Diététique, santé et longévité

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Guide des protéines en poudre
Whey, isolat de whey, hydrolysat et caséine

Nombre de redirections: 6308

Guide des acides aminés
BCAA, glutamine, tyrosine, aspartate, taurine...

Nombre de redirections: 5573

Guide de la créatine
Pour qui, pourquoi, quand prendre de la créatine

Nombre de redirections: 4842

Guide des boosters
Stimulants de la performance et de la récupération

Nombre de redirections: 4706

Guide des gainers
Pour qui, pourquoi, quand prendre un gainer

Nombre de redirections: 5048

Guide des burners
Caféine, carnitine, chrome, guarana, tyrosine...

Nombre de redirections: 4862
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• Je maigris si je mange à ma faim !
  par Jean L. » 21/06 10h41

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  par Invité » 12/06 18h01

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• Gruyere a banir dans une seche ?
  par Tiesto » 17/06 11h54

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• Pert-on du poids en réfléchissant ?
  1, 2par Benoit » 15/06 18h32

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• Vive la concoillote !
  par P0mm3 » 17/06 12h15

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• Male Multiple de Solgar : mon témoignage après 20 jours d'utilisation
  par Eponge » 10/05 16h14

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• Plus de publicité dans vos boites aux lettres...
  par Fabrice SP » 17/06 09h29

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  Dernier message par Jean L.
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• Quels aliments diététiques utilisez-vous (levure de bière, huile...) ?
  par Invité » 12/06 14h39

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  Dernier message par Jose Casasampera
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• Indice glycémique du sarrasin ?
  par Alload » 14/06 17h04

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• Manger le moins de glucides possibles : bon pour la santé ?
  par Antoni » 12/06 11h18

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• Quelque gramme d'exotisme dans un monde de prot...
  1, 2par P0mm3 » 09/06 12h30

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  Dernier message par Jimmy
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• Quel quantité d'eau buvez-vous chaque jour ?
  par Augur » 10/06 11h10

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  Dernier message par Jean L.
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• Mon petit déjeuner fait 1000 kCal !
  par Jean L. » 08/06 20h50

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  Dernier message par Makaka
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• Régimes dissociés pour perdre du gras ?
  par Paul B. » 08/06 09h51

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  Dernier message par Paul B.
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• Méthode Fricker : une méthode alternative à la méthode Montignac ?
  par Invité » 04/06 20h36

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  Dernier message par Alban
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• Taux de créatinine trop élevé...
  par Mondosuzuki » 02/06 11h24

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• Lien intéressant sur le métabolisme de base...
  par Dx2jc » 04/06 13h56

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  Dernier message par Dx2jc
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• Aliments mixés : comment choisir une recette ?
  par Invité » 03/06 04h03

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• Aliments peu calorifiques qui coupent la faim ?
  par Tiesto » 01/06 19h35

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• Aliments avant un entrainement de musculation ?
  par Vincent L. » 02/06 16h53

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• L'huile de Bourrache : le secret du muscle a outrance ?
  1, 2par JessyMach » 22/05 16h12

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• Dosage des AA en cristaux...
  par WilliaM » 31/05 20h07

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  Dernier message par Jean L.
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• Lait caillé et petit lait : quelle différence protéique ?
  par Invité » 22/05 14h26

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• Combien de calories pour maintenir un taux de gras stable ?
  par Chunky » 30/05 22h30

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  Dernier message par Chunky
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• TSR : reportage sur les saucisses suisses...
  par Jose Casasampera » 30/05 20h24

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• "Amidon modifié de pomme de terre" ?
  par Maximus » 30/05 11h34

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• Sensation de faim et manque de glucose ?
  par Draztik » 27/05 12h33

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• Des produits laitiers pour maigrir : calcium et lipolyse ?
  par Alban » 11/05 08h55

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• Calcium et contrôle du poids...
  par Fallon64 » 27/05 16h37

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• Guide des aliments de Jean-Michel Cohen : vos avis sur ce livre ?
  par Invité » 27/05 15h23

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• Compléments pour une meilleur assimilation des nutriments ?
  par Invité » 17/07 08h17

