Diététique, santé et longévité

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Guide des protéines en poudre
Whey, isolat de whey, hydrolysat et caséine

Nombre de redirections: 7060

Guide des acides aminés
BCAA, glutamine, tyrosine, aspartate, taurine...

Nombre de redirections: 6175

Guide de la créatine
Pour qui, pourquoi, quand prendre de la créatine

Nombre de redirections: 5472

Guide des boosters
Stimulants de la performance et de la récupération

Nombre de redirections: 5304

Guide des gainers
Pour qui, pourquoi, quand prendre un gainer

Nombre de redirections: 5675

Guide des burners
Caféine, carnitine, chrome, guarana, tyrosine...

Nombre de redirections: 5474
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• Dois-je utiliser un gainer ?
  par Niko12354 » 25/02 09h31

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  25/02 10h03

• Comment ne pas tomber malade en sèche ?
  par Martial » 21/02 06h50

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  Dernier message par Alban
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• Problème de ventre
  par temile » 22/04 23h56

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  Dernier message par vincees
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• Complément naturel Complet : l'AFA (Aphanizomenon Flos Aque)
  par Seba-Seba » 24/02 11h01

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  Dernier message par Seba-Seba
  24/02 11h01

• Avec ses bio-pesticides, Monsanto décrochera-t-il label bio
  par audiomaniac » 23/02 14h02

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  Dernier message par audiomaniac
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• Un peu plus d'un Français sur dix a peur d'être malade sans
  par audiomaniac » 23/02 11h41

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  Dernier message par audiomaniac
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• HELP sèche en pause durant 4 jours =(
  par Bamos » 20/02 23h24

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  Dernier message par rafiraf
  21/02 22h11

• Régime cétogène : peut-on prendre de la whey ?
  par maxmuller » 12/12 07h01

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  Dernier message par Mandise
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• Créatine Cell tech de Muscletech : avis sur cette créatine ?
  par yeah-show » 20/02 18h19

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  Dernier message par nico16
  20/02 21h13

• Mass Gainer Aptonia : vos avis sur ce gainer d'Aptonia ?
  par Virtuoze » 16/02 12h06

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  Dernier message par Virtuoze
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• L'avoine sans gluten peut contenir du gluten !
  par audiomaniac » 09/02 00h08

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  Dernier message par Nat'
  14/02 16h16

• Renseignement sur régime sèche musculation
  par Martial » 13/02 19h37

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  Dernier message par Martial
  13/02 19h37

• Collation avant l'entraînement et pendant l'entraînement ?
  par JoeBar » 10/02 18h00

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  Dernier message par Alban
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• Sèche et ventre qui grossit ?
  par WoG » 12/02 19h26

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  Dernier message par Alban
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• Comment améliorer le goût de la spiruline ?
  par Rémy123 » 06/02 21h05

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  Dernier message par spiru
  12/02 23h06

• Mal de ventre : mauvaise digestion des protéines en poudre ?
  par Hozzy » 12/02 15h10

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  Dernier message par YOUNESB
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• L'interet d'avoir plusieurs repas par jour
  par ti-mush » 11/02 15h53

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• Ni gluten, ni produits laitiers : diminution spectaculaire de l'acné !
  1, 2, 3par Chevynce » 08/11 12h14

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• Grosse fatigue avant de s'entraîner ?
  par fredix » 07/02 16h27

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• Whey Bio Active : vos avis sur la protéine Whey Bio Active ?
  par projection » 25/01 10h25

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• Peut-t-on détruire les cellules graisseuses ?
  par maecdert » 02/02 19h34

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• Sucralose : cancérigène ou bon pour la santé ?
  par Tommy Corvo » 01/02 08h24

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• Rajouter plats micro ondes dans ma diète?
  par BrainControl » 10/02 06h05

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• Flocons de soja toastés ( riches en proteines)
  par freakydog » 07/02 21h48

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• BCAAs : quand et combien prendre de BCAA ?
  par Alexdu66 » 09/02 19h31

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• Les fruit sont-il indispensable?
  par lionelou » 09/02 19h22

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• Problème collation & whey
  par Nave » 09/02 01h59

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• Diète pour prise de mass
  par valentincaceres » 07/02 18h31

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• Powerstar ou NM
  par Alessandroleone » 28/01 17h49

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• La musculation donne-t-elle des boutons ?
  1, 2par John » 14/10 22h16

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• Faut-il rincer le riz avant la cuisson ?
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• Rudy Coia : quand a-t-il commencer à prendre des suppléments ?
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• Boosters No Xplode, No Shotgun, etc. : vraiment efficaces ?
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• En Californie, les éleveurs implorent le ciel de mettre fin
  par audiomaniac » 07/02 15h12

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• Etats-Unis: l'agro-alimentaire contre l'étiquetage des OGM
  par audiomaniac » 07/02 15h07

