Questions précises et discussions sur la diététique sportive
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Guide des boosters
Stimulants de la performance et de la récupération
- Nombre de redirections: 5442
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Guide des gainers
Pour qui, pourquoi, quand prendre un gainer
- Nombre de redirections: 5808
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Guide des burners
Caféine, carnitine, chrome, guarana, tyrosine...
- Nombre de redirections: 5614
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- quelle est votre programme ?
par xeviron » 16/07 12h22
- 8 Réponses
- 1187 Vus
- Dernier message par Street
26/07 08h23
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- Riz complet ou riz semi-complet comme source de glucides ?
par TchelinaKAyKay » 09/07 14h00
- 1 Réponses
- 2063 Vus
- Dernier message par Aurelle
12/07 11h17
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- Whey Xnative ou Diet Whey Isolate ?
par Gostknight » 09/07 12h31
- 8 Réponses
- 4616 Vus
- Dernier message par Street
10/07 14h15
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- Réduire de 60% l'apport calorique du riz avec l'huile de coco !
par Tool974 » 08/07 06h50
- 6 Réponses
- 1565 Vus
- Dernier message par Tool974
08/07 22h06
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- Biotech Greens : poudre végétale enrichie en vitamine ?
par Tool974 » 06/07 07h36
- 3 Réponses
- 1736 Vus
- Dernier message par Tool974
07/07 16h51
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- Oméga-3 : quelle dosage EPA/DHA pour le traitement d'une dépression ?
par ReneST » 07/07 16h46
- 0 Réponses
- 1158 Vus
- Dernier message par ReneST
07/07 16h46
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- Le régime cétogène : ce n'est pas la Panacée !
par Fabrice SP » 24/02 11h36
- 11 Réponses
- 4902 Vus
- Dernier message par matclems
07/07 16h12
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- Régime : je perds du poids mais pas de gras ?
par Suta » 06/07 00h11
- 2 Réponses
- 1150 Vus
- Dernier message par Suta
06/07 09h56
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- Protéines végétales en poudre : valeur biologique des pois cassés ?
par antonioda36 » 02/07 11h51
- 6 Réponses
- 1326 Vus
- Dernier message par antonioda36
05/07 17h01
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- Evaluation du besoin calorique quotidien en fonction de son poids et MG ?
par hiram83 » 01/05 10h00
- 9 Réponses
- 3848 Vus
- Dernier message par Street
05/07 08h37
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- Impossible de manger suffisament pour prendre du poids ?
par Alex3112 » 22/08 14h04
- 19 Réponses
- 3718 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
01/07 10h23
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- Rebond glucidique au régime : quelle quantité de glucides ?
par tervueren » 30/06 18h49
- 1 Réponses
- 1253 Vus
- Dernier message par matclems
30/06 19h29
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- Apprendre à bien manger pour la musculation ?
par Anthonysp » 30/06 17h06
- 0 Réponses
- 561 Vus
- Dernier message par Anthonysp
30/06 17h06
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- Vous mangez quoi le matin pour être de bonne humeur ?
par Anthonysp » 23/06 18h53
- 3 Réponses
- 1107 Vus
- Dernier message par Street
26/06 15h13
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- BCAA : amélioration de la récupération pendant la séance ?
par Anthonysp » 25/06 00h46
- 3 Réponses
- 1069 Vus
- Dernier message par Street
26/06 15h03
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- Quel dosage quotidien pour les BCAA ?
par HHM » 25/06 13h37
- 3 Réponses
- 2005 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
25/06 14h39
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- Créatine HCL : vos avis sur la créatine HCL vs monohydratée ?
par nico3886 » 13/06 16h49
- 6 Réponses
- 2574 Vus
- Dernier message par Exocet911
22/06 13h29
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- La caféine annule l'effet de la créatine ?
par Masterplouf » 01/05 21h04
- 2 Réponses
- 3245 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
22/06 13h15
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- Glutamine pendant l'entrainement de musculation ?