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• Assimilation des graisses dans un repas sans glucide ?
  1, 2par Fallon64 » 19/05 17h45

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• L'été arrive et...
  1, 2par Invité » 19/05 10h36

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  Dernier message par Sébastien
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• Sources de protéines alimentaires quand on est au régime ?
  1, 2par Masterplouf » 16/05 19h16

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  Dernier message par Cygnus
  23/05 17h40

• Comment cuisiner le tofu ?
  par Fallon64 » 22/05 21h51

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  Dernier message par Nrj
  23/05 12h52

• Optimal Nutrition Proteine 95 : vos avis sur cette protéine en poudre ?
  par Invité » 22/05 10h15

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  Dernier message par Jean L.
  22/05 11h18

• 100 g de muscle supplémentaire = 750 calories !
  par Dx2jc » 19/05 15h38

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  1384 Vus

  Dernier message par Cygnus
  19/05 22h38

• Prendre des suppléments de protéines à 13 ans ?
  par Alphonse69 » 16/05 14h45

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  7446 Vus

  Dernier message par Nrj
  19/05 17h14

• Quelle quantité de protéines prendre dans une journée ?
  1, 2par Invité » 18/05 17h44

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  Dernier message par Alban
  19/05 13h43

• Vitamines sous la peau des fruits ?
  par Jimmy » 10/05 18h47

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  Dernier message par Sébastien
  19/05 09h45

• Normal de perdre 2 kg en une soiree ?
  par NicolasND » 16/05 14h18

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  Dernier message par Fabrice SP
  16/05 18h00

• Votre type de morphologie ?
  1, 2par Invité » 12/05 23h17

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  Dernier message par Invité
  16/05 16h01

• Augmentation de la taille de l'estomac avec une prise de masse ?
  1, 2par Jean L. » 12/05 18h49

  55 Réponses

  10791 Vus

  Dernier message par Invité
  14/05 22h10

• Grignotage malin...
  par Dx2jc » 12/05 16h44

  23 Réponses

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  Dernier message par Herve D.
  14/05 19h15

• Les épices pour la diète : intérêts et dangers des épices ?
  par Rambo » 13/05 17h41

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  2555 Vus

  Dernier message par Invité
  14/05 15h22

• Canthaxanthine : un additif colorant dangereux pour l'homme ?
  1, 2par Jose Casasampera » 11/05 11h33

  52 Réponses

  9442 Vus

  Dernier message par Nrj
  12/05 21h32

• Un site sur la diététique controversé...
  par Masterplouf » 08/05 09h21

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  Dernier message par Lanvin
  12/05 14h14

• Chute de la testostérone après une éjaculation et musculation ?
  1, 2par Nrj » 11/05 15h40

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  Dernier message par Fabrice SP
  12/05 10h06

• Boire de l'huile à même la cuillère ?
  1, 2par Invité » 17/02 20h11

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  Dernier message par Eponge
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• Quels suppléments choisir ?
  par Invité » 11/05 17h42

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  Dernier message par Jose Casasampera
  11/05 21h57

• Les produits laitiers favorisent-ils le cancer ?
  1, 2par Samouraï du soleil » 01/05 15h50

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  Dernier message par Sébastien
  11/05 09h04

• La baguette n'est plus mise à l'index !
  par Jack Fency » 05/05 18h26

  18 Réponses

  4833 Vus

  Dernier message par Sébastien
  10/05 18h17

• Peut-on prendre à la fois de la créatine et de la whey protéine ?
  par Invité » 10/05 09h45

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  Dernier message par Fabrice SP
  10/05 10h04

• Dossier sur les vitamines sur Gym Santé !
  par Seb33 » 01/05 18h13

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  Dernier message par Stephen Viberg
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• Se supplementer en vitamines pour pas cher ?
  par Pierre S. » 06/05 14h22

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  Dernier message par Pierre S.
  06/05 21h40

• "Multiple Homme" Vs "V2000" chez Solgar
  par Amaury » 21/01 15h15

  12 Réponses

  7736 Vus

  Dernier message par Bruno S.
  06/05 18h09

• L'aliment qui vous manque le plus en sèche ?
  par Amaury » 02/05 19h12

  15 Réponses

  3228 Vus

  Dernier message par Magda
  06/05 12h32

• Supplémentation post-workout pour les muscles en retard ?
  par P0mm3 » 05/05 09h06

