Diététique, santé et longévité

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Guide des protéines en poudre
Whey, isolat de whey, hydrolysat et caséine

Nombre de redirections: 2990

Guide des acides aminés
BCAA, glutamine, tyrosine, aspartate, taurine...

Nombre de redirections: 2455

Guide de la créatine
Pour qui, pourquoi, quand prendre de la créatine

Nombre de redirections: 1758

Guide des boosters
Stimulants de la performance et de la récupération

Nombre de redirections: 1649

Guide des gainers
Pour qui, pourquoi, quand prendre un gainer

Nombre de redirections: 2062

Guide des burners
Caféine, carnitine, chrome, guarana, tyrosine...

Nombre de redirections: 1853
Écrire un nouveau sujet
4732 sujets • Page 9 sur 60 • 1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 60

• Annonces

  Réponses

  Vus

  Dernier message

• Charte des forums SuperPhysique
  par Fabrice SP » 03/03 13h09

  0 Réponses

  8229 Vus

  Dernier message par Fabrice SP
  03/03 13h09

• Sujets

  Réponses

  Vus

  Dernier message

• Maigre mais avec un ventre gonflé : que faire ?
  par Sixun » 10/03 10h20

  12 Réponses

  4492 Vus

  Dernier message par Street
  08/06 19h39

• Quand manger quand on s'entraîne le soir ?
  par benjamin51120 » 07/06 16h22

  1 Réponses

  293 Vus

  Dernier message par Paddy92
  07/06 17h47

• Prise de sang : anomalie dans le taux de Protéine C Réactive !
  par Combo » 31/05 17h25

  2 Réponses

  569 Vus

  Dernier message par Paddy92
  06/06 20h00

• Protéine lente et protéine rapide : quelles différences ?
  par Yamahaa » 28/05 23h20

  16 Réponses

  839 Vus

  Dernier message par RiMa
  05/06 06h20

• Le meilleur petit déjeuner pour la musculation ?
  par Scartos » 26/04 19h18

  2 Réponses

  482 Vus

  Dernier message par Scartos
  04/06 16h20

• Multi-vitamines : les meilleurs multi-vitamines bon marché ?
  par natural man » 01/06 20h45

  22 Réponses

  1001 Vus

  Dernier message par Kinder1
  03/06 16h16

• Intérêt des BCAA quand on a déjà sa dose de protéine quotidienne ?
  1, 2par sallory@ovh.fr » 01/06 13h40

  46 Réponses

  1575 Vus

  Dernier message par Paddy92
  03/06 07h09

• Glucide le matin et le midi quand on s'entraîne le soir ?
  par jesaispasquoimettre » 02/06 10h46

  5 Réponses

  497 Vus

  Dernier message par Paddy92
  02/06 14h30

• Tyrosine et glycine : quels sont les intérêts de la Tyrosine et glycine ?
  par tervueren » 28/05 20h02

  0 Réponses

  562 Vus

  Dernier message par tervueren
  28/05 20h02

• Diète : comment gérer les gros excès (mariage, soirée...) ?
  par tervueren » 20/05 05h24

  8 Réponses

  629 Vus

  Dernier message par Kinder1
  23/05 23h48

• Quel quantité de someil adéquate pour un lycéen sportif ?
  par KingLBEAST » 21/05 15h47

  2 Réponses

  388 Vus

  Dernier message par KingLBEAST
  21/05 22h05

• Quelle collation après l'entraînement de musculation en sèche ?
  1, 2par Habiboune » 10/05 15h27

  58 Réponses

  2809 Vus

  Dernier message par kibo
  21/05 14h53

• Comment connaître son ratio omega 3/6 ?
  par le-fantaisiste » 27/04 08h21

  8 Réponses

  540 Vus

  Dernier message par Kinder1
  20/05 21h00

• Application diététique qui crée des menus automatiquement ?
  par Franckv47 » 20/05 12h33

  1 Réponses

  339 Vus

  Dernier message par Neposedy
  20/05 18h02

• Ancien obèse et musculation : faire une sèche ou prendre de la masse ?
  1, 2par misterS » 14/05 22h49

  69 Réponses

  2841 Vus

  Dernier message par Kinder1
  17/05 18h10

• Quelle est la meilleure source de glucide en prise de masse ?
  par Stev'Zob » 22/04 20h13