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• Greenpeace trace les pesticides et OGM chez nos marques préf
  par audiomaniac » 07/02 15h06

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• Impact de la cuisson au micro-ondes ?
  par Guillaume__ » 06/02 18h58

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• Malgré le dopage, les cyclistes vivent plus longtemps
  par Invite » 16/09 10h27

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• Carance ??? Vitamine mineraux
  par maxmuller » 05/02 17h17

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• Skinny Fat débutant en musculation : prise de masse ou sèche ?
  par yeah-show » 05/02 18h51

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• Un nouvel OGM pourrait être cultivé en Europe si l'Allemagne
  par audiomaniac » 05/02 21h53

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• Shaker de protéine naturel : fromage blanc, banane, avoine en poudre
  par Fireman » 02/02 22h58

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• Collation pour la musculation pour les étudiants ?
  par jé742 » 28/01 18h23

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• Tartine sarrasin sans sel ni sucres au petit déjeuner ?
  par audiomaniac » 31/01 19h31

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• Peut-on manger des graines de sarrasin en grain sans cuisson ?
  par peureux » 03/02 22h12

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  03/02 22h12

• Préparer ses repas pour la semaine ?
  1, 2par Natombi » 13/11 11h10

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  Dernier message par George
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• Tetralysal et musculation : le Tetralysal empêche-t-il de prendre du muscle ?
  par Angelhell » 28/01 19h02

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• Mal de tête durant sa séance de musculation ?
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• Le Parlement interdit les pesticides hors usage agricole à l
  par audiomaniac » 31/01 19h26

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• Quand Monsanto se met au bio, Paris s'inquiète
  par audiomaniac » 31/01 19h24

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• Les bateaux de pêche d’Intermarché s'engagent à limiter la p
  par audiomaniac » 31/01 19h22

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• Les pesticides jusqu'à «mille fois plus toxiques» qu'annoncé
  par audiomaniac » 31/01 19h22

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  31/01 19h22

• La CE donne son feu vert à l'exploitation de gaz de schiste
  par audiomaniac » 31/01 19h20

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• Des plantes pour soigner ses bêtes, une pratique menacée
  par audiomaniac » 31/01 19h16

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• La quantité de liquide est-elle importante dans un shaker ?
  par prosonne01 » 22/01 03h30

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• Pow3rd 2.0 Scitec Nutrition : vos avis sur ce booster ?
  par slater » 31/01 10h39

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• Combien de calories par jour pour prendre du muscle ?
  par Christo » 25/03 18h33

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• Acide phosphorique dans le Coca Cola : attention à vos dents !
  1, 2par Fabrice SP » 28/07 16h02

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• Maltodextrine IG
  par neo83 » 27/01 09h47

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• La vitamine D n'a pas tous les bénéfices du soleil
  par audiomaniac » 28/01 18h06

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  916 Vus

  Dernier message par audiomaniac
  29/01 16h19

• avis plan alimentaire perte de poids
  par yoann09 » 27/01 07h52

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  Dernier message par Alban
  27/01 13h17

• Réussir ses études grâce à la nutrition avec un budget étudiant !
  par Invite » 24/03 13h49

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  Dernier message par seb9
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• Muscu et course à pieds... quel équilibre ?
  par lu06 » 26/01 18h48

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  26/01 18h48

• Urines incolores et compléments alimentaires ?
  par DavidG » 23/01 13h41

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  2187 Vus

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  26/01 13h58

• La théorie du régime des groupes sanguins démontrée fausse
  par Invite » 21/01 00h09

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  Dernier message par Alban
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• Études interdites
  par audiomaniac » 25/01 09h36

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• Vitargo ou maltodextrine comme source de glucides péri-entraînement ?
  par George » 20/01 21h46

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• diète pour prise de muscle
  par SergentFlagada » 24/01 22h20

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• Quelles alternatives aux flocons d'avoine ?
  par aalillois » 22/01 21h08

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• Comment Gérer le 2e Retrait Calorique en Régime ?
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• Quel sont votre repas et compléments post-training ?
  par Bodyy92 » 06/04 19h34

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  Dernier message par YOUNESB
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• Sèche expérience perso
  par maxmuller » 20/01 16h45

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• Comment sécher des abdominaux ?
  par Skkarr » 03/02 14h30

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• Les Huiles
  par Seba-Seba » 21/01 18h37

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• Cuisson des blancs d'oeuf et protéines
  par Eddie » 31/08 11h18

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  Dernier message par Benjamin875
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• Glucides et acné
  par Tommy Corvo » 20/01 20h42

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• BCAA peandant le training
  par ledebutant44 » 18/01 13h07

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• Diète et compléments alimentaires les jours de repos ?
  par YankeeSierra » 14/01 19h08

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  20/01 09h30

• Zéro glucides les jour sans entraînement ?
  par KilianS » 18/01 22h25

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  Dernier message par Alban
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• ventre flasque
  par Shirou93 » 07/01 17h49

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