Diététique, santé et longévité

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Guide des protéines en poudre
Whey, isolat de whey, hydrolysat et caséine

Nombre de redirections: 5822

Guide des acides aminés
BCAA, glutamine, tyrosine, aspartate, taurine...

Nombre de redirections: 5137

Guide de la créatine
Pour qui, pourquoi, quand prendre de la créatine

Nombre de redirections: 4409

Guide des boosters
Stimulants de la performance et de la récupération

Nombre de redirections: 4272

Guide des gainers
Pour qui, pourquoi, quand prendre un gainer

Nombre de redirections: 4624

Guide des burners
Caféine, carnitine, chrome, guarana, tyrosine...

Nombre de redirections: 4432
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• Repas après un entraînement de musculation ?
  par Junna » 19/03 20h59

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  Dernier message par Junna
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• Huile d'olive et épices : bon ou mauvais ?
  par Hellyeah » 23/04 14h19

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  Dernier message par Alban
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• Pain essenien
  par AlainAl » 02/02 16h30

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  Dernier message par Alban
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• Est-il plus dangereux de manger aujourd'hui qu'hier ?
  par Silver » 15/03 21h28

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  Dernier message par Keyser
  18/03 22h05

• Flocons d'avoine : comment améliorer le goût des flocons d'avoine ?
  par Sapro » 02/02 13h31

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  Dernier message par John5435
  17/03 13h31

• Le zinc contre le rhume
  par Maxoo » 04/03 12h58

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  Dernier message par rock-leedu94
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• "Notre poison quotidien" (émission sur Arte)
  par Keyser » 14/03 14h12

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  Dernier message par Fred
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• Baies et fruits rouges : avantages et inconvénients des fruits rouges ?
  par Laurent Buhler » 04/02 15h31

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  Dernier message par dhomerazeus
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• Pâtes et riz blanc / complet
  par Hellyeah » 09/05 18h31

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  Dernier message par Silver
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• Curcumine
  par Laurent Buhler » 12/03 16h43

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  Dernier message par Harvester
  12/03 18h46

• BCAA, Créatine et Oméga-3 pour débuter en musculation ?
  par guyom62 » 05/03 16h20

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  Dernier message par guyom62
  12/03 10h53

• Gainer : quels sont les gainers de qualité pour prendre du muscle ?
  par Overeem77 » 09/03 15h55

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  1953 Vus

  Dernier message par Val
  11/03 14h28

• Steacks hachés à 15% ou 5% de Matière Grasse ?
  1, 2, 3par Fabrice SP » 18/05 18h26

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  43169 Vus

  Dernier message par Alban
  11/03 08h36

• Un graphique intéressant sur les suppléments alimentaires
  par DiCsA » 11/03 02h23

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  Dernier message par Alban
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• Gomme de guar : bon ou mauvais ?
  par Garfield » 22/08 14h34

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  Dernier message par Keyser
  10/03 00h22

• Tryptophane : effets secondaire du Tryptophane ?
  1, 2par Seb33 » 02/09 19h48

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  Dernier message par Keyser
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• Index glycémique barres Gerlinéa
  par Keyser » 11/04 17h34

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  Dernier message par Crazy Duck
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• Champignons et toxicité
  par Apollon » 04/03 14h29

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  Dernier message par RIOTOZORUS
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• Chibro-Proscar (prévention de la perte de cheveux) et musculation ?
  par musclusbicepsus » 25/02 11h53

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  Dernier message par Alban
  07/03 14h34

• Rhodiola Rosea
  par BOBYSIXKILLER » 06/03 11h11

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  Dernier message par Alban
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• Quelle quantité de whey protéine prendre chaque jour ?
  par Pot2fleur » 02/03 11h46

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  Dernier message par B|AndidO^
  03/03 20h22

• Plus d'AVC chez les consommateurs de sodas light !
  par audiomaniac » 03/03 11h51

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  Dernier message par martino
  03/03 18h27

• Jambon sans nitrites : la réponse de Fleury Michon
  1, 2par Patrick K. » 21/09 17h54

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  Dernier message par Keyser
  02/03 23h34

• Oeufs : comment conserver plus longtemps ses oeufs ?
  par Patrick B » 02/03 09h01

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  Dernier message par Guillaume C.
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• Leangains Guide : vos avis sur cette diète ?
  par styfleur » 25/02 22h10