  22 Réponses

  1827 Vus

  Dernier message par Stev'Zob
  16/05 19h22

• BCAA et ratio de protéine quotidien ?
  par sallory@ovh.fr » 13/05 14h47

  1 Réponses

  263 Vus

  Dernier message par Kinder1
  13/05 15h18

• dolceversace : avis sur ma diète pour la musculation
  par dolceversace » 07/05 12h01

  1 Réponses

  392 Vus

  Dernier message par Kinder1
  13/05 00h29

• Collation post-entraînement uniquement en nourriture solide ?
  par Stev'Zob » 12/05 20h57

  5 Réponses

  429 Vus

  Dernier message par Kinder1
  12/05 22h46

• Quels compléments alimentaire pour la force athlétique ?
  par Sweety » 10/05 17h20

  3 Réponses

  474 Vus

  Dernier message par Sweety
  12/05 06h51

• jeitinho : avis sur ma diète pour la musculation
  par jeitinho » 04/05 17h21

  2 Réponses

  251 Vus

  Dernier message par jeitinho
  10/05 15h55

• Musculation : quelle colation pour le soir ?
  par Stev'Zob » 18/04 17h59

  19 Réponses

  656 Vus

  Dernier message par Stev'Zob
  08/05 12h03

• PH urinaire à 5,2 : comment augmenter mon PH ?
  par Roulio » 05/05 20h55

  17 Réponses

  1844 Vus

  Dernier message par Roulio
  07/05 13h41

• Poudres Soylent, Joylent, Queal : vos avis sur les poudres Soylent, Joylent, Queal ?
  par crespo » 30/04 13h37

  5 Réponses

  766 Vus

  Dernier message par crespo
  07/05 01h34

• Livre la nutrition de la Force et rebond glucidique ?
  par Panzeur » 04/05 12h18

  2 Réponses

  576 Vus

  Dernier message par Panzeur
  05/05 05h31

• Diététique de sèche : oeufs ou blancs de dinde ?
  par Panzeur » 27/04 11h31

  3 Réponses

  353 Vus

  Dernier message par Antony Hoster
  29/04 04h13

• Les kCal pour maintenir votre poids changent-ils si vous prenez du poids ?
  par muscle et fitness » 23/04 14h03

  6 Réponses

  670 Vus

  Dernier message par muscle et fitness
  23/04 19h34

• Petit déjeuner sans produit laitier et whey protéine ?
  par le-fantaisiste » 20/04 15h29

  18 Réponses

  1237 Vus

  Dernier message par Le Docteur
  23/04 12h55

• Aminogramme : comment interpréter l'aminogramme d'une poudre protéinée ?
  par Johan N. » 09/12 10h35

  18 Réponses

  6505 Vus

  Dernier message par Le Docteur
  22/04 16h33

• Faut-il prendre de la whey protéine ou de la caséine avant de se coucher ?
  par muscle et fitness » 21/04 11h59

  8 Réponses

  1027 Vus

  Dernier message par muscle et fitness
  21/04 18h32

• Combien de calories maximum durant une prise de masse ?
  par Stev'Zob » 16/04 11h20

  9 Réponses

  641 Vus

  Dernier message par Kinder1
  18/04 20h38

• Cacahuètes apéritifs : sont-elles si mauvaises pour la santé ?
  par Stev'Zob » 11/04 17h53

  7 Réponses

  757 Vus

  Dernier message par Paddy92
  17/04 20h21

• Comment diminuer son taux de tryglicérides et d'acide urique ?
  par Pitbull67 » 24/03 09h20

  14 Réponses

  1352 Vus

  Dernier message par Pitbull67
  16/04 12h06

• Hypothyroidie : faut-il se prendre de l'iode ?
  par Dimi » 15/04 14h52

  4 Réponses

  426 Vus

  Dernier message par matclems
  16/04 07h13

• Synephrine avant l'entraînement de musculation : pour ou contre ?
  par coucoule » 14/04 16h00

  2 Réponses

  803 Vus

  Dernier message par coucoule
  14/04 19h18

• Comment calculer les compositions nutritionnelles d'un plat ?
  par jackflash351 » 07/04 19h38

  7 Réponses

  513 Vus

  Dernier message par Antony Hoster
  09/04 12h30

• Flocons d'avoine : avantages et inconvénients des flocons d'avoine ?
  par jig49 » 01/04 00h21

  9 Réponses

  3973 Vus

  Dernier message par Neposedy
  06/04 18h23

• Manger des amandes avant son entraînement de musculation ?
  par zakichan » 05/04 00h28

