Questions précises et discussions sur la diététique sportive
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Guide des boosters
Stimulants de la performance et de la récupération
- Nombre de redirections: 4585
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Guide des gainers
Pour qui, pourquoi, quand prendre un gainer
- Nombre de redirections: 4938
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Guide des burners
Caféine, carnitine, chrome, guarana, tyrosine...
- Nombre de redirections: 4744
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- Impossible de perdre le gras autour des hanches : liposuccion ?
par kingnissayeh » 14/04 23h18
- 9 Réponses
- 2505 Vus
- Dernier message par kingnissayeh
16/04 20h07
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- Pic de glycémie après un repas à apport glycémique modéré ?
par greyfriars » 16/04 17h00
- 3 Réponses
- 692 Vus
- Dernier message par matclems
16/04 19h08
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- Viande congelée : les protéines sont-elles préservées ?
par Meat Boy » 07/01 07h24
- 21 Réponses
- 7966 Vus
- Dernier message par antonioda36
14/04 10h49
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- Acné : masque anti-acné naturel à base de savon d'Alep et crème d'Aloe Vera
par Manutoo » 27/03 20h46
- 9 Réponses
- 5406 Vus
- Dernier message par antonioda36
14/04 10h45
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- Les boosters pré-entraînement sans caféine sont-ils efficaces ?
par TheRaven » 13/04 07h31
- 6 Réponses
- 2344 Vus
- Dernier message par TheRaven
13/04 21h07
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- Whey protéine toute l'année ou en cure ?
par DamienRohaut » 14/05 12h41
- 2 Réponses
- 1612 Vus
- Dernier message par Street
12/04 15h26
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- Comment optimiser le repas post-training et le dîner en sèche ?
par delita » 12/04 11h36
- 2 Réponses
- 763 Vus
- Dernier message par delita
12/04 12h26
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- Acné et lactose : faut-il arrêter le lait pour diminuer l'acné ?
par Sixeela » 31/07 11h10
- 7 Réponses
- 979 Vus
- Dernier message par Street
12/04 10h43
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- Protéines en poudre : peut-on cuire ses protéines en poudre (dans un gâteau) ?
par Alban » 21/06 19h17
- 11 Réponses
- 9104 Vus
- Dernier message par Street
11/04 16h33
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- Beurre de cacahuète, purée de cacahuète : aliment diététique ou toxique ?
par Correz » 06/04 17h53
- 13 Réponses
- 1066 Vus
- Dernier message par Correz
11/04 11h14
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- Le régime des sportifs est-il ingrat ?
par Jimmy » 20/04 10h32
- 12 Réponses
- 1445 Vus
- Dernier message par antonioda36
10/04 19h17
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- Comment éviter la perte de force lors d'un régime strict ?
par Panache » 23/06 10h36
- 2 Réponses
- 1283 Vus
- Dernier message par Street
10/04 14h53
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- Vos compléments alimentaires préférés pour la musculation ?
par maymay » 17/11 15h26
- 8 Réponses
- 1686 Vus
- Dernier message par Street
10/04 14h12
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- Revex-16 pour perdre du poids ?
par guyom62 » 04/05 19h08
- 53 Réponses
- 3730 Vus
- Dernier message par Street
10/04 05h54
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- Lait d'avoine vs Lait de soja vs Lait d'amandes vs Lait de riz
par Fabrice SP » 28/03 12h58
- 1 Réponses
- 2865 Vus
- Dernier message par antonioda36
08/04 20h36
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- Aliments riches en protéines : quels sont les aliments riches en protéines ?
par Invité » 18/07 03h37
- 2 Réponses
- 1593 Vus
- Dernier message par antonioda36
08/04 20h34
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- Gras des hanches récalcitrant : comment perdre des hanches ?
par Bayn » 29/03 20h18
- 14 Réponses
- 2764 Vus
- Dernier message par Train_Hard_Win_Easy
07/04 22h22
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- Recettes pommes de terre : par un nul, pour les nuls !
