Diététique, santé et longévité

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Guide des protéines en poudre
Whey, isolat de whey, hydrolysat et caséine

Nombre de redirections: 3294

Guide des acides aminés
BCAA, glutamine, tyrosine, aspartate, taurine...

Nombre de redirections: 2709

Guide de la créatine
Pour qui, pourquoi, quand prendre de la créatine

Nombre de redirections: 2020

Guide des boosters
Stimulants de la performance et de la récupération

Nombre de redirections: 1881

Guide des gainers
Pour qui, pourquoi, quand prendre un gainer

Nombre de redirections: 2293

Guide des burners
Caféine, carnitine, chrome, guarana, tyrosine...

Nombre de redirections: 2082
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  par Fabrice SP » 03/03 13h09

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• Glucosamine ou hydrolysat de collagène pour les articulations ?
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• Créatine en entraînement et en repos
  par Vinche » 22/10 16h08

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  par McFly » 20/10 12h15

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• Peser son fromage blanc
  1, 2par Mike_83 » 17/10 22h14

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• Peak Nutrition : quels sont leurs meilleurs compléments alimentaires ?
  par Maxoo » 16/10 12h47

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• La protéine de boeuf en poudre est-elle meilleure que la whey protéine ?
  par best » 19/10 15h39

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• Whey + BCAA même effet ?
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• Entamer une sèche ou non ?
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• Peptopro vs BCAA vs EAA
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• Créatine et prise de sang : la créatine peut-elle influer une prise de sang ?
  par Tienou » 14/10 16h55

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• Conservation des aliments aux réfrigérateurs et valeurs nutritionnels ?
  par eden_710 » 12/10 22h01

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• Musculation : sandwichs en collation de 10h00 et 16h00 ?
  1, 2par Mike_83 » 09/10 22h38

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• Maltodextrine vs Waxy maize vs Vitargo ?
  1, 2par Anthony2a » 30/08 20h47

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• Vitamine D : comment se supplémenter en vitaine D ?
  par Francois G. » 07/10 16h47

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• Faut-il prendre sa whey protéine juste après l'entraînement ?
  par Jirako » 04/10 14h36

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• Musculation : manger normalement 6 jours sur 7 ?
  1, 2, 3par Ceylan Ali » 09/05 20h42

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• Gainer ou créatine pour un débutant en musculation ?
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• Cytogen Hypermass 5000 : avis sur ce gainer ?
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• Créatine agglomérée : périmée ou non ?
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• Cycled Ketogenic Diet (CKD) : avantages et inconvénients de cette diète ?
  par SparringPartner » 24/09 22h20

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• Dose Nescafé corsé et intense avant un entraînement ?
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• Quand et comment prendre des BCAA ?
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• Le snack ultime pour la masse : la viande séchée
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• Vos sources de protéines : fromage blanc, blanc de dindes, etc. ?
  1, 2 par Ptilu » 06/05 11h25

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• Faire du sport ne fait pas maigrir ?
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• Brûleurs de graisse : la Norépinéphrine dangereuse ?
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• Comment perdre le moins de muscle possible en sèche ?
  par Maxiime66 » 18/09 07h32

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• Par quoi remplacer la viande dans sa diète ?
  1, 2par Jean-Calude » 18/08 09h22

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• Question sur l'article de Julien sur les protéines
  1, 2, 3par rocky » 29/11 14h38

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• Comment rattrapper un écart alimentaire ?
  par styfleur » 11/09 19h23

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• Quantité amandes
  par Alfredo » 08/09 21h00

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  Dernier message par Alfredo
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• Protéine en poudre : mélanger avec du lait ou de l'eau ?
  par Sehnsucht » 01/09 13h08

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  Dernier message par Alfredo
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• Quels compléments alimentaires pour prévenir les maladies d'hiver ?
  par Ink-Pact » 06/09 22h34

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• Proteines : que se passe-t-il si on arrête d'en prendre ?
  par mustangman » 10/09 13h44

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  Dernier message par Fabrice SP
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• Votre génome séquencé pour 400 euros !
  1, 2par Fred » 28/08 15h18

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  Dernier message par Julien V.
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• Buildup de Peak Nutrition : vos avis sur ce gainer ?
  par Sunshine » 08/09 22h33

