Questions précises et discussions sur la diététique sportive
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Guide des boosters
Stimulants de la performance et de la récupération
- Nombre de redirections: 4580
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Guide des gainers
Pour qui, pourquoi, quand prendre un gainer
- Nombre de redirections: 4933
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Guide des burners
Caféine, carnitine, chrome, guarana, tyrosine...
- Nombre de redirections: 4738
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- Programme de diète de prise de masse pour la musculation ?
par le corp d'arnold » 03/02 12h50
- 17 Réponses
- 1703 Vus
- Dernier message par le corp d'arnold
03/02 23h33
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- Faut-il prendre sa whey au petit déjeuner ou en collation matinale ?
par Mousmous63 » 31/01 21h01
- 7 Réponses
- 1606 Vus
- Dernier message par Paddy92
03/02 12h18
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- Quelle source de protéines pour remplacer la boîte de thon ?
par nitroz47 » 31/01 21h13
- 11 Réponses
- 1624 Vus
- Dernier message par Paddy92
01/02 21h00
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- Comment rattrapper un énorme cheat meal avant une compétition ?
par tervueren » 28/01 17h25
- 13 Réponses
- 3008 Vus
- Dernier message par Paddy92
31/01 07h24
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- Alimentation et groupe sanguin : 4 groupes sanguins, 4 alimentations différentes ?
par Sébastien » 27/08 12h16
- 112 Réponses
- 21041 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
30/01 13h30
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- Flocons d'avoine : comment relever le goût des flocons d'avoine ?
par Breat » 05/08 18h58
- 37 Réponses
- 30001 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
28/01 10h10
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- Régime cétogène : la mode du printemps ?
par Alban » 23/05 13h25
- 25 Réponses
- 6896 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
27/01 14h01
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- Mieux que les flocons d'avoine : les All-Bran de Kellogg's !
par Invité » 02/08 10h16
- 21 Réponses
- 11932 Vus
- Dernier message par Street
26/01 09h39
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- Votre médecin et les protéines en poudre : dangereuses pour les reins ?
par vinc657 » 24/01 16h49
- 9 Réponses
- 1773 Vus
- Dernier message par Paddy92
25/01 16h49
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- Graisses récalcitrantes : comment se débarrasser du gras du bas ventre ?
par natural man » 24/01 14h17
- 2 Réponses
- 952 Vus
- Dernier message par natural man
24/01 14h59
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- Repas solide après entraînement : vos idées de repas après l'entraînement ?
par Sehnsucht » 24/10 10h55
- 5 Réponses
- 6836 Vus
- Dernier message par jessya
24/01 12h05
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- Magnésium et oméga-3 en pharmacie ?
par StormFaction » 23/01 00h05
- 4 Réponses
- 752 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
23/01 22h06
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- Comment répartir ses calories sur une semaine ?
par Jean Edrem » 22/01 09h27
- 3 Réponses
- 702 Vus
- Dernier message par Paddy92
22/01 12h04
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- Comment ajuster sa ration calorique en fonction de son activité quotidienne ?
par Jean Edrem » 22/01 09h34
- 2 Réponses
- 800 Vus
- Dernier message par Jean Edrem
22/01 11h06
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- Est-il impossible de perdre du gras avec une diète hyper-calorique ?
par Jean Edrem » 22/01 09h31
- 2 Réponses
- 974 Vus
- Dernier message par Jean Edrem
22/01 09h36
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- Repas hyper-calorique : quelle quantité se tranforme vraiment en graisse corporelle ?
par Hantcoq » 19/01 19h38
- 7 Réponses
- 1189 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
20/01 15h24
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- Quelle différence de diète en prise de masse ou prise de force ?
par boby317 » 19/01 11h52
- 3 Réponses
- 1631 Vus
- Dernier message par Paddy92
19/01 13h02
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- Booster de testostérone quand on est au régime ?
par tervueren » 18/01 15h58
- 0 Réponses
- 523 Vus
- Dernier message par tervueren
18/01 15h58
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- Protéine lente ou rapide en collation après le déjeuner ou le dîner ?
