Diététique, santé et longévité

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Guide des protéines en poudre
Whey, isolat de whey, hydrolysat et caséine

Nombre de redirections: 6305

Guide des acides aminés
BCAA, glutamine, tyrosine, aspartate, taurine...

Nombre de redirections: 5573

Guide de la créatine
Pour qui, pourquoi, quand prendre de la créatine

Nombre de redirections: 4842

Guide des boosters
Stimulants de la performance et de la récupération

Nombre de redirections: 4706

Guide des gainers
Pour qui, pourquoi, quand prendre un gainer

Nombre de redirections: 5047

Guide des burners
Caféine, carnitine, chrome, guarana, tyrosine...

Nombre de redirections: 4862
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• Utilité de la whey protéine dans des sports d'endurance ?
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• Pure whey d'Aptonia : vos avis sur cette protéine en poudre ?
  par rednaks » 10/04 02h13

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• Peut-on progresser avec une mauvaise diète ?
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• Les vertus du thé vert...
  par Cyclo » 25/02 16h55

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• Peut-on prendre sa protéine en poudre au cours d'un repas ?
  par Crazy Duck » 03/04 20h21

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• La soif est-elle un indicateur de croissance musculaire ?
  1, 2par Dx2jc » 14/01 21h08

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• Thé et mal de crâne
  par 1138 » 21/02 11h56

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• Repas trichés (cheat meals) : à quoi ressemble vos cheat meals ?
  par Johnnycleg » 03/04 13h27

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  par GuiGui41 » 29/03 11h27

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• Gainer au petit déjeuner pour prendre du poids ?
  par Hercules69 » 27/03 19h58

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• Gainer ou whey protéine : comment choisir l'un ou l'autre ?
  par Loïc C » 20/03 14h50

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• Les céréales (flocons d'avoine, blé) : vraiment diététiques ?
  1, 2par Jean-Porte » 25/10 15h18

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• Pain complet : comment choisir son pain complet ?
  par Apollon » 22/02 00h58

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• Vital de One Life : vos avis sur ce multi-vitamines ?
  par Crazy Duck » 22/03 13h26

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• Isostar Fast Hydratation : vos avis sur cette boissone énergétique ?
  par Marc » 04/09 19h26

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• Les glucides en pré et post training : vraiment important ?
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  par Eponge » 27/01 14h16

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  par RIOTOZORUS » 22/03 13h35

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  par max77 » 20/03 15h35

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• Beurre de Nutella en collation l'après-midi pour la musculation ?
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• Repas après un entraînement de musculation ?
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• Huile d'olive et épices : bon ou mauvais ?
  par Hellyeah » 23/04 14h19

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• Pain essenien
  par AlainAl » 02/02 16h30

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• Est-il plus dangereux de manger aujourd'hui qu'hier ?
  par Silver » 15/03 21h28

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• Flocons d'avoine : comment améliorer le goût des flocons d'avoine ?
  par Sapro » 02/02 13h31

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• Le zinc contre le rhume
  par Maxoo » 04/03 12h58

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• "Notre poison quotidien" (émission sur Arte)
  par Keyser » 14/03 14h12

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• Baies et fruits rouges : avantages et inconvénients des fruits rouges ?
  par Laurent Buhler » 04/02 15h31

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• Pâtes et riz blanc / complet
  par Hellyeah » 09/05 18h31

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• Curcumine
  par Laurent Buhler » 12/03 16h43

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• BCAA, Créatine et Oméga-3 pour débuter en musculation ?
  par guyom62 » 05/03 16h20

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• Gainer : quels sont les gainers de qualité pour prendre du muscle ?
  par Overeem77 » 09/03 15h55

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  Dernier message par Val
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• Steacks hachés à 15% ou 5% de Matière Grasse ?
  1, 2, 3par Fabrice SP » 18/05 18h26

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  Dernier message par Alban
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• Classement des compléments pour la santé en fonction de leur efficacité
  par DiCsA » 11/03 02h23

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  Dernier message par Alban
  11/03 08h29

• Gomme de guar : bon ou mauvais ?
  par Garfield » 22/08 14h34

  7 Réponses

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• Tryptophane : effets secondaire du Tryptophane ?
  1, 2par Seb33 » 02/09 19h48

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• Index glycémique barres Gerlinéa
  par Keyser » 11/04 17h34