par Fabrice SP » 07/01 17h42
- 17 Réponses
- 4506 Vus
- Dernier message par matclems
07/04 06h58
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- Le catabolisme musculaire : quand commence la perte de muscle ?
par Georgyboy » 06/04 10h48
- 2 Réponses
- 1886 Vus
- Dernier message par Georgyboy
06/04 20h41
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- Faut-il peser ses aliments quand on fait de la musculation ?
par Correz » 14/03 18h57
- 3 Réponses
- 1052 Vus
- Dernier message par Street
06/04 14h23
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- Quand prendre sa créatine au cours de la journée ?
par sebdu13090 » 18/01 18h44
- 1 Réponses
- 1121 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
06/04 08h52
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- Le catabolisme du tissu musculaire n'a-t-il lieu qu'Ã moins de 10% de TMG ?
par VanessaFitness » 05/04 15h08
- 2 Réponses
- 626 Vus
- Dernier message par VanessaFitness
05/04 16h14
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- Compléments alimentaires pour le cyclisme semi-professionel ?
par Kévincyclisme » 04/04 04h02
- 10 Réponses
- 3253 Vus
- Dernier message par Kévincyclisme
05/04 09h12
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- Protéine et musculation : le timing a-t-il vraiment une importance ?
par Alban » 03/05 12h03
- 14 Réponses
- 2202 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
05/04 08h31
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- Comment estimer son besoin calorique pour une sèche en musculation ?
par Milito22 » 03/04 14h43
- 1 Réponses
- 2448 Vus
- Dernier message par matclems
03/04 16h18
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- Purée de cacahuètes : substitut à la purée de cacahuètes ?
par Georgyboy » 01/04 22h08
- 2 Réponses
- 584 Vus
- Dernier message par Georgyboy
02/04 20h04
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- Quelle marque de compléments prendre pour la musculation ?
par zK_07 » 31/03 17h29
- 3 Réponses
- 1243 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
01/04 14h22
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- Directive européenne contre les suppléments alimentaires
par Bruno S. » 02/09 14h07
- 45 Réponses
- 7319 Vus
- Dernier message par Street
31/03 15h17
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- Intolérance au lactose et protéines de whey/caséine en poudre ?
par John » 31/10 04h02
- 47 Réponses
- 2714 Vus
- Dernier message par Street
31/03 15h12
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- Comment remplacer le Nutella quand on suit une diète ?
par Patrice N. » 05/10 12h51
- 50 Réponses
- 10478 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
30/03 08h15
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- Comment prendre du poids quand on est ectomorphe ?
par Mohamed1991 » 06/11 23h12
- 18 Réponses
- 1486 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
28/03 13h44
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- Comment dîner quand on s'entraîne à 21 heures ?
par ptimuscle03 » 27/03 06h49
- 3 Réponses
- 504 Vus
- Dernier message par ptimuscle03
27/03 12h24
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- Protéine en poudre : le scandale ?
par RohaN » 04/07 09h12
- 5 Réponses
- 1734 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
27/03 10h20
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- Débuter la musculation en surpoids : faut-il sécher ?
par WillEros » 20/03 23h34
- 7 Réponses
- 5758 Vus
- Dernier message par WillEros
26/03 20h04
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- Musculation : peur de prendre du gras en mangeant plus !
par Deathlist » 13/10 15h07
- 64 Réponses
- 5105 Vus
- Dernier message par Deathlist
24/03 17h47
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- Quelles différences entre BCAA et acides aminés ?
par silkem » 01/04 20h06
- 2 Réponses
- 6943 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
23/03 15h13
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- Continuer une prise de masse quand on a 20-25% de MG ?
par zincopdm » 16/03 20h41
- 1 Réponses
- 648 Vus
- Dernier message par Sixeela
19/03 13h14
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- Bêta alanine : intérêts et effets secondaires de la bêta alanine ?
par flow » 10/04 15h31
- 2 Réponses
- 1966 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
19/03 11h45
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- Légumes surgelés (Bonduelle...) : aussi bons que les légumes frais ?