par simomo64 » 27/04 15h37
- 21 Réponses
- 6540 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
18/01 14h10
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- Peut-on être maigre et gras ?
par ChrisBenoit » 11/03 21h55
- 10 Réponses
- 30818 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
18/01 13h15
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- Musculation sans protéine en poudre : est-ce possible ?
par picly » 04/06 18h26
- 43 Réponses
- 70480 Vus
- Dernier message par Paddy92
17/01 20h52
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- Hanches et perte de poids : comment cibler sur les hanches ?
par Rémy27 » 12/01 14h04
- 10 Réponses
- 999 Vus
- Dernier message par Rémy27
13/01 20h32
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- Protéines en poudre déconseillées dans le cadre d'un régime ?
par antonioda36 » 11/01 14h00
- 3 Réponses
- 651 Vus
- Dernier message par antonioda36
11/01 18h13
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- Whey prebiotic (Amazonia) : vos avis sur la Whey prebiotic ?
par SolMJ » 09/01 09h46
- 1 Réponses
- 542 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
09/01 13h29
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- Juicing Diet : vos avis sur la Juicing Diet ?
par Abdou Shakur » 08/01 19h27
- 2 Réponses
- 692 Vus
- Dernier message par Abdou Shakur
08/01 20h37
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- Shaker protéiné avec du lait chaud ?
par Bjr tout le monde » 08/01 16h57
- 5 Réponses
- 5444 Vus
- Dernier message par matclems
08/01 20h19
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- Calories des légumes après passage à l'extracteur de jus ?
par tervueren » 07/01 12h14
- 8 Réponses
- 4678 Vus
- Dernier message par matclems
08/01 15h15
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- Amande et noix : que des avantages hormis leur prix !
par Fab5533 » 15/03 14h50
- 18 Réponses
- 7693 Vus
- Dernier message par antonioda36
08/01 12h05
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- Quantité de riz/pâte à sec ou cuites dans l'eau ?
par wonsnoj » 21/12 11h16
- 6 Réponses
- 736 Vus
- Dernier message par wonsnoj
08/01 07h52
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- Quelles protéines pour accompagner la perte de poids ?
par Seboute » 07/01 18h58
- 1 Réponses
- 843 Vus
- Dernier message par Paddy92
07/01 19h02
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- Flatulence et nourriture riche en fibre ?
par Pixel-Junior » 04/01 23h02
- 38 Réponses
- 4317 Vus
- Dernier message par Pixel-Junior
07/01 18h22
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- Les huîtres : bon pour la santé et riche en Zinc ?
par RenéST » 05/01 15h34
- 2 Réponses
- 709 Vus
- Dernier message par Paddy92
05/01 17h13
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- Ginseng, Spiruline, Chlorelle : efficacité de ces compléments alimentaires ?
par tervueren » 31/12 12h41
- 5 Réponses
- 777 Vus
- Dernier message par tervueren
02/01 20h36
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- Comment compte-on les protéines ?
par MichMouch03 » 01/01 23h58
- 2 Réponses
- 454 Vus
- Dernier message par Street
02/01 15h48
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- Indice glycémique d'un smoothies aux fruits vs fruits natures ?
par Dylan.C » 29/12 20h25
- 4 Réponses
- 877 Vus
- Dernier message par Dylan.C
01/01 17h27
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- Ouverture future d'une boutique complément alimentaire...
par choxstar » 01/01 13h45
- 1 Réponses
- 317 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
01/01 15h14
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- Poignées d'amour : comment faire disparaître le gras des obliques ?
par Nissay2106 » 29/12 21h54
- 22 Réponses
- 1919 Vus
- Dernier message par Train_Hard_Win_Easy
01/01 10h55
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- Musculation et gras sous le nombril : comment perdre ce gras ?
par Dende Coia » 31/12 14h25
- 3 Réponses
- 2430 Vus
- Dernier message par Paddy92
31/12 15h06
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- Equilibre oméga 3 et oméga 6 : équilibrer avec de l'huile de noix et d'olive ?
