Diététique, santé et longévité

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Guide des protéines en poudre
Whey, isolat de whey, hydrolysat et caséine

Nombre de redirections: 5868

Guide des acides aminés
BCAA, glutamine, tyrosine, aspartate, taurine...

Nombre de redirections: 5186

Guide de la créatine
Pour qui, pourquoi, quand prendre de la créatine

Nombre de redirections: 4458

Guide des boosters
Stimulants de la performance et de la récupération

Nombre de redirections: 4318

Guide des gainers
Pour qui, pourquoi, quand prendre un gainer

Nombre de redirections: 4666

Guide des burners
Caféine, carnitine, chrome, guarana, tyrosine...

Nombre de redirections: 4479
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• Palmate d'ascorbyle
  par Johan N. » 29/10 13h18

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• Les soupes/veloutés comme sauce ?
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• Type n1 ou 2
  par maxmuller » 26/10 18h50

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• Travail physique et musculation
  par Nat' » 19/10 13h40

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• Peut-on progresser en musculation en étant diabétique ?
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• fromage blanc
  par juju-eca » 21/10 12h17

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• protéine en poudre et viande qualité musculaire
  par yonas93 » 21/10 11h03

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• Estimation de ses besoins caloriques journaliers
  par McFly » 19/08 11h44

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• Whey protéines et protéines de lait de chèvre bio
  par Alain-SPN » 06/02 18h07

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• Le sol, la terre et les champs
  par audiomaniac » 19/10 14h54

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• Le Coca-Cola est-il vraiment cancérigène ?
  par Julien V. » 15/03 18h13

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• Grumeaux avec la protéine de caséine ?
  par Nat' » 31/08 23h20

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• Analyses médicales : lien utile pour en connaitre le prix
  par Océdar » 17/10 18h35

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• On me traite de doper car je prends des protéines en poudre !
  par Evann » 15/10 18h00

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• Avis sauce "free calories"
  par Alex113 » 16/10 20h11

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• Wrap It Works : s'enrouler d'un plastique pour perdre du gras ?
  par valerian13 » 14/10 23h24

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• ZMA (Zinc Magnesium B6) vs magnésium + zinc sans la vitamine B6 ?
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• Comment perdre 4 kg avant une compétition de force athlétique ?
  par JackThe RIP » 16/10 18h23

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• l'Anses n'évoque pas la question des électro-hypersensibles
  par audiomaniac » 15/10 21h19

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• Gluten, maladie coeliaque et endométriose
  par audiomaniac » 29/09 00h29

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• Diète hypo-glucidique de la généticienne Cynthia Kenyon
  par pirepoot » 15/10 12h13

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• Meilleurs compléments alimentaires pour une prise de masse ?
  par vball » 04/10 13h12

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• Peut-on manger au fast food une fois par semaine ?
  par SeoshoKun » 10/10 20h24

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• Amino EAAnabol Xplode : vos avis sur ces BCAA ?
  par SeoshoKun » 10/10 20h58

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• Quand prendre un gainer et de la whey protéine ?
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• Contrefaçon de médicaments : halte à la paranoïa
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• Erythritol comme agent de charge
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• L'homme serait frugivore opportuniste ?
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• Faut-il prendre des protéines en poudre en musculation ?
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• Calcification osseuse et vitamine K2/D2 ?
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• Questions après avoir lu votre livre
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• Transpiration et entraînement
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• Impact de l'alimentation sur l'acné ?
  par Nat' » 24/09 20h43

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• Glutamine quand on est diabétique ?
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• Cardio, perte de gras et timing
  par Reborn » 03/10 14h10

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• Vitamine C et bicarbonate de potassium
  par Johan N. » 10/09 20h27

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• Syntha 6 de BSN ou whey
  par Narakomatsu » 05/10 16h52

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• Organisation prise de complement
  par Alessandroleone » 03/10 19h12

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• Glucosamine sulfate : quelle est la meilleure marque de Glucosamine ?
  par musclusbicepsus » 30/09 10h23

