Diététique, santé et longévité

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Guide des protéines en poudre
Whey, isolat de whey, hydrolysat et caséine

Nombre de redirections: 2907

Guide des acides aminés
BCAA, glutamine, tyrosine, aspartate, taurine...

Nombre de redirections: 2378

Guide de la créatine
Pour qui, pourquoi, quand prendre de la créatine

Nombre de redirections: 1688

Guide des boosters
Stimulants de la performance et de la récupération

Nombre de redirections: 1589

Guide des gainers
Pour qui, pourquoi, quand prendre un gainer

Nombre de redirections: 2001

Guide des burners
Caféine, carnitine, chrome, guarana, tyrosine...

Nombre de redirections: 1785
Écrire un nouveau sujet
4729 sujets • Page 9 sur 60 • 1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 60

• Annonces

  Réponses

  Vus

  Dernier message

• Charte des forums SuperPhysique
  par Fabrice SP » 03/03 13h09

  0 Réponses

  7973 Vus

  Dernier message par Fabrice SP
  03/03 13h09

• Sujets

  Réponses

  Vus

  Dernier message

• Diététique de sèche : oeufs ou blancs de dinde ?
  par Panzeur » 27/04 11h31

  3 Réponses

  339 Vus

  Dernier message par Antony Hoster
  29/04 04h13

• Les kCal pour maintenir votre poids changent-ils si vous prenez du poids ?
  par muscle et fitness » 23/04 14h03

  6 Réponses

  637 Vus

  Dernier message par muscle et fitness
  23/04 19h34

• Petit déjeuner sans produit laitier et whey protéine ?
  par le-fantaisiste » 20/04 15h29

  18 Réponses

  1184 Vus

  Dernier message par Le Docteur
  23/04 12h55

• Aminogramme : comment interpréter l'aminogramme d'une poudre protéinée ?
  par Johan N. » 09/12 10h35

  18 Réponses

  6337 Vus

  Dernier message par Le Docteur
  22/04 16h33

• Faut-il prendre de la whey protéine ou de la caséine avant de se coucher ?
  par muscle et fitness » 21/04 11h59

  8 Réponses

  991 Vus

  Dernier message par muscle et fitness
  21/04 18h32

• Combien de calories maximum durant une prise de masse ?
  par Stev'Zob » 16/04 11h20

  9 Réponses

  602 Vus

  Dernier message par Kinder1
  18/04 20h38

• Cacahuètes apéritifs : sont-elles si mauvaises pour la santé ?
  par Stev'Zob » 11/04 17h53

  7 Réponses

  726 Vus

  Dernier message par Paddy92
  17/04 20h21

• Comment diminuer son taux de tryglicérides et d'acide urique ?
  par Pitbull67 » 24/03 09h20

  14 Réponses

  1293 Vus

  Dernier message par Pitbull67
  16/04 12h06

• Hypothyroidie : faut-il se prendre de l'iode ?
  par Dimi » 15/04 14h52

  4 Réponses

  399 Vus

  Dernier message par matclems
  16/04 07h13

• Synephrine avant l'entraînement de musculation : pour ou contre ?
  par coucoule » 14/04 16h00

  2 Réponses

  757 Vus

  Dernier message par coucoule
  14/04 19h18

• Comment calculer les compositions nutritionnelles d'un plat ?
  par jackflash351 » 07/04 19h38

  7 Réponses

  492 Vus

  Dernier message par Antony Hoster
  09/04 12h30

• Flocons d'avoine : avantages et inconvénients des flocons d'avoine ?
  par jig49 » 01/04 00h21

  9 Réponses

  3539 Vus

  Dernier message par Neposedy
  06/04 18h23

• Manger des amandes avant son entraînement de musculation ?
  par zakichan » 05/04 00h28

  14 Réponses

  4000 Vus

  Dernier message par zakichane
  06/04 16h34

• Viande rouge et cancer : le rapport de l'OMS décortiqué
  par Laurent Buhler » 28/02 13h21

  5 Réponses

  989 Vus

  Dernier message par Street
  05/04 17h20

• Suppléments alimentaires tout en un en fin de séance ?
  par Letictacfou » 27/03 15h10

  9 Réponses

  771 Vus

  Dernier message par Street
  05/04 17h18

• Faut-il faire des prises de masse puis sèche en musculation ?
  par devinci » 08/03 09h38

