosonne01 » 13/10 17h03

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• je suis confus..
  par IsmailAmine » 31/10 20h29

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• vitamine D : une gabégie à 100 millions d'euros
  par Océdar » 30/10 19h00

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• Protéine en poudre : quel est la meilleure marque ?
  par professorsilicium » 30/10 21h45

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• Les crevettes grises : une excellente source de protéines ?
  par wocknroll » 24/10 10h17

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• Whey + Bcaa Avis.
  par prosonne01 » 30/10 13h12

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• Lait de soja : troubles gastriques ?
  par o-sensei51 » 23/10 09h50

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• Palmate d'ascorbyle
  par Johan N. » 29/10 13h18

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• Les soupes/veloutés comme sauce ?
  par Miamat » 22/10 15h28

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• Type n1 ou 2
  par maxmuller » 26/10 18h50

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• Travail physique et musculation
  par Nat' » 19/10 13h40

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• Peut-on progresser en musculation en étant diabétique ?
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• fromage blanc
  par juju-eca » 21/10 12h17

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• Protéine en poudre vs viande : quelle différence pour le muscle ?
  par yonas93 » 21/10 11h03

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• Estimation de ses besoins caloriques journaliers
  par McFly » 19/08 11h44

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• Whey protéines et protéines de lait de chèvre bio
  par Alain-SPN » 06/02 18h07

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• Le sol, la terre et les champs
  par audiomaniac » 19/10 14h54

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• Le Coca-Cola est-il vraiment cancérigène ?
  par Julien V. » 15/03 18h13

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• Grumeaux avec la protéine de caséine ?
  par Nat' » 31/08 23h20

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• Analyses médicales : lien utile pour en connaitre le prix
  par Océdar » 17/10 18h35

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• On me traite de doper car je prends des protéines en poudre !
  par Evann » 15/10 18h00

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• Avis sauce "free calories"
  par Alex113 » 16/10 20h11

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• Wrap It Works : s'enrouler d'un plastique pour perdre du gras ?
  par valerian13 » 14/10 23h24

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• ZMA (Zinc Magnesium B6) vs magnésium + zinc sans la vitamine B6 ?
  par maymay » 15/10 07h54

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• Comment perdre 4 kg avant une compétition de force athlétique ?
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• l'Anses n'évoque pas la question des électro-hypersensibles
  par audiomaniac » 15/10 21h19

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• Gluten, maladie coeliaque et endométriose
  par audiomaniac » 29/09 00h29

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• Diète hypo-glucidique de la généticienne Cynthia Kenyon
  par pirepoot » 15/10 12h13

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• Meilleurs compléments alimentaires pour une prise de masse ?
  par vball » 04/10 13h12

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• Peut-on manger au fast food une fois par semaine ?
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• Amino EAAnabol Xplode : vos avis sur ces BCAA ?
  par SeoshoKun » 10/10 20h58

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• Quand prendre un gainer et de la whey protéine ?
  par dyl55 » 09/10 20h10

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• Contrefaçon de médicaments : halte à la paranoïa
  par audiomaniac » 09/10 21h05

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• Erythritol comme agent de charge
  par Lil-ina » 08/10 20h53

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• L'homme serait frugivore opportuniste ?
  par lionelou » 06/10 17h36

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• Faut-il prendre des protéines en poudre en musculation ?
  par Nicolas W. » 06/08 12h55

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• Faut-il prendre sa créatine en cure ?
  par Arthkill » 07/10 13h24

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• Calcification osseuse et vitamine K2/D2 ?
  par Guigui » 31/05 10h11

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• Questions après avoir lu votre livre
  par wboustany » 07/10 14h49

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• Transpiration et entraînement
  par Mika » 04/10 10h52

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• Impact de l'alimentation sur l'acné ?
  par Nat' » 24/09 20h43

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  Dernier message par Julien V.
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• Glutamine quand on est diabétique ?
  par Man0u » 06/10 14h33

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• Cardio, perte de gras et timing
  par Reborn » 03/10 14h10

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• Vitamine C et bicarbonate de potassium
  par Johan N. » 10/09 20h27

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• Syntha 6 de BSN ou whey
  par Narakomatsu » 05/10 16h52

