Diététique, santé et longévité

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Guide des protéines en poudre
Whey, isolat de whey, hydrolysat et caséine

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Guide des acides aminés
BCAA, glutamine, tyrosine, aspartate, taurine...

Nombre de redirections: 3498

Guide de la créatine
Pour qui, pourquoi, quand prendre de la créatine

Nombre de redirections: 2794

Guide des boosters
Stimulants de la performance et de la récupération

Nombre de redirections: 2630

Guide des gainers
Pour qui, pourquoi, quand prendre un gainer

Nombre de redirections: 3029

Guide des burners
Caféine, carnitine, chrome, guarana, tyrosine...

Nombre de redirections: 2824
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• Whey bio active/native ou Whey classique comme protéines en poudre ?
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• Lentilles crues ou cuites : pourquoi une telle différence calorique ?
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• Suppléments alimentaires pour la musculation : lesquels et comment ?
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• Quels vitamines et minéraux sont toxiques si on les mélange ?
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• Diète pour la musculation : IG, acide gras, gluten...
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• Biotech Greens : poudre végétale enrichie en vitamine ?
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• Oméga-3 : quelle dosage EPA/DHA pour le traitement d'une dépression ?
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• Le régime cétogène : ce n'est pas la Panacée !
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• Protéines végétales en poudre : valeur biologique des pois cassés ?
  par antonioda36 » 02/07 11h51

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• Evaluation du besoin calorique quotidien en fonction de son poids et MG ?
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• Impossible de manger suffisament pour prendre du poids ?
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• Rebond glucidique au régime : quelle quantité de glucides ?
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• Apprendre à bien manger pour la musculation ?
  par Anthonysp » 30/06 17h06

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• Safran et anti-dépresseur : peut-on combiner safran et Seroplex ?
  par ReneST » 12/06 18h05

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• Vous mangez quoi le matin pour être de bonne humeur ?
  par Anthonysp » 23/06 18h53

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• BCAA : amélioration de la récupération pendant la séance ?
  par Anthonysp » 25/06 00h46

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• BCAA : quelle dosage pour les BCAA ?
  par HHM » 25/06 13h37

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• Créatine HCL : vos avis sur la créatine HCL vs monohydratée ?
  par nico3886 » 13/06 16h49

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• La caféine annule l'effet de la créatine ?
  par Masterplouf » 01/05 21h04

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• Glutamine pendant l'entrainement de musculation ?
  par lil flow » 11/03 09h46

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• Avoine en poudre : où acheter de l'avoine en poudre ?
  par jackflash » 08/07 16h07

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• Jour de repos : quelles activités pratiquer ?
  par Montainofmass » 20/06 14h28

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  Dernier message par Train_Hard_Win_Easy
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• Booster de NO : utilité de l'arginine seule ?
  par Exocet911 » 16/06 20h03

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• Créatine en poudre : intéressante pour les végétariens
  par Fabrice SP » 20/06 11h08

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  Dernier message par Fabrice SP
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• Compléments alimentaires pour durer : glucosamine, chondroïtine, collagène ?
  par grosetfaible » 14/06 15h04

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• ZMA : ouvrir une gélule de ZMA pour boire directement la poudre ?
  par fritz3624 » 10/06 12h46

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• Créatine Scitec Mega Kre-Alkalyn : vos avis sur la Mega Kre-Alkalyn ?
  par x-treme hight » 06/01 17h00

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• Gainer maison sans lactose ?
  par jackflash351 » 12/04 19h11

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• Fromage blanc parfumé : bon pour la santé ?
  par Eddie » 14/02 16h13

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• Quantité de sodium dans un sac de riz industriel ?
  par Anthonysp » 12/06 23h20

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• Le sucre : un poison ?
  par Dx2jc » 11/01 02h22

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• Combien de kg perdre par semaine lors d'une sèche ?
  par Amaury » 15/01 09h35

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• Diète : pourquoi manger peu le soir ?
  par Snake38 » 07/06 10h08

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• Quels compléments alimentaires à part les protéines ?
  par BlackMantis » 25/04 22h30

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• Musculation : que manger au petit déjeuner quand on n'a pas faim ?
  par roro_play » 20/08 02h47

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• Alimentation : soures de protéines, glucides, lipides de qualité ?
  par Correz » 05/06 21h12

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  par Georgyboy » 28/05 17h11

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• Jumbo de Scitec Nutrition : quand prendre son gainer jumbo ?
  par AndyDF » 07/04 12h10

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  par Alban63 » 25/12 21h23

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• Farine blé noir : une alternative sans gluten ?
  par jesaispasquoimettre » 22/05 16h00

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