  18 Réponses

  1343 Vus

  Dernier message par Tyson Mike
  03/04 11h08

• Taux de globules blancs bas : comment augmenter son taux de globules blancs ?
  par NicoS22 » 01/04 10h45

  7 Réponses

  975 Vus

  Dernier message par Paddy92
  01/04 14h23

• Encas plaisirs dans une programme diététique de sèche ?
  par muscle et fitness » 24/03 23h49

  6 Réponses

  684 Vus

  Dernier message par muscle et fitness
  31/03 15h27

• Source de glucides pendant l'entrainement de musculation ?
  par benjyphysique » 27/03 21h27

  2 Réponses

  763 Vus

  Dernier message par benjyphysique
  31/03 10h17

• A quel moment prendre sa whey protéine ?
  par Floooy » 28/03 10h31

  3 Réponses

  498 Vus

  Dernier message par Street
  30/03 08h05

• Exemple de diète pour un végétarien ?
  1 ... 4, 5, 6par Fabrice SP » 02/10 11h10

  232 Réponses

  20108 Vus

  Dernier message par Le Docteur
  26/03 16h19

• Comment calculer une moyenne calorique ?
  par muscle et fitness » 20/03 21h07

  13 Réponses

  698 Vus

  Dernier message par muscle et fitness
  23/03 09h09

• Acide alpha-linolénique ALA : intérêt d'une supplémentation en ALA ?
  par sallory@ovh.fr » 16/03 14h06

  8 Réponses

  626 Vus

  Dernier message par Street
  22/03 19h30

• Faire sa séance de musculation le soir après dîner ?
  par DoudouToutDoux- » 14/03 19h35

  33 Réponses

  2169 Vus

  Dernier message par DoudouToutDoux-
  17/03 16h49

• Est-il normal d'avoir envie de dormir après un gros repas ?
  par sophied » 15/03 17h00

  0 Réponses

  305 Vus

  Dernier message par sophied
  15/03 17h00

• Barre protéinée : bonnes ou mauvaise pour la prise de masse ?
  par Mike_83 » 17/07 22h17

  19 Réponses

  6761 Vus

  Dernier message par Jose Casasampera
  14/03 19h09

• Glutamine avec une odeur chlorée : poubelle ?
  par Le Docteur » 13/01 15h17

  26 Réponses

  1977 Vus

  Dernier message par Kinder1
  13/03 19h11

• Pectoral plus musclé ou plus gras que l'autre ?
  par muscle et fitness » 12/03 18h18

  15 Réponses

  806 Vus

  Dernier message par Paddy92
  13/03 14h38

• Comment perdre sa graisse abdominale ?
  par Joky » 12/03 21h23

  7 Réponses

  572 Vus

  Dernier message par Kinder1
  12/03 21h57

• Comment mesurer son niveau de cétose ?
  par Fallon64 » 14/03 12h16

  22 Réponses

  15154 Vus

  Dernier message par Paddy92
  11/03 17h39

• Comment améliorer sa digestion ?
  par Arthur1877 » 16/02 13h56

  4 Réponses

  570 Vus

  Dernier message par Thor28
  11/03 14h47

• 12 oeufs par jour : quels risques à manger 12 oeufs par jour ?
  par lil flow » 05/03 20h19

  26 Réponses

  2394 Vus

  Dernier message par Kinder1
  09/03 17h05

• Steack haché 15% bio ou steack haché à 5% ?
  par storecoft72 » 09/03 13h54

  1 Réponses

  355 Vus

  Dernier message par Kinder1
  09/03 16h48

• Colin cru : quel risque à manger du colin cru ?
  par NicoS22 » 05/02 13h35

  5 Réponses

  1017 Vus

  Dernier message par Kinder1
  09/03 16h45

• Végétalisme : le secret pour prendre du muscle sec ?
  par BillyTheKid » 15/02 21h57

  1 Réponses

  466 Vus

  Dernier message par storecoft72
  09/03 14h26

• Une diète pour la musculation est-elle importante pour un adolescent ?
  par Neyney24 » 25/02 00h41

  2 Réponses

  558 Vus

  Dernier message par alex11
  25/02 09h48

• 2g par kg de poids de corps par jour de protéines : mythe ou réalité ?
  1, 2 par LeFilou88 » 23/01 19h45