par ptimuscle03 » 17/03 13h41
- 2 Réponses
- 1136 Vus
- Dernier message par ptimuscle03
17/03 18h53
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- Quelle quantité d'eau boire par jour ?
par Invité » 01/06 17h59
- 277 Réponses
- 4480 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
17/03 15h41
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- Barre Dukan pour collation : vos avis sur les barres son d'avoine Dukan ?
par ptimuscle03 » 15/03 09h57
- 2 Réponses
- 1155 Vus
- Dernier message par ptimuscle03
15/03 12h15
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- Commande de multivitamines à l'étranger et douane ?
par Art B » 13/04 19h58
- 6 Réponses
- 1353 Vus
- Dernier message par jojo303
13/03 20h12
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- Comment faire une diète correcte avec un faible budget ?
par jojo303 » 11/03 01h55
- 5 Réponses
- 812 Vus
- Dernier message par jojo303
13/03 19h59
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- Flatulences et protéines en poudre : comment éviter les flatulences ?
par angelo » 13/01 21h48
- 145 Réponses
- 71026 Vus
- Dernier message par Le Docteur
12/03 10h05
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- La glucosamine : peut-on en prendre en permanence ?
par el.cortez » 10/03 21h27
- 5 Réponses
- 1574 Vus
- Dernier message par el.cortez
11/03 15h36
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- Entraînement de musculation inefficace par manque de calories ?
par Saggrath » 10/03 11h07
- 1 Réponses
- 666 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
11/03 10h21
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- Fromage blanc : faut-il prendre du 3,5% ou du 0% ?
par ptimuscle03 » 09/03 07h45
- 19 Réponses
- 2025 Vus
- Dernier message par Paddy92
10/03 18h44
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- Whey fromagère ou laitière : comment savoir d'où vient sa protéine ?
par Choul » 07/05 16h19
- 8 Réponses
- 2242 Vus
- Dernier message par Street
09/03 15h36
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- Mass Core de FA Engineered Nutrition : vos avis sur le gainer Mass Core ?
par Theo_B » 03/03 11h33
- 4 Réponses
- 1165 Vus
- Dernier message par Street
08/03 09h40
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- L-glycine : avez-vous testé la L-glycine pour la musculation ?
par Kiril » 25/11 01h09
- 26 Réponses
- 16215 Vus
- Dernier message par Mimx79
08/03 00h05
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- Le régime sans sucre : ils n'ont rien compris !
par Aurelle » 05/03 11h02
- 8 Réponses
- 647 Vus
- Dernier message par Aurelle
06/03 14h42
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- Manger plusieurs oeufs par jour est-il mauvais à la santé ?
par jojo303 » 02/03 20h43
- 21 Réponses
- 1740 Vus
- Dernier message par matclems
06/03 09h10
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- Faut-il manger des poissons gras en boîte ?
par Guaeris » 04/03 12h53
- 6 Réponses
- 918 Vus
- Dernier message par Paddy92
04/03 20h21
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- Akovital d'Arkopharma : que valent ces vitamines naturelles ?
par Thiamine » 04/03 14h44
- 3 Réponses
- 585 Vus
- Dernier message par Paddy92
04/03 18h40
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- Hanches très larges et perte de poids ?
par JeanEymar » 02/03 02h44
- 3 Réponses
- 837 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
02/03 12h25
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- Boisson de riz, soja, avoine : avantages et inconvénients ?
par Correz » 01/03 19h37
- 3 Réponses
- 762 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
02/03 12h22
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- Créatine et caféine : est-ce que la café inhibe l'effet de la créatine ?
par Kael » 27/07 11h59
- 3 Réponses
- 4031 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
01/03 12h47
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- Proteines et insufisance rénale : quelle quantité d'eau boire ?
par Fred » 19/08 19h20
- 43 Réponses
- 9332 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
28/02 15h56
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- Qu'est-ce que la whey dans une whey protéine ?
par Torretino » 07/06 21h08
- 1 Réponses
- 1494 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
28/02 15h55
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- Amok de Olimp Nutrition : votre avis sur le booster Amok ?