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  Dernier message par guyom62
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• Protéine par jour et par repas : quelle quantité maximale ?
  par crocop38 » 25/02 21h25

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  Dernier message par Silver
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• Cuillère balance
  1, 2par Maxoo » 08/02 00h28

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• Bicarbonate de potassium : bon ou mauvais pour la santé ?
  par Benjamin Serret » 24/02 21h41

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• Protéine en poudre après l'entraînement ?
  par david » 24/02 00h24

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• Caséine en collation : soir et matin ?
  par emk » 23/02 19h04

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  24/02 16h12

• Astuces pour cuisiner rapidemment pour la musculation !
  par John Tyler » 20/02 14h39

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• The geek diet
  par Alban » 16/02 14h42

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  Dernier message par Logan
  23/02 18h25

• Créatine : utile pour simplement conserver sa force ?
  par bodydemon » 13/02 18h41

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• Whey protéine uniquement avant l'entraînement de musculation : pertinent ?
  par Morgan63 » 23/02 12h18

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  Dernier message par Ptilu
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• Choisir de ne pas avoir ses règles : ni péché, ni danger médical
  par audiomaniac » 19/01 19h54

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  Dernier message par delacouleur
  23/02 01h24

• Manger peut-il nuire à la santé ?
  par Keyser » 17/02 10h51

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  Dernier message par Keyser
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• Le sucre : un poison pour la santé ?
  par Maxoo » 17/08 09h18

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  Dernier message par Goldenbrown
  22/02 22h59

• L-Tryptophane pour réduire la perception de la fatigue
  par Laurent Buhler » 13/02 19h32

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  Dernier message par Cech
  22/02 19h22

• Vidéo : Manger peut-il nuire à la santé ?
  par Fred » 21/02 23h09

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  Dernier message par Silver
  22/02 09h09

• Four micro-ondes : dangereux pour la santé ?
  par Keyser » 14/11 11h11

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  Dernier message par Ptilu
  21/02 12h05

• Whey Fusion de Peak Nutrition : vos avis sur cette protéine en poudre ?
  par Snaga » 20/02 20h50

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  Dernier message par Snaga
  20/02 22h17

• Sèche et insomnie ?
  par rick73 » 11/02 17h17

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  Dernier message par Julien V.
  20/02 13h54

• Lait d'amande
  par Cokney » 26/01 14h08

  23 Réponses

  13710 Vus

  Dernier message par Keyser
  18/02 22h40

• Albumine
  par Tienou » 16/02 13h16

  12 Réponses

  2577 Vus

  Dernier message par Alban
  16/02 18h30

• Meilleur vitamine et mineraux ?
  par B|AndidO^ » 15/02 13h56

  2 Réponses

  1315 Vus

  Dernier message par Silver
  15/02 14h09

• Curcuma, Curcumine, Curcuminoïdes et leurs bienfaits pour la santé
  par Ptilu » 10/02 13h34

  5 Réponses

  2312 Vus

  Dernier message par John5435
  14/02 13h34

• Conseils complèments alimentaires
  par Yeti » 13/02 21h29

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  1317 Vus

  Dernier message par Silver
  14/02 09h33

• Ne pas grossir des jambes ?
  par david » 13/02 20h12

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  Dernier message par Nezumi
  13/02 20h20

• Musculation et Stagnation : les compléments alimentaires peuvent-ils aider ?
  par younescorse » 12/02 21h18

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  Dernier message par younescorse
  13/02 14h30

• Fenugrec et Curcuma
  par LOLO76220 » 29/12 18h41

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  Dernier message par Tommy
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• Créatine ou whey protéine pour un débutant en musculation ?
  par johndu84 » 11/02 10h23

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  Dernier message par Gundur
  11/02 17h48

• Meilleur jus de fruits/légumes
  par Veuveblack » 01/02 20h12

  18 Réponses

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  Dernier message par Keyser
  11/02 12h03

• Compléments pour l'agoraphobie
  par Miami Dolphins » 23/01 16h29

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  2630 Vus

  Dernier message par Spiros
  11/02 03h58

• Quels types de proteines quand on est sédentaire ?
  par SHAUN3412 » 09/02 19h11

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  Dernier message par Fabrice SP
  09/02 19h18

• Site PureBulk
  par 1138 » 06/02 20h10

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  Dernier message par 1138
  07/02 09h40

