Diététique, santé et longévité

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Guide des protéines en poudre
Whey, isolat de whey, hydrolysat et caséine

Nombre de redirections: 3038

Guide des acides aminés
BCAA, glutamine, tyrosine, aspartate, taurine...

Nombre de redirections: 2490

Guide de la créatine
Pour qui, pourquoi, quand prendre de la créatine

Nombre de redirections: 1793

Guide des boosters
Stimulants de la performance et de la récupération

Nombre de redirections: 1679

Guide des gainers
Pour qui, pourquoi, quand prendre un gainer

Nombre de redirections: 2094

Guide des burners
Caféine, carnitine, chrome, guarana, tyrosine...

Nombre de redirections: 1878
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• Quelques conseils pour grossir ?
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• Quand un indice glycémique est considéré comme élevé ?
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• Valeur de ce genre de collation (barre céréalière) ?
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• Milk & Egg Protein 55 vs Milk & Egg Protein 90 : quelles différences ?
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• Prise de masse : les protéines en poudre sont-elles indispensables ?
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• Table des calories sur Internet ?
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• Je n'arrive pas à me passer des sucreries...
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• Liste des aliments autorisés en cétose !
  par Fallon64 » 14/03 13h19

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• Différence entre glucide et sucre ?
  par Fallon64 » 14/03 12h45

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• Diète en période d'arrêt forcé ?
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• Intérêt des suppléments dans une alimentation saine ?
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• Régimes cétogènes : bons ou mauvais pour la musculation ?
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• Où trouver du petit lait à boire ?
  par Seb31 » 10/03 15h51

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• Protéines et Calories - Réflexions sur les quantités...
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• Diète de prise de masse les jours de repos ?
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• Collation post-training pour métabolisme lent ?
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• Alimentation riche en protéines avec un budget serré ?
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• Sécrétagogue d'hormones de croissance
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• Quelques questions sur la Prot Poudre.
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• Le fénugrec ne me donne pas d'appétit !
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• Quelle est votre consommation de protéines quotidienne ?
  par Arnaud H. » 03/03 21h26

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• Collations protéinées pas chères pour un étudiant fauché ?
  par Masterplouf » 06/03 11h22

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• Alimentation pour augmenter la concentration et la mémoire ?
  par Prodij » 03/03 21h31

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• Je reprends du poids en sèche !
  par Sven » 04/03 08h52

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• Pop-corn nature à volonté : un aliment diététique ?
  par Yougo » 03/03 14h37

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• Diete pour la force ?
  par Maxime L. » 02/03 18h09

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• Pourquoi faut-il faire comme ca en muscu : prise/sèche ?
  par Invité » 22/06 22h39

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• Glutamine : quand et à quelle dosage prendre de la glutamine ?
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• Compléments alimentaires Décathlon : lesquels choisir ?
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• Devenir diététicien ?
  par Yougo » 25/02 22h31

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• Aliments pour une diète cétogène : foie de morue, champignon, calamar ?
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• Supplément alimentaire efficace ?
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• Je tiens un log sur ma sèche...
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• Stopper l'aérophagie !
  par TheGalerien » 08/02 15h22

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• Glace : faut-il la manger après le repas ou en collation ?
  par Masterplouf » 25/02 10h47

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• Troubles digestifs avec le weight gainer de chez Decathlon ?
  par Grand Fabien » 30/01 13h19

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• Comment savoir à quel morphotype on appartient ?
  par Yougo » 20/02 15h18

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• Astuce pour donner du gout aux blancs d'oeuf !
  par Maximus » 16/02 20h33

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• Resistance et sensibilité à l'insuline et alimentation ?
  par Laurent B. » 24/02 22h50

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• Je ne supporte pas le goût de l'eau ?
  par Invité » 24/02 18h57

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• Intolérance au lactose...
  par JMPower » 25/02 15h10

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• Psychonutrition - cerveau et nutriments...
  par Dx2jc » 25/02 01h30

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• Article sur la détermination de la masse grasse...
  par Fl@v » 24/02 14h41

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• Meilleures sources naturelles de caséine ?
  par Masterplouf » 24/02 09h42

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• Cycles du sommeil...
  par Maxime L. » 22/02 18h01

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• Régime cétogène avec beaucoup de calories ?
  par Shinoni971 » 23/02 17h49