par Enmodemachine » 30/05 19h38
- 1 Réponses
- 1073 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
28/02 15h53
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- Riz basmati : comment donner du goût au riz basmati ?
par Greg345 » 03/02 20h28
- 21 Réponses
- 2713 Vus
- Dernier message par Greg345
28/02 14h54
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- Créatine et booster pré-entraînement : sont-ils vraiment hypoglycémiants ?
par Scarecrew » 18/10 01h47
- 4 Réponses
- 2282 Vus
- Dernier message par Paddy92
27/02 22h01
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- Protéine en poudre et constipation ?
par Yanman15 » 22/11 05h42
- 40 Réponses
- 24495 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
27/02 20h33
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- Surdoser son pré-workout (booster) avant une séance de musculation ?
par toms6 » 27/02 10h46
- 3 Réponses
- 1720 Vus
- Dernier message par toms6
27/02 16h11
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- Je ne mange pas de boeuf : risque de carence ?
par tervueren » 25/02 20h38
- 2 Réponses
- 746 Vus
- Dernier message par tervueren
26/02 15h41
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- Whey Protéine Scitec : analyse laboratoire de la composition
par Fabrice SP » 26/02 10h30
- 0 Réponses
- 783 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
26/02 10h30
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- Mélanger sa créatine monohydrate avec de la nourriture solide ?
par Lanny » 17/03 16h46
- 16 Réponses
- 3173 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
26/02 10h10
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- Pignons de pin et pesto : diététique et bon à la santé ?
par Mousmous63 » 23/02 12h36
- 5 Réponses
- 906 Vus
- Dernier message par Paddy92
25/02 08h28
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- Whey protéine sans shaker : puis-je le mélanger dans une bouteille ?
par Bastiti » 15/08 14h13
- 6 Réponses
- 3378 Vus
- Dernier message par Bastiti
24/02 22h58
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- Quels glucides prendre entre les entraînements de musculation ?
par Mousmous63 » 16/02 12h06
- 9 Réponses
- 980 Vus
- Dernier message par Mousmous63
23/02 12h32
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- Quel booster avant entraînement pour un débutant ?
par Aurelle » 17/02 17h59
- 7 Réponses
- 706 Vus
- Dernier message par Street
22/02 16h22
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- Whey protéine sans lactose ?
par Pragnooz » 27/08 18h29
- 7 Réponses
- 3661 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
21/02 12h32
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- Whey protéine ou isolate de whey pour prendre du muscle ?
par gokubalbo » 14/09 13h12
- 2 Réponses
- 2102 Vus
- Dernier message par takumi
18/02 09h05
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- Differences entre riz, pâte, lentille, couscous, millet, quinoa ?
par Homer57 » 06/02 18h04
- 13 Réponses
- 2898 Vus
- Dernier message par dourkk
17/02 23h29
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- Les meilleurs compléments vitamines/minéraux d'après Julien Venesson !
par Julien V. » 08/01 18h29
- 1195 Réponses
- 189950 Vus
- Dernier message par matclems
17/02 17h01
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- Mon médecin dit que les protéines en poudre sont dangereuses pour les reins ?
par pierre3ck » 09/12 22h49
- 39 Réponses
- 23851 Vus
- Dernier message par matclems
17/02 08h19
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- Quelle quantité de protéines quotidiennes pour ne pas abimer ses reins ?
par T-Rex38 » 25/03 11h41
- 5 Réponses
- 2435 Vus
- Dernier message par takumi
16/02 20h26
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- Dextrose & Maltodextrin 50:50 vs Highly Branched Cyclic Dextrin ?
par Dimi » 07/02 14h26
- 4 Réponses
- 915 Vus
- Dernier message par Paddy92
08/02 22h00
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- Viande rouge : faut-il manger de la viande rouge ?
par Guich » 30/07 21h52
- 20 Réponses
- 15459 Vus
- Dernier message par Dimi
07/02 17h29
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- Créatine : poudre ou gélules, quelle est la meilleure forme ?
par Carli » 26/09 13h45
- 5 Réponses
- 10922 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
07/02 15h30
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