• Synergie blanc d'oeuf / jaune d'oeuf
  par RiMa » 05/02 16h21

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  2203 Vus

  Dernier message par Alban
  05/02 20h04

• Faut-il absolument ne pas dépasser 50 g de protéine par tranche de 3 heures ?
  par Snaga » 04/02 18h48

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  Dernier message par Fabrice SP
  04/02 18h55

• Nutrition : 10 leçons à retenir de 2010
  par audiomaniac » 10/01 14h25

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  Dernier message par Karen S.
  04/02 10h43

• Newconcept-body.fr : attention aux commandes non reçues !
  par Julien10 » 25/07 22h17

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  Dernier message par Crazy Duck
  03/02 09h50

• Stimulation musculaire : action des hormones
  par Sébastien » 23/08 18h22

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  4151 Vus

  Dernier message par Tienou
  02/02 20h01

• Grosse envie de sucre après un entraînement de musculation !
  par sito » 02/02 15h20

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  2818 Vus

  Dernier message par sito
  02/02 18h26

• La créatine peut-elle nuire aux sports d'endurance ?
  par bodydemon » 02/02 15h32

  1 Réponses

  1650 Vus

  Dernier message par Elsabre
  02/02 15h39

• Des nouilles à base de Konjac sans calorie ?
  par Laurette » 28/01 17h46

  13 Réponses

  2751 Vus

  Dernier message par Alban
  31/01 14h24

• Cumuler brûleur de graisse + créatine + whey protéine : est-ce possible ?
  par sebdu13090 » 27/01 18h39

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  8059 Vus

  Dernier message par djjammas59
  28/01 17h10

• Maltodextrine : même le sucre en poudre est moins mauvais ?
  par max2nimes » 02/01 14h07

  10 Réponses

  13045 Vus

  Dernier message par BOBYSIXKILLER
  28/01 02h01

• Bêta-alanine : matin, soir ou avant/après entraînement ?
  par ch1307 » 26/01 11h19

  2 Réponses

  2401 Vus

  Dernier message par ch1307
  26/01 12h21

• Comment rester éveillé : caféine et quel booster ?
  par Eponge » 02/08 20h24

  17 Réponses

  7857 Vus

  Dernier message par Art B
  26/01 07h32

• Quand prendre son bicarbonate de potassium ?
  1, 2, 3par iPod » 26/08 15h48

  81 Réponses

  16111 Vus

  Dernier message par sebinou91
  24/01 17h12

• Yohimbine : où en acheter ?
  par styfleur » 17/01 12h30

  18 Réponses

  24381 Vus

  Dernier message par Alban
  24/01 14h30

• Sommeil difficile
  par Frenchies971 » 21/01 20h29

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  Dernier message par Silver
  21/01 21h49

• Rétention d'eau sur les abdominaux ?
  par Ptilu » 19/01 08h50

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  1048 Vus

  Dernier message par Ptilu
  21/01 12h49

• Vitamine D et prise de sang
  1, 2par Alban » 28/10 07h29

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  Dernier message par Maxoo
  20/01 17h07

• Les meilleures barres protéinées pour la musculation
  par Patrick K. » 19/01 16h54

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  15401 Vus

  Dernier message par xot
  20/01 06h36

• Quelle supplémentation autour de l'entraînement ?
  1, 2par pipobimbo » 27/12 18h04

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  7208 Vus

  Dernier message par Maxoo
  19/01 07h12

• Progresser en musculation avec un faible apport protéique ?
  par Dutty_man » 13/01 21h56

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  Dernier message par Miami Dolphins
  18/01 23h13

• Votre avis sur les vaccins ?
  par Maxoo » 10/11 08h57

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  Dernier message par Maxoo
  18/01 22h58

• X-treme créatine : vos avis sur la créatine X-treme ?
  par sebdu13090 » 18/01 19h05

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  2391 Vus

  Dernier message par sebdu13090
  18/01 19h27

• Calcium et magnésium
  par aloha » 02/10 19h05

  27 Réponses

  7248 Vus

  Dernier message par Silver
  18/01 12h21

• Whey protéine ou gainer quand on ne voit pas ses abdos ?
  par sebdu13090 » 16/01 14h43

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  Dernier message par max2nimes
  16/01 16h12

• Pectoraux gras : comment perdre le gras sur les pectoraux ?
  par kakashi75 » 13/01 23h27

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  Dernier message par Fabrice SP
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