  70 Réponses

  8323 Vus

  Dernier message par Paddy92
  24/02 15h24

• Diète pour la musculation quand on a 13 ans ?
  par Neyney24 » 22/02 20h22

  5 Réponses

  381 Vus

  Dernier message par Neyney24
  23/02 17h12

• Comment trouver son type de métabolisme (n2 ou n3) ?
  par jgb64150 » 17/02 11h42

  1 Réponses

  990 Vus

  Dernier message par Street
  23/02 16h42

• Adolescent : faut-il compter ses calories ?
  par Goran » 21/02 17h41

  1 Réponses

  350 Vus

  Dernier message par Paddy92
  21/02 18h15

• Vos idées pour un repas diététique rapide le midi ?
  par Mrdubstix » 04/02 20h49

  3 Réponses

  757 Vus

  Dernier message par Mrdubstix
  17/02 15h53

• Taux de grasse sous les 12% : plus difficile de prendre du muscle ?
  par Stealers » 15/02 21h10

  2 Réponses

  1106 Vus

  Dernier message par Stealers
  16/02 09h35

• La digestion et les flatulences !
  par CLemx993 » 14/01 14h04

  33 Réponses

  3155 Vus

  Dernier message par CLemx993
  13/02 11h35

• Ce serait la cortisole (une hormone)
  par Cpamoi » 01/02 14h00

  9 Réponses

  684 Vus

  Dernier message par Paddy92
  12/02 09h13

• avis pour une diète sans céréales
  par Franckv47 » 24/01 22h26

  11 Réponses

  520 Vus

  Dernier message par Paddy92
  10/02 11h07

• Gainer "maison"
  par Buzzm@ster » 05/02 19h59

  5 Réponses

  545 Vus

  Dernier message par Street
  10/02 09h15

• Perte de poids pour une femme
  par flanker » 17/03 14h58

  22 Réponses

  8008 Vus

  Dernier message par taftaf2007
  09/02 15h33

• Marre des fruits j'en mange trop ...
  par El gringo » 03/02 20h49

  14 Réponses

  785 Vus

  Dernier message par Paddy92
  08/02 12h21

• Besoin d'aide plan alimentaire
  par juju_body_fit » 05/02 13h38

  4 Réponses

  417 Vus

  Dernier message par matclems
  05/02 18h03

• Avis sur ma diét sans suppléments
  par HyperPhysique » 04/02 16h42

  1 Réponses

  287 Vus

  Dernier message par Paddy92
  04/02 16h50

• tension oculaire
  par fiend. » 03/02 20h13

  0 Réponses

  399 Vus

  Dernier message par fiend.
  03/02 20h13

• Compléments alimentaires
  par Franckv47 » 02/02 21h34

  3 Réponses

  689 Vus

  Dernier message par Alban
  03/02 18h11

• Je ne manges plus !!
  par pierre13330 » 02/02 19h01

  7 Réponses

  436 Vus

  Dernier message par Alban
  03/02 09h02

• Comment concilier l'alimentation pour la musculation et la famille ?
  par Olav » 31/01 11h16

  6 Réponses

  896 Vus

  Dernier message par Olav
  01/02 11h41

• Beurre de Cacahuète Dakatine
  par Imnobody » 31/01 01h49

  3 Réponses

  962 Vus

  Dernier message par Imnobody
  31/01 22h41

• Ventre balloné, gonflé, sensation de lourdeur
  par juventino2a » 29/01 21h27

  6 Réponses

  1312 Vus

  Dernier message par Paddy92
  30/01 17h41

• Avis sur un menu type de sèche
  par Arnaud 13 » 28/01 20h51

  9 Réponses

  547 Vus

  Dernier message par Kinder1
  30/01 00h44

• Warrior diet envisageable sur le long therme ?
  par zendo » 24/01 20h13

  16 Réponses

  1106 Vus

  Dernier message par Paddy92
  28/01 21h43

• Leucine ? Dangereux ou pas ?
  par Le Docteur » 26/01 01h06

  5 Réponses

  2751 Vus

  Dernier message par Street
  28/01 15h56

• Trop de protéines et augmentation du taux d'acide urique ?
  par BillyTheKid » 22/01 20h08

