Diététique, santé et longévité

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Guide des protéines en poudre
Whey, isolat de whey, hydrolysat et caséine

Nombre de redirections: 2903

Guide des acides aminés
BCAA, glutamine, tyrosine, aspartate, taurine...

Nombre de redirections: 2372

Guide de la créatine
Pour qui, pourquoi, quand prendre de la créatine

Nombre de redirections: 1685

Guide des boosters
Stimulants de la performance et de la récupération

Nombre de redirections: 1587

Guide des gainers
Pour qui, pourquoi, quand prendre un gainer

Nombre de redirections: 1999

Guide des burners
Caféine, carnitine, chrome, guarana, tyrosine...

Nombre de redirections: 1783
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• Créatine et prise de sang : la créatine peut-elle influer une prise de sang ?
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• Musculation : sandwichs en collation de 10h00 et 16h00 ?
  1, 2par Mike_83 » 09/10 22h38

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• Huile de cameline
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• Musculation : manger normalement 6 jours sur 7 ?
  1, 2, 3par Ceylan Ali » 09/05 20h42

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• Gainer ou créatine pour un débutant en musculation ?
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• Cytogen Hypermass 5000 : avis sur ce gainer ?
  par zakpop » 29/09 11h07

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• Comment perdre le moins de muscle possible en sèche ?
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• Question sur l'article de Julien sur les protéines
  1, 2, 3par rocky » 29/11 14h38

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• Comment rattrapper un écart alimentaire ?
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• Quantité amandes
  par Alfredo » 08/09 21h00

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• Protéine en poudre : mélanger avec du lait ou de l'eau ?
  par Sehnsucht » 01/09 13h08

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• Quels compléments alimentaires pour prévenir les maladies d'hiver ?
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• Proteines : que se passe-t-il si on arrête d'en prendre ?
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• Votre génome séquencé pour 400 euros !
  1, 2par Fred » 28/08 15h18

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• Quelle différence d'assimilation entre la whey protéine avec de l'eau ou du lait ?
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• Choline et inositol ?
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• Mega cissus en traitement de fond pour épaule ?
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• Créatine entamée : quelle est la durée de conservation de la créatine ?
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• Utilisateurs de whey et créatine 100% naturels ?
  par fortitudo » 07/09 10h42

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• Résultats bilan sanguin : mon bilan sanguin est-il bon ?
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• Pas de progression en musculation : insuffisance calorique ?
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• Sèche sans complément
  par jUMPOFF » 06/09 16h51

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• Protéine gout vanille imbuvable...
  par hulk » 04/09 11h04

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• Quand manger lors d'un entraînement 12-14h ?
  par PeteMitchell » 02/09 18h54

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• Foie de volaille pour sa teneur en protéines ?
  par Wanet » 01/09 13h19

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• Nourriture irradiée
  par Maxoo » 02/09 12h37

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• Quels légumes dans vos diètes ?
  1, 2par Tyson Mike » 30/08 20h18

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• Ma diète
  par Stephen » 02/09 15h53

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• Combien d'hydrates de carbone en prise de masse en musculation ?
  par proximus » 30/08 01h31

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  Dernier message par Maxoo
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• Faut-il manger énormément pour progresser en musculation ?
  par Maxiime66 » 31/08 12h03

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  Dernier message par nanard
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• Régime pour sécher pour les powerlifters ?
  par Musclor60 Revenge » 11/06 17h29

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  Dernier message par Musclor60 Revenge
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• Dosette d'1 gramme
  par Miami Dolphins » 30/08 11h13

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• Où acheter ses glucides pour l'entraînement?
  par alexquer » 30/08 08h39

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  Dernier message par Julien V.
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• Quand prendre sa whey protéine durant la journée ?
  par Toadboy » 29/08 12h49

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  Dernier message par Nezumi
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• Le lait
  1, 2, 3, 4par Robby1 » 31/12 14h41

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  Dernier message par PlayAa
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• Eafit Tri Protein 80
  par Breat » 27/08 01h24

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  Dernier message par Nezumi
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• Méthode pour calculer le besoin calorique !
  par Ceraphin » 19/08 15h25

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• NoMax G7
  par orion500 » 08/08 17h24

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  Dernier message par icelove
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• Le Magnesium stearate & Stearic acid sont ils mauvais ?
  par Miami Dolphins » 26/08 10h00

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• Sirop d'agave
  par aimeka » 22/08 14h00

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• Fructose au petit déjeuner ?
  par angelo » 24/01 16h00

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• Calcul rénaux et Acide Ascorbique !
  par Lanvin » 27/02 17h17

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  Dernier message par Julien V.
  26/08 11h20

• Sommeil : Endormissement aisé mais réveil précoce
  1, 2par Max » 19/06 06h03

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  Dernier message par Julien V.
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• Glucomannane et gomme de guar : où en acheter ?
  par Garfield » 22/08 14h34

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  22/08 14h34

• Inhibiteurs d'aromatase naturel
  par Thomas » 19/08 17h03

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  Dernier message par pumpforever
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• Quelqu'un a déja testé la Isostar whey ?
  par PeteMitchell » 21/08 20h21

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• La vitamine D enfin consacrée...
  par Patrick K. » 22/01 10h53

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• Programme d'un nutritionniste éloigné du site...
  1, 2par Golden Boy » 29/06 11h35

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• Méthode Ultimate Diet 2.0 - Votre avis ?
  par olivierf57 » 07/08 11h24

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• Les meilleurs cosmétiques pour la peau ?
  1, 2par audiomaniac » 26/04 17h41

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• Effet d'une protéine lente en post-training
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• Comment se motiver en musculation après une maladie ?
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• On mange trop : restriction calorique et santé !
  1, 2par Herve D. » 23/04 20h00

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