par lil flow » 11/03 09h46
- 1 Réponses
- 1225 Vus
- Dernier message par Street
22/06 08h02
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- Avoine en poudre : où acheter de l'avoine en poudre ?
par jackflash » 08/07 16h07
- 4 Réponses
- 3160 Vus
- Dernier message par Street
22/06 07h35
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- Jour de repos : quelles activités pratiquer ?
par Montainofmass » 20/06 14h28
- 7 Réponses
- 1010 Vus
- Dernier message par Train_Hard_Win_Easy
21/06 10h35
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- Booster de NO : utilité de l'arginine seule ?
par Exocet911 » 16/06 20h03
- 12 Réponses
- 1453 Vus
- Dernier message par Street
21/06 06h10
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- Créatine en poudre : intéressante pour les végétariens
par Fabrice SP » 20/06 11h08
- 0 Réponses
- 1837 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
20/06 11h08
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- Compléments alimentaires pour durer : glucosamine, chondroïtine, collagène ?
par grosetfaible » 14/06 15h04
- 8 Réponses
- 1497 Vus
- Dernier message par Street
16/06 07h41
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- ZMA : ouvrir une gélule de ZMA pour boire directement la poudre ?
par fritz3624 » 10/06 12h46
- 7 Réponses
- 1862 Vus
- Dernier message par fritz3624
15/06 07h39
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- Créatine Scitec Mega Kre-Alkalyn : vos avis sur la Mega Kre-Alkalyn ?
par x-treme hight » 06/01 17h00
- 7 Réponses
- 2796 Vus
- Dernier message par Street
14/06 08h22
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- Gainer maison sans lactose ?
par jackflash351 » 12/04 19h11
- 7 Réponses
- 2820 Vus
- Dernier message par Street
14/06 08h18
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- Quantité de sodium dans un sac de riz industriel ?
par Anthonysp » 12/06 23h20
- 2 Réponses
- 797 Vus
- Dernier message par Anthonysp
13/06 22h51
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- Le sucre : un poison ?
par Dx2jc » 11/01 02h22
- 3 Réponses
- 1842 Vus
- Dernier message par Street
08/06 08h56
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- Combien de kg perdre par semaine lors d'une sèche ?
par Amaury » 15/01 09h35
- 12 Réponses
- 35617 Vus
- Dernier message par Street
08/06 08h35
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- Diète : pourquoi manger peu le soir ?
par Snake38 » 07/06 10h08
- 3 Réponses
- 999 Vus
- Dernier message par Street
08/06 08h21
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- Quels compléments alimentaires à part les protéines ?
par BlackMantis » 25/04 22h30
- 6 Réponses
- 1733 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
07/06 07h51
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- Musculation : que manger au petit déjeuner quand on n'a pas faim ?
par roro_play » 20/08 02h47
- 4 Réponses
- 2310 Vus
- Dernier message par Street
06/06 12h31
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- Alimentation : soures de protéines, glucides, lipides de qualité ?
par Correz » 05/06 21h12
- 0 Réponses
- 1084 Vus
- Dernier message par Correz
05/06 21h12
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- Quelle est la viande la plus calorique?
par Georgyboy » 28/05 17h11
- 2 Réponses
- 735 Vus
- Dernier message par Georgyboy
04/06 18h08
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- Jumbo de Scitec Nutrition : quand prendre son gainer jumbo ?
par AndyDF » 07/04 12h10
- 3 Réponses
- 2783 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
04/06 09h40
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- Produit pour limiter le catabolisme après un entraînement ?
par Alban63 » 25/12 21h23
- 18 Réponses
- 2318 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
03/06 13h37
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- Farine blé noir : une alternative sans gluten ?
par jesaispasquoimettre » 22/05 16h00
- 5 Réponses
- 1029 Vus
- Dernier message par Street
02/06 15h45
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- Whey Protéines après l'entraînement si on dîne une heure après ?
par thoking » 02/05 02h05
- 29 Réponses
- 3588 Vus
- Dernier message par Street
02/06 15h41
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- Musculation et travail de nuit : quelle diète ?