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• Quelle protéine de whey choisir pour la musculation ?
  par blankasa » 03/10 01h45

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• Evitez les compléments alimentaires américains de vitamine D !
  par Julien V. » 12/02 09h57

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• Où trouver ces ingrédients à Paris?
  par Winfried » 01/10 13h43

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• Antibiotiques et probiotiques
  par Rocco.M » 01/10 13h08

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• J'ai très faim pendant et après ma séance de sport !
  par Meriem7 » 18/08 19h00

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• Remplacer viande et poisson
  par o-sensei51 » 27/09 10h49

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  Dernier message par Julien V.
  27/09 12h20

• Experience amende + gainer = Vomissement
  par Soumita » 23/09 18h19

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• Maltodextrine ?
  1, 2par hydroo » 27/04 11h52

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• Vitamine D ( Ou acheter ? )
  par elisha37 » 20/09 13h49

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• Intolérance au gluten : que manger au petit-déjeuner ?
  par Soumita » 18/09 00h45

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• Carb Back Loading : manger plus de glucides le soir !
  par devinci » 19/09 17h22

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  Dernier message par Alban
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• Arginine : effet indésirable de l'arginine ?
  par Reborn » 18/09 15h48

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• Peut-on progresser en musculation sans diète ?
  par Nat' » 17/08 17h24

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• Questions diverses sur la nutrition
  par Lakon » 27/01 20h57

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• Whey : dangereuse pour la santé ?
  1, 2par Benjamin875 » 17/06 18h21

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  Dernier message par presho
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• Quid de la vitamine C après une séance d'entrainement
  par Reborn » 15/09 12h39

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  15/09 12h39

• merci
  par Big Jim » 14/09 16h39

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  Dernier message par Security-Protection
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• Faut-il dissocier les glucides et les lipides pour maigrir ?
  par Julien V. » 14/09 20h20

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• Monodiète d'un fruit pendant trois jours ?
  par seb9 » 04/05 21h11

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  Dernier message par Security-Protection
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• Meilleur index glycémique : pâtes sèches ou pâtes fraiches ?
  par nomnom » 16/04 12h26

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• Cuisson au micro-onde des maquereaux en boîte et oméga-3 ?
  par emk » 12/07 20h16

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  Dernier message par Alban
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• Sport collectif : collation péri-training et pendant la mi-temps ?
  par MatXIII » 09/09 16h12

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• Protéines lentes dans l'alimentation courante à part le fromage blanc ?
  par f71 » 02/09 13h35

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  Dernier message par Louis
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• Qualité de fabrication des protéines végétales ?
  par o-sensei51 » 07/09 19h57

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• Régime chrono-nutrition et musculation ?
  par Lou » 05/02 00h46

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• Où acheter des produits alimentaires sans gluten ?
  1, 2 par M0rgan. » 14/08 21h30

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  Dernier message par Lil-ina
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• Demande de conseils compléments femme
  1, 2par Lil-ina » 01/09 07h38

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• Les amandes : le meilleur fruit oléagineux pour la santé !
  par Pierre C. » 30/01 16h14

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  par sam » 02/09 19h30

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• Quelles sont les meilleures moments pour prendre sa whey protéine ?
  par flo1324 » 31/08 22h37

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• Farine versus flocon de sarrasin au petit déj
  par o-sensei51 » 28/08 10h33

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• Essai barres protéinées OFD
  par Eponge » 04/09 09h40

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• Huile de lin
  par Dutty_man » 12/04 16h45

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• Dextrose ou maltodextrine en pré-workout ?
  par CDG.Alexandre » 25/08 10h02

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• Idée recette
  par Xamof » 02/09 20h06

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• Quel est votre ratio Oméga 3 et Oméga 6 ?
  par nutriforce » 31/08 22h59

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• Comment améliorer son équilibre Oméga 3/Oméga 6 ?
  par h_dz » 29/08 15h33

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• Protéines avant un entraînement de musculation ?
  par Eloïse » 30/08 16h19

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