Diététique, santé et longévité

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Guide des protéines en poudre
Whey, isolat de whey, hydrolysat et caséine

Nombre de redirections: 2990

Guide des acides aminés
BCAA, glutamine, tyrosine, aspartate, taurine...

Nombre de redirections: 2455

Guide de la créatine
Pour qui, pourquoi, quand prendre de la créatine

Nombre de redirections: 1758

Guide des boosters
Stimulants de la performance et de la récupération

Nombre de redirections: 1649

Guide des gainers
Pour qui, pourquoi, quand prendre un gainer

Nombre de redirections: 2062

Guide des burners
Caféine, carnitine, chrome, guarana, tyrosine...

Nombre de redirections: 1853
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• BCAA en poudre : combien de gélules pour équivalence ?
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• Peser son fromage blanc
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• Peptopro vs BCAA vs EAA
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• Créatine et prise de sang : la créatine peut-elle influer une prise de sang ?
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• Maltodextrine
  par Anthony2a » 07/09 13h42

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• Huile de cameline
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• Le snack ultime pour la masse : la viande séchée
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• Vos sources de protéines : fromage blanc, blanc de dindes, etc. ?
  1, 2 par Ptilu » 06/05 11h25

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• Faire du sport ne fait pas maigrir ?
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• Brûleurs de graisse : la Norépinéphrine dangereuse ?
  par Allocine » 17/09 10h38

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• Comment perdre le moins de muscle possible en sèche ?
  par Maxiime66 » 18/09 07h32

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• Remplacer la viande
  1, 2par Jean-Calude » 18/08 09h22

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• Question sur l'article de Julien sur les protéines
  1, 2, 3par rocky » 29/11 14h38

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• Comment rattrapper un écart alimentaire ?
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• Quantité amandes
  par Alfredo » 08/09 21h00

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• Protéine en poudre : mélanger avec du lait ou de l'eau ?
  par Sehnsucht » 01/09 13h08

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• Quels compléments alimentaires pour prévenir les maladies d'hiver ?
  par Ink-Pact » 06/09 22h34

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• Proteines : que se passe-t-il si on arrête d'en prendre ?
  par mustangman » 10/09 13h44

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  Dernier message par Fabrice SP
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• Votre génome séquencé pour 400 euros !
  1, 2par Fred » 28/08 15h18

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  Dernier message par Julien V.
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• Quelle différence d'assimilation entre la whey protéine avec de l'eau ou du lait ?
  par imure » 09/09 16h22

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  Dernier message par Galactus patator
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• Choline et inositol ?
  par BOBYSIXKILLER » 09/09 09h24

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  Dernier message par BOBYSIXKILLER
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• Mega cissus en traitement de fond pour épaule ?
  par musclusbicepsus » 03/09 21h03

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  Dernier message par Alban
  08/09 13h43

• Créatine entamée : quelle est la durée de conservation de la créatine ?
  par Anthony2a » 07/09 13h14

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  Dernier message par Art B
  08/09 08h13

• Utilisateurs de whey et créatine 100% naturels ?
  par fortitudo » 07/09 10h42

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  Dernier message par Fabrice SP
  07/09 17h35

• Résultats bilan sanguin : mon bilan sanguin est-il bon ?
  par Looping » 25/06 16h18

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  Dernier message par Maxoo
  07/09 13h08

• Pas de progression en musculation : insuffisance calorique ?
  par xot » 06/09 12h36

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  Dernier message par xot
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• Sèche sans complément
  par jUMPOFF » 06/09 16h51

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  Dernier message par jUMPOFF
  06/09 20h35

• Protéine gout vanille imbuvable...
  par hulk » 04/09 11h04

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  05/09 08h13

• Quand manger lors d'un entraînement 12-14h ?
  par PeteMitchell » 02/09 18h54

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  Dernier message par quad
  03/09 20h29

• Foie de volaille pour sa teneur en protéines ?
  par Wanet » 01/09 13h19

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• Nourriture irradiée
  par Maxoo » 02/09 12h37

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  Dernier message par Nezumi
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• Quels légumes dans vos diètes ?
  1, 2par Tyson Mike » 30/08 20h18

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  Dernier message par allan19
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• Ma diète
  par Stephen » 02/09 15h53

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• Combien d'hydrates de carbone en prise de masse en musculation ?
  par proximus » 30/08 01h31

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• Faut-il manger énormément pour progresser en musculation ?
  par Maxiime66 » 31/08 12h03

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  Dernier message par nanard
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• Régime pour sécher pour les powerlifters ?
  par Musclor60 Revenge » 11/06 17h29

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• Dosette d'1 gramme
  par Miami Dolphins » 30/08 11h13

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• Où acheter ses glucides pour l'entraînement?
  par alexquer » 30/08 08h39

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  Dernier message par Julien V.
  30/08 13h57

• Quand prendre sa whey protéine durant la journée ?
  par Toadboy » 29/08 12h49

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  Dernier message par Nezumi
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• Le lait
  1, 2, 3, 4par Robby1 » 31/12 14h41

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• Eafit Tri Protein 80
  par Breat » 27/08 01h24

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• Méthode pour calculer le besoin calorique !
  par Ceraphin » 19/08 15h25

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  par orion500 » 08/08 17h24

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• Le stéarate de magnésium et l'acide stéarique sont-ils dangereux ?
  par Miami Dolphins » 26/08 10h00

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• Sirop d'agave
  par aimeka » 22/08 14h00

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• Fructose au petit déjeuner ?
  par angelo » 24/01 16h00

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