  14 Réponses

  4309 Vus

  Dernier message par zakichane
  06/04 16h34

• Viande rouge et cancer : le rapport de l'OMS décortiqué
  par Laurent Buhler » 28/02 13h21

  5 Réponses

  1019 Vus

  Dernier message par Street
  05/04 17h20

• Suppléments alimentaires tout en un en fin de séance ?
  par Letictacfou » 27/03 15h10

  9 Réponses

  812 Vus

  Dernier message par Street
  05/04 17h18

• Faut-il faire des prises de masse puis sèche en musculation ?
  par devinci » 08/03 09h38

  18 Réponses

  1439 Vus

  Dernier message par Tyson Mike
  03/04 11h08

• Taux de globules blancs bas : comment augmenter son taux de globules blancs ?
  par NicoS22 » 01/04 10h45

  7 Réponses

  1052 Vus

  Dernier message par Paddy92
  01/04 14h23

• Encas plaisirs dans une programme diététique de sèche ?
  par muscle et fitness » 24/03 23h49

  6 Réponses

  709 Vus

  Dernier message par muscle et fitness
  31/03 15h27

• Source de glucides pendant l'entrainement de musculation ?
  par benjyphysique » 27/03 21h27

  2 Réponses

  797 Vus

  Dernier message par benjyphysique
  31/03 10h17

• A quel moment prendre sa whey protéine ?
  par Floooy » 28/03 10h31

  3 Réponses

  509 Vus

  Dernier message par Street
  30/03 08h05

• Exemple de diète pour un végétarien ?
  1 ... 4, 5, 6par Fabrice SP » 02/10 11h10

  232 Réponses

  20654 Vus

  Dernier message par Le Docteur
  26/03 16h19

• Comment calculer une moyenne calorique ?
  par muscle et fitness » 20/03 21h07

  13 Réponses

  725 Vus

  Dernier message par muscle et fitness
  23/03 09h09

• Acide alpha-linolénique ALA : intérêt d'une supplémentation en ALA ?
  par sallory@ovh.fr » 16/03 14h06

  8 Réponses

  642 Vus

  Dernier message par Street
  22/03 19h30

• Faire sa séance de musculation le soir après dîner ?
  par DoudouToutDoux- » 14/03 19h35

  33 Réponses

  2463 Vus

  Dernier message par DoudouToutDoux-
  17/03 16h49

• Est-il normal d'avoir envie de dormir après un gros repas ?
  par sophied » 15/03 17h00

  0 Réponses

  313 Vus

  Dernier message par sophied
  15/03 17h00

• Barre protéinée : bonnes ou mauvaise pour la prise de masse ?
  par Mike_83 » 17/07 22h17

  19 Réponses

  7128 Vus

  Dernier message par Jose Casasampera
  14/03 19h09

• Glutamine avec une odeur chlorée : poubelle ?
  par Le Docteur » 13/01 15h17

  26 Réponses

  2078 Vus

  Dernier message par Kinder1
  13/03 19h11

• Pectoral plus musclé ou plus gras que l'autre ?
  par muscle et fitness » 12/03 18h18

  15 Réponses

  841 Vus

  Dernier message par Paddy92
  13/03 14h38

• Comment perdre sa graisse abdominale ?
  par Joky » 12/03 21h23

  7 Réponses

  597 Vus

  Dernier message par Kinder1
  12/03 21h57

• Comment mesurer son niveau de cétose ?
  par Fallon64 » 14/03 12h16

  22 Réponses

  15492 Vus

  Dernier message par Paddy92
  11/03 17h39

• Comment améliorer sa digestion ?
  par Arthur1877 » 16/02 13h56

  4 Réponses

  593 Vus

  Dernier message par Thor28
  11/03 14h47

• 12 oeufs par jour : quels risques à manger 12 oeufs par jour ?
  par lil flow » 05/03 20h19

  26 Réponses

  2563 Vus

  Dernier message par Kinder1
  09/03 17h05

• Steack haché 15% bio ou steack haché à 5% ?
  par storecoft72 » 09/03 13h54

  1 Réponses

  374 Vus

  Dernier message par Kinder1
  09/03 16h48

• Colin cru : quel risque à manger du colin cru ?
  par NicoS22 » 05/02 13h35

  5 Réponses

  1068 Vus

  Dernier message par Kinder1
  09/03 16h45

• Végétalisme : le secret pour prendre du muscle sec ?
  par BillyTheKid » 15/02 21h57

