Diététique, santé et longévité

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Guide des protéines en poudre
Whey, isolat de whey, hydrolysat et caséine

Nombre de redirections: 3107

Guide des acides aminés
BCAA, glutamine, tyrosine, aspartate, taurine...

Nombre de redirections: 2550

Guide de la créatine
Pour qui, pourquoi, quand prendre de la créatine

Nombre de redirections: 1860

Guide des boosters
Stimulants de la performance et de la récupération

Nombre de redirections: 1740

Guide des gainers
Pour qui, pourquoi, quand prendre un gainer

Nombre de redirections: 2145

Guide des burners
Caféine, carnitine, chrome, guarana, tyrosine...

Nombre de redirections: 1937
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• 12 oeufs par jour : quels risques à manger 12 oeufs par jour ?
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• Steack haché 15% bio ou steack haché à 5% ?
  par storecoft72 » 09/03 13h54

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• Colin cru : quel risque à manger du colin cru ?
  par NicoS22 » 05/02 13h35

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• Végétalisme : le secret pour prendre du muscle sec ?
  par BillyTheKid » 15/02 21h57

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  par Neyney24 » 25/02 00h41

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• 2g par kg de poids de corps par jour de protéines : mythe ou réalité ?
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• Diète pour la musculation quand on a 13 ans ?
  par Neyney24 » 22/02 20h22

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• Comment trouver son type de métabolisme (n2 ou n3) ?
  par jgb64150 » 17/02 11h42

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• Adolescent : faut-il compter ses calories ?
  par Goran » 21/02 17h41

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• Vos idées pour un repas diététique rapide le midi ?
  par Mrdubstix » 04/02 20h49

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• Taux de grasse sous les 12% : plus difficile de prendre du muscle ?
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  par CLemx993 » 14/01 14h04

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• Ce serait la cortisole (une hormone)
  par Cpamoi » 01/02 14h00

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• Beurre de Cacahuète Dakatine
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• Avis sur un menu type de sèche
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• conseil sur ma diete
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• Protéines Sacha Inchi
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• Boisson sucrée pendant effort
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• Besoin de conseils pour mon plan alimentaire de sèche
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• Sèche pour un étudiant
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• Suis-je en cétose ?
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• Stagnation de perte de poids
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• Qu'elle protéine en pre-training ?
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• Prise de muscle par la sensation de faim
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• diète prise de masse et plaisir à côté
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• Paddy92 diète log
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• Quel est le meilleur cuiseur vapeur ?
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• Glucides en musculation
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• [QUESTION] Prise de ma créatine
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• le sucre que contiennent les pates
  par DAVID95 » 09/12 19h32

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• Comparatif des compléments multivitamines
  1, 2, 3par Julien V. » 04/09 12h47

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• Que penser de cette prise de poids ?
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• Vomissement legs day
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• Peut-on faire du squat à 13 ans ?
  par Seiwaza » 10/01 12h28

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• Qu'est-ce que vous en pensez ?
  par wooden23 » 11/12 07h09

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• recette pour brownie?!
  par biscoto » 10/12 17h45

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• Médication TDAH / Système nerveux
  par Moonkey31 » 09/12 12h35

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• Drogue dure et musculation
  par xfire2k » 05/12 11h29

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• calcul de mes proteines
  par Dams1224 » 06/12 19h16

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  Dernier message par alex11
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• Ancien gros : comment perdre le gras au niveau du ventre et pectoraux ?
  par Turquie » 25/12 17h34

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• Parents dopés : dopé a la naissance ?
  par SoMuscle » 21/11 15h19

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• Les articulations/tendons et la musculation
  par El gringo » 22/11 15h23

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• Vos habitudes de nutrition sportive ?
  par marie111 » 25/11 19h45

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  Dernier message par Street
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• Métabolisme de base : comment connaître son métabolisme basal ?
  par Dylan.C » 18/11 16h35

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• Végatalien : compatible avec la musculation ?
  1, 2, 3par Alex113 » 13/11 18h21

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  Dernier message par Jose Casasampera
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• Le complement Testofuel
  par Lethios » 20/11 18h38

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  Dernier message par Alban
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• Faut-il prendre de la whey protéine juste après l'entraînement ?
  par Viscéral » 16/11 23h16

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• Lipocavitation et cryolipolyse
  par maecdert » 18/11 13h38

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• Topic whey !
  par Dylan.C » 14/11 14h40

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  Dernier message par Dylan.C
  18/11 16h30

• Ratio protéine par kg de poids de corps : quel est le bon ratio ?
  1, 2, 3par staz26 » 18/10 15h41

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  Dernier message par Le Docteur
  15/11 17h57

• Cafe, Yerba Mate équilibre Acide/Basique
  par Hasapiko » 14/11 10h42

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  Dernier message par Hasapiko
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• Rectocolite : comment s'alimenter pour la musculation ?
  par pacman2 » 14/11 17h56

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  Dernier message par pacman2
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• Qui d'entre vous a abandonné les sucres lents ?
  1, 2 par Matthew » 05/11 13h40

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  Dernier message par Matthew
  11/11 22h41

• Utiliser comme seul complément les BCAA ?
  par valanstyle » 10/11 20h14

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  Dernier message par RiMa
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• Faut-il mieux prendre des protéines en poudre ou des protéines solides ?
  par valanstyle » 10/11 20h12

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• Faut-il prendre de la caséine avant l'entraînement ?
  par Toow34 » 03/11 15h19

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  Dernier message par RiMa
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• Régime Cétogène - L'importance de la "relâche"...
  1, 2par Invité » 20/04 08h44

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  Dernier message par Paddy92
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