  24 Réponses

  2126 Vus

  Dernier message par Paddy92
  27/01 21h01

• [Conseil] Ratio Whey/BCAA/Leucine Post-Training
  par Sylvain15 » 26/01 23h28

  2 Réponses

  515 Vus

  Dernier message par Sylvain15
  27/01 20h30

• Diète cétogène
  par Stan383 » 27/01 11h04

  0 Réponses

  245 Vus

  Dernier message par Stan383
  27/01 11h04

• conseils pour améliorer une diète
  par Franckv47 » 17/01 12h38

  4 Réponses

  421 Vus

  Dernier message par Franckv47
  20/01 14h41

• Consommation calorique quotidienne d'un kg de muscle ?
  par Eihwaz » 16/05 20h01

  9 Réponses

  3026 Vus

  Dernier message par Head
  19/01 18h15

• Que boire en soirée !
  par Stan383 » 15/01 09h48

  10 Réponses

  741 Vus

  Dernier message par Stan383
  18/01 09h36

• Conseille diete propre pdm
  par foufix » 13/01 02h46

  15 Réponses

  597 Vus

  Dernier message par Paddy92
  15/01 07h27

• conseil sur ma diete
  par jgb64150 » 09/01 10h49

  17 Réponses

  1261 Vus

  Dernier message par Paddy92
  11/01 12h18

• Protéines Sacha Inchi
  par Myofibrile » 10/01 20h28

  0 Réponses

  440 Vus

  Dernier message par Myofibrile
  10/01 20h28

• Boisson sucrée pendant effort
  par RedwaR » 05/01 20h44

  9 Réponses

  587 Vus

  Dernier message par Morgan63
  10/01 17h46

• Besoin de conseils pour mon plan alimentaire de sèche
  par wade132 » 06/01 12h40

  10 Réponses

  529 Vus

  Dernier message par Paddy92
  08/01 10h24

• Red Bull et ANSES : la vrai histoire
  par audiomaniac » 07/10 21h00

  7 Réponses

  6620 Vus

  Dernier message par vincento
  06/01 17h44

• Sèche pour un étudiant
  par quentin12345678 » 02/01 22h59

  4 Réponses

  522 Vus

  Dernier message par Stan383
  04/01 11h08

• Suis-je en cétose ?
  par Ackerman » 30/12 02h15

  30 Réponses

  1538 Vus

  Dernier message par Street
  03/01 10h28

• Stagnation de perte de poids
  par BlackMantis » 04/12 15h17

  3 Réponses

  670 Vus

  Dernier message par Alban
  31/12 14h38

• Qu'elle protéine en pre-training ?
  par gauthier08 » 27/12 13h27

  4 Réponses

  500 Vus

  Dernier message par Street
  31/12 13h43

• Prise de muscle par la sensation de faim
  par Tidi » 29/12 15h42

  4 Réponses

  575 Vus

  Dernier message par Alban
  30/12 10h26

• diète prise de masse et plaisir à côté
  par Daniel.D » 28/09 15h49

  6 Réponses

  658 Vus

  Dernier message par Alban
  30/12 08h14

• Paddy92 diète log
  1, 2, 3, 4, 5 par Paddy92 » 28/05 20h54

  196 Réponses

  23353 Vus

  Dernier message par Hasapiko
  29/12 11h18

• Cuiseur vapeur
  par Vovo » 26/12 11h28

  5 Réponses

  460 Vus

  Dernier message par Vovo
  27/12 22h09

• tuer les cellules adipeuses
  par lil flow » 17/12 21h33

  20 Réponses

  1340 Vus

  Dernier message par Alban
  22/12 18h41

PrécédenteSuivante Afficher les sujets postés depuis: Tous1 jour7 jours2 semaines1 mois3 mois6 mois1 an Trier par AuteurDateRéponsesSujetVus CroissantDécroissant

---

Écrire un nouveau sujet
4729 sujets • Page 9 sur 60 • 1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 60




Retourner vers Index du forum





Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 1 invité

Permissions du forum

Vous ne pouvez pas poster de nouveaux sujets
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets
Vous ne pouvez pas éditer vos messages
Vous ne pouvez pas supprimer vos messages
Vous ne pouvez pas joindre des fichiers