par Eowi » 28/07 16h25
- 1 Réponses
- 879 Vus
- Dernier message par Street
01/06 11h03
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- Comment gérer sa diète sans colation de l'après-midi ?
par skippy42 » 21/09 17h35
- 5 Réponses
- 1278 Vus
- Dernier message par Street
01/06 10h53
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- Testostérone correcte, mais absence de libido à 21 ans ?
par ReneST » 26/04 16h38
- 13 Réponses
- 2297 Vus
- Dernier message par Rudy
31/05 19h29
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- Musculation : budget mensuel de 150 € pour sa diète ?
par DoItHard » 25/05 14h30
- 12 Réponses
- 5108 Vus
- Dernier message par Street
31/05 06h05
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- Calories des étiquettes impossible à recalculer !
par Booster99x » 30/05 20h00
- 2 Réponses
- 625 Vus
- Dernier message par Street
31/05 05h51
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- Taux de masse grasse idéal pour des performances athlétiques optimales ?
par DC060915 » 27/05 22h44
- 6 Réponses
- 2406 Vus
- Dernier message par DC060915
29/05 14h54
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- Compléments alimentaires pour la randonnée ?
par Aurelle » 28/05 15h54
- 1 Réponses
- 713 Vus
- Dernier message par Street
29/05 14h24
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- Fruit déshydraté : même composition nutritive qu'un fruit normal ?
par DylanB » 29/05 10h47
- 2 Réponses
- 676 Vus
- Dernier message par DylanB
29/05 12h35
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- Musculation et anorexie : comment lutter contre l'anorexie ?
par Montainofmass » 12/05 21h03
- 15 Réponses
- 2240 Vus
- Dernier message par Le Docteur
28/05 11h39
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- Musculation et nourriture : incapable de manger plus !
par patseb » 20/03 09h03
- 6 Réponses
- 1901 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
27/05 09h59
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- L-tyrosine, N-acétyl-L-tyrosine : quelles différences ?
par TheRaven » 26/05 12h43
- 2 Réponses
- 2020 Vus
- Dernier message par TheRaven
26/05 16h25
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- David Servan-Shreiber et le cancer : comment rester motivé ?
par GEVAUDAN » 29/06 13h22
- 7 Réponses
- 1747 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
26/05 14h11
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- Etudiants : combien dépensez-vous par mois pour votre diète ?
par Driss-SP » 20/05 10h48
- 10 Réponses
- 1810 Vus
- Dernier message par Driss-SP
23/05 08h39
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- Vacances en Thaïlande : comment bien manger ?
par zarathoustra83 » 17/05 12h34
- 3 Réponses
- 907 Vus
- Dernier message par zarathoustra83
22/05 07h30
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- Prise de masse ratée et adipocytes ?
par Muskelos » 20/05 10h42
- 3 Réponses
- 1632 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
21/05 15h32
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- Pre-workout maison sans caféine : quels ingrédients (AAKG, citrulline...) ?
par TheRaven » 15/05 10h35
- 9 Réponses
- 2526 Vus
- Dernier message par TheRaven
19/05 19h46
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- Les acides aminés sont-ils plus efficaces que la protéine en poudre ?
par Invité » 29/05 16h01
- 1 Réponses
- 1773 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
18/05 09h16
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- Protéine en poudre à base de lentilles et riz ?
par emk » 09/08 22h41
- 1 Réponses
- 1561 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
18/05 09h04
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- Flocon d'avoine en grosse quantité pendant une prise de masse ?
par schmitsou » 10/01 21h30
- 15 Réponses
- 14042 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
18/05 08h58
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- Musculation femme : je n'arrive pas à perdre du poids ?
par Aurelieg89 » 15/05 12h46
- 23 Réponses
- 2788 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
18/05 08h27
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- Musculation : nombre de calories par jour ?
par ChamouVrai » 16/05 21h42
- 2 Réponses
- 1060 Vus
- Dernier message par ChamouVrai
17/05 21h35
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- Musculation : compléments alimentaires pour un étudiant ?