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  Dernier message par Rudy
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• Quelle différence d'assimilation entre la whey protéine avec de l'eau ou du lait ?
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• Choline et inositol ?
  par BOBYSIXKILLER » 09/09 09h24

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  Dernier message par BOBYSIXKILLER
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• Mega cissus en traitement de fond pour épaule ?
  par musclusbicepsus » 03/09 21h03

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  Dernier message par Alban
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• Créatine entamée : quelle est la durée de conservation de la créatine ?
  par Anthony2a » 07/09 13h14

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  Dernier message par Art B
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• Utilisateurs de whey et créatine 100% naturels ?
  par fortitudo » 07/09 10h42

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• Résultats bilan sanguin : mon bilan sanguin est-il bon ?
  par Looping » 25/06 16h18

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• Pas de progression en musculation : insuffisance calorique ?
  par xot » 06/09 12h36

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  Dernier message par xot
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• Sèche sans complément
  par jUMPOFF » 06/09 16h51

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  Dernier message par jUMPOFF
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• Protéine gout vanille imbuvable...
  par hulk » 04/09 11h04

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  Dernier message par hulk
  05/09 08h13

• Quand manger lors d'un entraînement 12-14h ?
  par PeteMitchell » 02/09 18h54

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  Dernier message par quad
  03/09 20h29

• Foie de volaille pour sa teneur en protéines ?
  par Wanet » 01/09 13h19

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  Dernier message par Maxoo
  02/09 21h44

• Nourriture irradiée
  par Maxoo » 02/09 12h37

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  Dernier message par Nezumi
  02/09 19h38

• Quels légumes dans vos diètes ?
  1, 2par Tyson Mike » 30/08 20h18

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  Dernier message par allan19
  02/09 16h40

• Combien d'hydrates de carbone en prise de masse en musculation ?
  par proximus » 30/08 01h31

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  Dernier message par Maxoo
  02/09 14h54

• Faut-il manger énormément pour progresser en musculation ?
  par Maxiime66 » 31/08 12h03

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  Dernier message par nanard
  31/08 15h47

• Régime pour sécher pour les powerlifters ?
  par Musclor60 Revenge » 11/06 17h29

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  Dernier message par Musclor60 Revenge
  30/08 17h58

• Dosette d'1 gramme
  par Miami Dolphins » 30/08 11h13

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  Dernier message par Alban
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• Où acheter ses glucides pour l'entraînement?
  par alexquer » 30/08 08h39

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  Dernier message par Julien V.
  30/08 13h57

• Quand prendre sa whey protéine durant la journée ?
  par Toadboy » 29/08 12h49

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  Dernier message par Nezumi
  30/08 05h19

• Le lait
  1, 2, 3, 4par Robby1 » 31/12 14h41

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  Dernier message par PlayAa
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• Eafit Tri Protein 80
  par Breat » 27/08 01h24

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  Dernier message par Nezumi
  29/08 06h34

• Méthode pour calculer le besoin calorique !
  par Ceraphin » 19/08 15h25

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  Dernier message par Garfield
  27/08 21h20

• NoMax G7
  par orion500 » 08/08 17h24

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  Dernier message par icelove
  27/08 20h24

• Le stéarate de magnésium et l'acide stéarique sont-ils dangereux ?
  par Miami Dolphins » 26/08 10h00

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  Dernier message par Miami Dolphins
  26/08 22h09

• Sirop d'agave
  par aimeka » 22/08 14h00

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  Dernier message par Alban
  26/08 13h03

• Fructose au petit déjeuner ?
  par angelo » 24/01 16h00

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  Dernier message par Alban
  26/08 13h01

• Calcul rénaux et Acide Ascorbique !
  par Lanvin » 27/02 17h17

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  Dernier message par Julien V.
  26/08 11h20

• Sommeil : endormissement aisé mais réveil précoce ?
  1, 2par Max » 19/06 06h03

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  Dernier message par Julien V.
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• Glucomannane et gomme de guar : où en acheter ?
  par Garfield » 22/08 14h34

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• Inhibiteurs d'aromatase naturel
  par Thomas » 19/08 17h03

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• Quelqu'un a déja testé la Isostar whey ?
  par PeteMitchell » 21/08 20h21

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  Dernier message par Julien V.
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• La vitamine D enfin consacrée...
  par Patrick K. » 22/01 10h53

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• Programme d'un nutritionniste éloigné du site...
  1, 2par Golden Boy » 29/06 11h35

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