par Claude L. » 01/10 16h51
- 14 Réponses
- 2807 Vus
- Dernier message par antonioda36
29/12 21h02
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- Quelle charge glycémique est trop élevée ?
par AlainAl » 26/02 14h41
- 179 Réponses
- 12619 Vus
- Dernier message par antonioda36
29/12 16h55
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- Whey Isolate de qualité et sans arôme ?
par Olivia75 » 15/12 17h32
- 9 Réponses
- 1429 Vus
- Dernier message par Street
29/12 15h11
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- Quantité de riz ou viande dans une diète : pesée cuit ou cru ?
par Baptiste » 28/12 20h07
- 4 Réponses
- 1309 Vus
- Dernier message par Paddy92
29/12 09h14
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- Beurre de cacahuète vs fromage au petit déjeuner ?
par Guaeris » 28/12 10h37
- 4 Réponses
- 1607 Vus
- Dernier message par Street
29/12 07h15
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- Gingembre, Ginseng, Kola, Maca, Curcuma : vos avis sur ces aliments ?
par Abdou Shakur » 25/12 20h00
- 7 Réponses
- 1091 Vus
- Dernier message par Abdou Shakur
28/12 15h01
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- Sensibilité au pH et quantité d'oméga 3/6 dans une diète ?
par SarphWesh » 26/12 21h30
- 7 Réponses
- 976 Vus
- Dernier message par Paddy92
27/12 19h00
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- Indice glycémique et besoin glucidique pour les fonctions intellectuelles ?
par antonioda36 » 26/12 16h18
- 6 Réponses
- 631 Vus
- Dernier message par antonioda36
27/12 10h23
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- Michel Montignac : le lait est-il dangereux ?
par J-F Martin » 17/10 18h33
- 19 Réponses
- 2095 Vus
- Dernier message par antonioda36
25/12 19h11
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- Gainer : risque de prendre du gras ?
par debutantignorant » 24/12 16h31
- 4 Réponses
- 464 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
25/12 10h31
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- Diète pour le triathlon : faut-il compter les calories ?
par SarphWesh » 23/12 23h08
- 1 Réponses
- 791 Vus
- Dernier message par Paddy92
24/12 07h01
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- Un pack de stéroïdes en vente sur internet ?
par Rek59 » 18/12 21h09
- 3 Réponses
- 1004 Vus
- Dernier message par Paddy92
18/12 22h45
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- Quel régime alimentaire pour un débutant en musculation ?
par marcoparis » 10/10 21h28
- 5 Réponses
- 36840 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
18/12 16h29
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- Prise de masse sans alimentation particulière ?
par JeanMichouille » 17/12 13h07
- 1 Réponses
- 466 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
17/12 13h37
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- Adrenalast Testosterone Booster : vos avis sur ce booster de testostérone ?
par serge67190 » 18/11 18h59
- 2 Réponses
- 7850 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
15/12 16h58
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- Ma prise de masse est-elle correcte ?
par Veuveblack » 31/05 14h27
- 2 Réponses
- 42791 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
15/12 16h33
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- Quelle protéine prendre pour un débutant ?
par Invité » 02/11 20h46
- 3 Réponses
- 21401 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
15/12 16h23
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- Créatine : faut-il prendre de la créatine ?
par Cedric Dumais » 20/02 10h58
- 11 Réponses
- 2162 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
15/12 15h50
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- La protéine de chanvre est-elle aussi efficace que la Whey ?
par arcare » 25/04 18h03
- 10 Réponses
- 3059 Vus
- Dernier message par Le Docteur
14/12 19h02
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- Une whey à 96% de protéines ?
par toms6 » 12/12 23h19
- 9 Réponses
- 818 Vus
- Dernier message par antonioda36
13/12 19h33
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- Jeûne et musculation : peut-on prendre du muscle en jeûnant ?
par SolMJ » 11/12 14h02
- 27 Réponses
- 7043 Vus
- Dernier message par Kinder1
13/12 18h35
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- Le pain : quel est le meilleur type de pain (complet, céréales...) ?