  1 Réponses

  485 Vus

  Dernier message par storecoft72
  09/03 14h26

• Une diète pour la musculation est-elle importante pour un adolescent ?
  par Neyney24 » 25/02 00h41

  2 Réponses

  588 Vus

  Dernier message par alex11
  25/02 09h48

• 2g par kg de poids de corps par jour de protéines : mythe ou réalité ?
  1, 2 par LeFilou88 » 23/01 19h45

  70 Réponses

  8967 Vus

  Dernier message par Paddy92
  24/02 15h24

• Diète pour la musculation quand on a 13 ans ?
  par Neyney24 » 22/02 20h22

  5 Réponses

  383 Vus

  Dernier message par Neyney24
  23/02 17h12

• Comment trouver son type de métabolisme (n2 ou n3) ?
  par jgb64150 » 17/02 11h42

  1 Réponses

  1029 Vus

  Dernier message par Street
  23/02 16h42

• Adolescent : faut-il compter ses calories ?
  par Goran » 21/02 17h41

  1 Réponses

  362 Vus

  Dernier message par Paddy92
  21/02 18h15

• Vos idées pour un repas diététique rapide le midi ?
  par Mrdubstix » 04/02 20h49

  3 Réponses

  788 Vus

  Dernier message par Mrdubstix
  17/02 15h53

• Taux de grasse sous les 12% : plus difficile de prendre du muscle ?
  par Stealers » 15/02 21h10

  2 Réponses

  1150 Vus

  Dernier message par Stealers
  16/02 09h35

• La digestion et les flatulences !
  par CLemx993 » 14/01 14h04

  33 Réponses

  3300 Vus

  Dernier message par CLemx993
  13/02 11h35

• Ce serait la cortisole (une hormone)
  par Cpamoi » 01/02 14h00

  9 Réponses

  714 Vus

  Dernier message par Paddy92
  12/02 09h13

• avis pour une diète sans céréales
  par Franckv47 » 24/01 22h26

  11 Réponses

  522 Vus

  Dernier message par Paddy92
  10/02 11h07

• Perte de poids pour une femme
  par flanker » 17/03 14h58

  22 Réponses

  8088 Vus

  Dernier message par taftaf2007
  09/02 15h33

• Marre des fruits j'en mange trop ...
  par El gringo » 03/02 20h49

  14 Réponses

  853 Vus

  Dernier message par Paddy92
  08/02 12h21

• Besoin d'aide plan alimentaire
  par juju_body_fit » 05/02 13h38

  4 Réponses

  438 Vus

  Dernier message par matclems
  05/02 18h03

• Avis sur ma diét sans suppléments
  par HyperPhysique » 04/02 16h42

  1 Réponses

  290 Vus

  Dernier message par Paddy92
  04/02 16h50

• tension oculaire
  par fiend. » 03/02 20h13

  0 Réponses

  413 Vus

  Dernier message par fiend.
  03/02 20h13

• Compléments alimentaires
  par Franckv47 » 02/02 21h34

  3 Réponses

  716 Vus

  Dernier message par Alban
  03/02 18h11

• Je ne manges plus !!
  par pierre13330 » 02/02 19h01

  7 Réponses

  452 Vus

  Dernier message par Alban
  03/02 09h02

• Comment concilier l'alimentation pour la musculation et la famille ?
  par Olav » 31/01 11h16

  6 Réponses

  938 Vus

  Dernier message par Olav
  01/02 11h41

• Beurre de Cacahuète Dakatine
  par Imnobody » 31/01 01h49

  3 Réponses

  988 Vus

  Dernier message par Imnobody
  31/01 22h41

• Ventre balloné, gonflé, sensation de lourdeur
  par juventino2a » 29/01 21h27

  6 Réponses

  1414 Vus

  Dernier message par Paddy92
  30/01 17h41

PrécédenteSuivante Afficher les sujets postés depuis: Tous1 jour7 jours2 semaines1 mois3 mois6 mois1 an Trier par AuteurDateRéponsesSujetVus CroissantDécroissant

---

Écrire un nouveau sujet
4732 sujets • Page 9 sur 60 • 1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 60




Retourner vers Index du forum





Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 1 invité

Permissions du forum

Vous ne pouvez pas poster de nouveaux sujets
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets
Vous ne pouvez pas éditer vos messages
Vous ne pouvez pas supprimer vos messages
Vous ne pouvez pas joindre des fichiers