par Correz » 16/05 17h03
- 4 Réponses
- 1267 Vus
- Dernier message par Correz
16/05 19h06
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- Whey : faut-il la prendre après l'entraînement si on mange dans la foulée ?
par Snake38 » 15/05 13h37
- 3 Réponses
- 2462 Vus
- Dernier message par Snake38
15/05 17h13
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- Musculation : manque d'énergie avec une diète approximative ?
par ptitmax » 13/05 18h50
- 6 Réponses
- 1266 Vus
- Dernier message par Street
15/05 15h21
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- Complément alimentaire : comment lutter contre la fatigue ?
par Thomas7577 » 24/09 18h13
- 1 Réponses
- 1242 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
15/05 14h51
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- Quels compléments alimentaires prendre autour de l'entraînement ?
par Mousmous63 » 10/05 00h13
- 6 Réponses
- 887 Vus
- Dernier message par matclems
10/05 20h16
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- Mass Gainer de Decathlon : vos avis sur le Mass Gainer ?
par artheum » 09/03 04h58
- 2 Réponses
- 2365 Vus
- Dernier message par Street
09/05 14h36
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- Les médicaments contre la dépression peuvent-ils nuire à la musculation ?
par ReneST » 03/05 12h05
- 4 Réponses
- 1276 Vus
- Dernier message par Street
09/05 14h33
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- Nupower et NuActiv de Nutriting sont-ils complémentaires ?
par musclusbicepsus » 03/07 08h37
- 4 Réponses
- 1515 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
08/05 10h51
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- Mass Gain 14 de Nutrend : vos avis sur le gainer Mass Gain 14 ?
par Wizdom » 28/12 08h14
- 2 Réponses
- 2033 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
08/05 10h46
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- Compléments alimentaires stimulateurs de testostérone : quelle efficacité ?
par kane93100 » 17/01 17h47
- 6 Réponses
- 7350 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
07/05 10h17
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- Complément alimentaire brûleur de graisse : quelle efficacité et danger ?
par jerem77 » 28/05 18h41
- 1 Réponses
- 1084 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
07/05 10h13
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- Diète et oléagineux : par quoi remplacer les oléagineux ?
par Vincenzy » 23/05 15h36
- 6 Réponses
- 2950 Vus
- Dernier message par Moff Tarkin
07/05 09h20
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- Prendre du muscle sans prendre de poids ?
par moi » 04/04 23h35
- 12 Réponses
- 2742 Vus
- Dernier message par TheRaven
05/05 08h32
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- Testostérone biodisponible, LH et Ferritine basse après une analyse sanguine ?
par madoska » 04/05 16h34
- 1 Réponses
- 1284 Vus
- Dernier message par Street
05/05 07h36
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- HMB, ribose, tribulus, ZMA : vos avis sur ces compléments alimentaires ?
par Invité » 24/02 13h50
- 1 Réponses
- 2151 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
04/05 14h19
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- Manger beaucoup pour prendre du muscle plus vite ?
par BodyRocker » 18/08 13h28
- 28 Réponses
- 4155 Vus
- Dernier message par Street
03/05 09h08
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- Escalade : compléments alimentaires pour l'escalade ?
par climbup » 30/04 21h51
- 2 Réponses
- 1776 Vus
- Dernier message par climbup
01/05 21h55
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- Suppléments alimentaires pour augmenter la congestion ?
par laurent80 » 20/11 21h01
- 10 Réponses
- 4744 Vus
- Dernier message par Fabrice SP
01/05 10h38
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- Catabolisme musculaire plus important si la perte de poids est rapide ?
par VanessaFitness » 29/04 21h53
- 9 Réponses
- 1114 Vus
- Dernier message par matclems
01/05 06h53
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- Multi-vitamines et minéraux toute l'année ou en cure ?
par Allan66 » 28/04 15h21
- 3 Réponses
- 2118 Vus
- Dernier message par Allan66
28/04 16h36
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