par Shikito » 07/12 21h24
- 37 Réponses
- 3191 Vus
- Dernier message par matclems
12/12 21h02
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- Whey et flatulence : problème digestif avec la whey ?
par Mello » 22/03 19h04
- 2 Réponses
- 1658 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
12/12 11h52
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- Farine d'amandes : alternative à la protéine de chanvre ?
par Zab » 11/12 09h17
- 2 Réponses
- 582 Vus
- Dernier message par Zab
11/12 10h06
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- Est-il possible de perdre du gras sans perdre de poids ?
par Aimiks » 08/12 18h35
- 1 Réponses
- 1534 Vus
- Dernier message par Paddy92
08/12 19h06
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- Compléments alimentaires en poudre et acné ?
par lovemuscu » 08/12 16h29
- 3 Réponses
- 433 Vus
- Dernier message par lovemuscu
08/12 18h06
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- Faut-il manger des fruits pendant les repas ?
par Keyser » 24/10 19h45
- 41 Réponses
- 8776 Vus
- Dernier message par Paddy92
08/12 17h38
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- Avec quoi mélanger sa whey protéine : eau, lait, jus d'orange ?
par ben80 » 24/04 12h17
- 12 Réponses
- 35411 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
07/12 13h18
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- Mettre la poudre de créatine, BCCA directement dans la bouche ?
par Kontrak-21 » 06/12 21h34
- 3 Réponses
- 631 Vus
- Dernier message par Paddy92
07/12 07h24
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- Gober des oeufs : faut-il avaler des oeufs crus ?
par Eihwaz » 20/11 19h18
- 12 Réponses
- 36527 Vus
- Dernier message par Kinder1
05/12 15h18
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- Draineur pour diminuer la rétention d'eau ?
par Olivia75 » 02/12 14h18
- 52 Réponses
- 3014 Vus
- Dernier message par Train_Hard_Win_Easy
05/12 09h46
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- Musculaion : moins de kcal les jours de repos ?
par SarphWesh » 03/12 16h52
- 15 Réponses
- 1016 Vus
- Dernier message par Paddy92
04/12 09h21
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- Taux de transaminases élevé : comment faire baisser ses transaminases ?
par nitroz47 » 29/11 18h39
- 6 Réponses
- 3216 Vus
- Dernier message par Paddy92
03/12 20h46
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- Riz basmati ou riz sauvage : quel est le plus diététique ?
par Panzeur » 28/04 09h05
- 7 Réponses
- 1589 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
03/12 18h56
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- Oméga 3 : faut-il se supplémenter en Oméga-3 ?
par jitara » 26/08 11h51
- 13 Réponses
- 25698 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
02/12 11h45
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- Diète pour sécher pour un végétarien ?
par JulienMhtt » 09/05 12h22
- 6 Réponses
- 3311 Vus
- Dernier message par Le Docteur
01/12 10h34
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- % de sodium dans les protéines aux oeufs élevé ?
par flexphil » 29/11 18h56
- 19 Réponses
- 1102 Vus
- Dernier message par Street
01/12 08h50
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- Alimentation trop alcalinisante ?
par chaquirak » 13/10 19h01
- 20 Réponses
- 2590 Vus
- Dernier message par Paddy92
30/11 07h55
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- Taurine et musculation : faut-il se supplémenter en taurine ?
par Patoche » 09/11 21h41
- 18 Réponses
- 4093 Vus
- Dernier message par flexphil
29/11 22h17
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- Pic d'insuline matinal et laitages (whey/caseine/fromage blanc...) ?
par flexphil » 18/11 19h51
- 17 Réponses
- 2672 Vus
- Dernier message par Paddy92
29/11 06h46
-
- La meilleure barre protéinée pour la musculation ?
par Akuma » 15/05 12h31
- 10 Réponses
- 1308 Vus
- Dernier message par Akuma
27/11 20h40
-
- Métabolisme élevé et apport calorique sans ingérer trop de protéines ?
par Skewven » 25/04 15h32
- 2 Réponses
- 1171 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
27/11 18h48
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