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• Le ginseng : le compagnon du régime cétogène...
  par Invité » 17/02 10h08

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• Les oeufs et le cholestérol ?
  1, 2, 3, 4par Fl@v » 06/02 22h40

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• Escalope de dindes : perte de poids au cours de la cuisson ?
  par Fl@v » 24/02 13h19

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• Substituer les produits laitiers ?
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• Avoir faim : inoportun pour la masse musculaire ?
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• Les associations alimentaires préservant la cétose ?
  par Invité » 23/02 14h14

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• Date limite consommation et escalopes de poulet !
  par Dx2jc » 21/02 18h47

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• Se survitaminer !
  par Maxime L. » 22/02 18h55

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  Dernier message par Maxime L.
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• Le sauna, les diurétiques, le coupe-vent...
  par TheBencher » 22/02 18h09

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  Dernier message par Invité
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• Recette à base de soja ?
  par Artho » 20/02 13h03

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  Dernier message par Jose Casasampera
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• Attention au jeûne !
  par TheBencher » 22/02 18h05

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  Dernier message par Jose Casasampera
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• Quantité de protéines par jour ?
  par TheBencher » 22/02 17h55

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  Dernier message par Samouraï du soleil
  22/02 18h02

• Griffonia, Rhodiola et Escholtzia adaptogènes du sommeil...
  par Jose Casasampera » 21/02 16h56

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  Dernier message par Dx2jc
  22/02 12h38

• Composition énergétique des paupiettes de dinde ?
  par Masterplouf » 21/02 21h03

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  Dernier message par Fabrice SP
  22/02 11h15

• Votre avis sur mon en-cas
  par Kn P » 20/02 19h19

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  Dernier message par CoinCoin
  21/02 14h26

• Astuce pour optimiser la prise de suppléments !
  par Masterplouf » 16/02 19h21

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  Dernier message par Jean L.
  21/02 13h45

• Nutritiondata.com : excellent site sur la composition des aliments !
  par Bruno S. » 20/02 11h59

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  Dernier message par Nrj
  21/02 12h50

• Meilleures vitamines en pharmacie ?
  par Tiesto » 20/02 03h13

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  Dernier message par Tiesto
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• Est-ce qu'on est comme on nait ?
  1, 2par TheGalerien » 18/02 19h20

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  Dernier message par Jean L.
  20/02 09h44

• Publications médicales librement disponibles
  par Alban » 19/02 08h11

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  861 Vus

  Dernier message par Alban
  20/02 07h52

• Vitamine C UPS effervescente : excipients dangereux ?
  par Invité » 18/02 16h27

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  Dernier message par Invité
  19/02 18h52

• Influence des calories sur la forme physique...
  par Makaka » 19/02 15h00

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  Dernier message par Makaka
  19/02 15h27

• Liste des additifs alimentaires dangereux pour la santé
  par Jimmy » 30/11 11h40

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  Dernier message par Jimmy
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• Des idées de féculents ?
  par TheGalerien » 12/02 16h06

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  Dernier message par TheGalerien
  16/02 12h38

• Masse volumique des protéines en poudre ?
  par Laurent B. » 13/02 23h14

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  Dernier message par Laurent B.
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• Prendre ou non de la créatine ?
  par Tiesto » 14/02 20h28

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  Dernier message par Fabrice SP
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• Rappel essentiel sur le rôle des minéraux & oligo-élémen
  par Sébastien » 12/02 23h45

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  Dernier message par Samouraï du soleil
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• Avantage de manger chaud ?
  par TheGalerien » 12/02 13h50

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  Dernier message par Dx2jc
  12/02 14h59

• Quantité d'huile à ne pas dépasser par repas ?
  par Effiks » 10/02 09h37

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  Dernier message par Sébastien
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• Supplements conseillés pour les végétaliens ?
  par Artho » 10/02 22h52

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  Dernier message par Jose Casasampera
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• Est-ce que la cuisson change les valeurs nutritionnelles ?
  par Grand Fabien » 10/02 13h24

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  Dernier message par Jose Casasampera
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• IG sucre non raffiné
  par Alex Fontaines » 07/02 21h27

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  Dernier message par Sébastien
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• Recette : noix de St-Jacques aux crevettes !
  par Fl@v » 09/02 22h21

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  Dernier message par Invité
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