  13 Réponses

  3273 Vus

  Dernier message par Cygnus
  06/05 01h17

• Chrysin : un anti-oestrogène naturelle ?
  par Masterplouf » 25/02 19h45

  3 Réponses

  1319 Vus

  Dernier message par Jvalentin
  05/05 10h18

• Manger bio coute-t-il plus cher ?
  par Makaka » 30/04 09h41

  15 Réponses

  3481 Vus

  Dernier message par Sébastien
  04/05 23h36

• Transformation des céréales et conséquences...
  par Jimmy » 04/05 19h16

  3 Réponses

  1456 Vus

  Dernier message par Jose Casasampera
  04/05 22h19

• Approche simplifiée d'une bonne alimentation...
  1, 2, 3par Lanvin » 01/05 11h54

  87 Réponses

  8309 Vus

  Dernier message par Bruno S.
  04/05 09h23

• Alimentation et horaires decalées...
  par Cygnus » 26/04 09h51

  13 Réponses

  2610 Vus

  Dernier message par Sébastien
  02/05 20h56

• Meilleur ratio entre protéines, glucides, lipides pour la musculation ?
  par Soufiane » 29/04 07h47

  29 Réponses

  76399 Vus

  Dernier message par Pierre S.
  02/05 17h45

• Un manque de magnésium peut-il nuire à la prise de muscle ?
  par Marc » 01/05 12h43

  4 Réponses

  1818 Vus

  Dernier message par Alban
  02/05 14h35

• La créatine : produit naturel ou hormone anabolisante ?
  par Chunky » 01/05 13h08

  5 Réponses

  1547 Vus

  Dernier message par Jean L.
  01/05 14h36

• Multivitamines Solgar : anecdote !
  par Fl@v » 30/04 17h40

  16 Réponses

  6838 Vus

  Dernier message par Fabrice SP
  01/05 13h20

• Ultra vitamines de High Tech Nutrition : vos avis sur ce multivitamines ?
  par Tiesto » 29/04 18h30

  32 Réponses

  6190 Vus

  Dernier message par Skyos
  01/05 07h02

• Influence de Smart sur ma diète !
  par Kn P » 28/04 22h23

  32 Réponses

  3248 Vus

  Dernier message par Jimmy
  30/04 19h27

• Comment perdre 5 kg pour cet été ?
  par Pousseur de Fontes » 25/04 16h07

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  Dernier message par Yann S.
  30/04 09h10

• Régime Seignalet : quid des céréales et des fruits ?
  par Jimmy » 27/04 21h36

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  4290 Vus

  Dernier message par Eponge
  30/04 08h31

• Grippes à répétitions : comment lutter contre la grippe ?
  par Stephen Viberg » 24/04 09h38

  20 Réponses

  5263 Vus

  Dernier message par Stephen Viberg
  29/04 15h55

• Que manger le soir en seche ?
  par Rambo » 27/04 05h16

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  Dernier message par Invité
  29/04 00h50

• Thon en boîte et mercure ?
  par Invité » 25/04 11h14

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  Dernier message par Jose Casasampera
  28/04 22h19

• Duplo !
  par Fabrice SP » 27/04 12h47

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  Dernier message par Terry
  27/04 13h56

• Taux de gras et age...
  par Cristophe Min » 26/04 08h01

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  Dernier message par Sébastien
  26/04 17h02

• Interdit de fumer sur les plages Californiennes !
  par Fabrice SP » 26/04 08h40

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  Dernier message par Fabrice SP
  26/04 13h38

• Douche froide pour brûler des calories ?
  par Dx2jc » 26/04 00h16

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  Dernier message par Eponge
  26/04 09h46

• Essai de supplémentation avec un Multiple !
  par Eponge » 23/04 13h32

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  Dernier message par Maximus
  24/04 11h29

• Supradyn : vos avis sur ce multivitamines ?
  1, 2par Cygnus » 18/04 14h25

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