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• Champignons et toxicité
  par Apollon » 04/03 14h29

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  Dernier message par RIOTOZORUS
  07/03 21h13

• Chibro-Proscar (prévention de la perte de cheveux) et musculation ?
  par musclusbicepsus » 25/02 11h53

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  Dernier message par Alban
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• Rhodiola Rosea
  par BOBYSIXKILLER » 06/03 11h11

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  Dernier message par Alban
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• Quelle quantité de whey protéine prendre chaque jour ?
  par Pot2fleur » 02/03 11h46

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  Dernier message par B|AndidO^
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• Plus d'AVC chez les consommateurs de sodas light !
  par audiomaniac » 03/03 11h51

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  Dernier message par martino
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• Jambon sans nitrites : la réponse de Fleury Michon
  1, 2par Patrick K. » 21/09 17h54

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  Dernier message par Keyser
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• Oeufs : comment conserver plus longtemps ses oeufs ?
  par Patrick B » 02/03 09h01

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  Dernier message par Guillaume C.
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• Leangains Guide : vos avis sur cette diète ?
  par styfleur » 25/02 22h10

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  Dernier message par guyom62
  01/03 22h00

• Protéine par jour et par repas : quelle quantité maximale ?
  par crocop38 » 25/02 21h25

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  Dernier message par Silver
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• Cuillère balance
  1, 2par Maxoo » 08/02 00h28

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  Dernier message par delacouleur
  25/02 08h10

• Bicarbonate de potassium : bon ou mauvais pour la santé ?
  par Benjamin Serret » 24/02 21h41

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  24/02 21h45

• Protéine en poudre après l'entraînement ?
  par david » 24/02 00h24

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• Caséine en collation : soir et matin ?
  par emk » 23/02 19h04

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  24/02 16h12

• Astuces pour cuisiner rapidemment pour la musculation !
  par John Tyler » 20/02 14h39

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• The geek diet
  par Alban » 16/02 14h42

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  Dernier message par Logan
  23/02 18h25

• Créatine : utile pour simplement conserver sa force ?
  par bodydemon » 13/02 18h41

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  Dernier message par bodydemon
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• Whey protéine uniquement avant l'entraînement de musculation : pertinent ?
  par Morgan63 » 23/02 12h18

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  Dernier message par Ptilu
  23/02 14h32

• Choisir de ne pas avoir ses règles : ni péché, ni danger médical
  par audiomaniac » 19/01 19h54

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  Dernier message par delacouleur
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• Manger peut-il nuire à la santé ?
  par Keyser » 17/02 10h51

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  Dernier message par Keyser
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• Le sucre : un poison pour la santé ?
  par Maxoo » 17/08 09h18

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  Dernier message par Goldenbrown
  22/02 22h59

• L-Tryptophane pour réduire la perception de la fatigue
  par Laurent Buhler » 13/02 19h32

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  Dernier message par Cech
  22/02 19h22

• Vidéo : Manger peut-il nuire à la santé ?
  par Fred » 21/02 23h09

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  Dernier message par Silver
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• Four micro-ondes : dangereux pour la santé ?
  par Keyser » 14/11 11h11

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  Dernier message par Ptilu
  21/02 12h05

• Whey Fusion de Peak Nutrition : vos avis sur cette protéine en poudre ?
  par Snaga » 20/02 20h50

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  Dernier message par Snaga
  20/02 22h17

• Sèche et insomnie ?
  par rick73 » 11/02 17h17

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  Dernier message par Gromit
  20/02 13h54

• Lait d'amande
  par Cokney » 26/01 14h08

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  Dernier message par Keyser
  18/02 22h40

• Albumine
  par Tienou » 16/02 13h16

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  Dernier message par Alban
  16/02 18h30

• Meilleur vitamine et mineraux ?
  par B|AndidO^ » 15/02 13h56

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  Dernier message par Silver
  15/02 14h09

• Curcuma, Curcumine, Curcuminoïdes et leurs bienfaits pour la santé
  par Ptilu » 10/02 13h34

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  Dernier message par John5435
  14/02 13h34

• Les compléments alimentaires sont-ils des dopants ?
  par Yeti » 13/02 21h29

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  Dernier message par Silver
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• Ne pas grossir des jambes ?
  par david » 13/02 20h12

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  Dernier message par Nezumi
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