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• Organisation prise de complement
  par Alessandroleone » 03/10 19h12

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• Glucosamine sulfate : quelle est la meilleure marque de Glucosamine ?
  par musclusbicepsus » 30/09 10h23

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• Quelle protéine de whey choisir pour la musculation ?
  par blankasa » 03/10 01h45

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• Evitez les compléments alimentaires américains de vitamine D !
  par Julien V. » 12/02 09h57

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• Où trouver ces ingrédients à Paris?
  par Winfried » 01/10 13h43

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• Antibiotiques et probiotiques
  par Rocco.M » 01/10 13h08

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• J'ai très faim pendant et après ma séance de sport !
  par Meriem7 » 18/08 19h00

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• Remplacer viande et poisson
  par o-sensei51 » 27/09 10h49

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  Dernier message par Julien V.
  27/09 12h20

• Experience amende + gainer = Vomissement
  par Soumita » 23/09 18h19

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  Dernier message par Alban
  24/09 06h47

• Faut-il prendre sa maltodextrine avant ou pendant l'entraînement ?
  1, 2par hydroo » 27/04 11h52

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  Dernier message par nutriforce
  22/09 07h16

• Vitamine D ( Ou acheter ? )
  par elisha37 » 20/09 13h49

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  Dernier message par elisha37
  21/09 10h11

• Intolérance au gluten : que manger au petit-déjeuner ?
  par Soumita » 18/09 00h45

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  1413 Vus

  Dernier message par Security-Protection
  20/09 22h59

• Carb Back Loading : manger plus de glucides le soir !
  par devinci » 19/09 17h22

  2 Réponses

  665 Vus

  Dernier message par Alban
  20/09 15h23

• Arginine : effet indésirable de l'arginine ?
  par Reborn » 18/09 15h48

  15 Réponses

  5912 Vus

  Dernier message par Reborn
  19/09 11h54

• Peut-on progresser en musculation sans diète ?
  par Nat' » 17/08 17h24

  22 Réponses

  5475 Vus

  Dernier message par Le Docteur
  17/09 19h29

• Questions diverses sur la nutrition
  par Lakon » 27/01 20h57

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  2252 Vus

  Dernier message par Alban
  16/09 13h55

• Whey : dangereuse pour la santé ?
  1, 2par Benjamin875 » 17/06 18h21

  50 Réponses

  18628 Vus

  Dernier message par presho
  15/09 19h46

• Quid de la vitamine C après une séance d'entrainement
  par Reborn » 15/09 12h39

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  602 Vus

  Dernier message par Reborn
  15/09 12h39

• merci
  par Big Jim » 14/09 16h39

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  457 Vus

  Dernier message par Security-Protection
  14/09 20h24

• Faut-il dissocier les glucides et les lipides pour maigrir ?
  par Julien V. » 14/09 20h20

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  1359 Vus

  Dernier message par Julien V.
  14/09 20h20

• Monodiète d'un fruit pendant trois jours ?
  par seb9 » 04/05 21h11

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  Dernier message par Security-Protection
  13/09 12h21

• Meilleur index glycémique : pâtes sèches ou pâtes fraiches ?
  par nomnom » 16/04 12h26

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  Dernier message par Security-Protection
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• Cuisson au micro-onde des maquereaux en boîte et oméga-3 ?
  par emk » 12/07 20h16

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  11/09 19h07

• Sport collectif : collation péri-training et pendant la mi-temps ?
  par MatXIII » 09/09 16h12

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  11/09 14h51

• Protéines lentes dans l'alimentation courante à part le fromage blanc ?
  par f71 » 02/09 13h35

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• Qualité de fabrication des protéines végétales ?
  par o-sensei51 » 07/09 19h57

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• Régime chrono-nutrition et musculation ?
  par Lou » 05/02 00h46

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• Où acheter des produits alimentaires sans gluten ?
  1, 2 par M0rgan. » 14/08 21h30

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• Demande de conseils compléments femme
  1, 2par Lil-ina » 01/09 07h38

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  Dernier message par Lil-ina
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• Les amandes : le meilleur fruit oléagineux pour la santé !
  par Pierre C. » 30/01 16h14

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