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Assimilation de la nourriture : comment améliorer l'assimilation de sa nourriture ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Assimilation de la nourriture : comment améliorer l'assimilation de sa nourriture ?

Messagepar Fabien.s le 19/03 20h01

Tu n'as pas d'hypos ou de baisse d'énergie avec les galettes de riz?


je sais pas trop en fait je mange le paquet sur 1 heure, je le grignote qd je suis sur la route, j'avais trouvé ça pour éviter les pétages de plomb sur des tablettes de choco ou prince :cool: .Ptain le sucre me tiens par les couilles, aprés mon paquet de prince, j'ai tabassé une tablette de choco vite fait aussi, mes parents halucinent à chaque fois :D
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Assimilation de la nourriture : comment améliorer l'assimilation de sa nourriture ?

Messagepar Julien V. le 19/03 20h24

Effectivement sur une heure, cela évite de trop enflammer ta glycémie.

Par contre, je crois que tu as encore des petites choses à améliorer si tu veux éviter ces "pétages de plomb".
;)
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Assimilation de la nourriture : comment améliorer l'assimilation de sa nourriture ?

Messagepar Patrice N. le 19/03 20h27

Fabien.S a écrit: je viens de me manger mon paquet de prince tout choco (...) .Ptain le sucre me tiens par les couilles, aprés mon paquet de prince, j'ai tabassé une tablette de choco vite fait aussi

:D :cool:
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Assimilation de la nourriture : comment améliorer l'assimilation de sa nourriture ?

Messagepar Patrice N. le 19/03 20h29

N'achete pas de Prince ni de tablette de choco :\ :idea:
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Assimilation de la nourriture : comment améliorer l'assimilation de sa nourriture ?

Messagepar Fabien.s le 19/03 20h30

c'est pas moi mais mes parents :confused:
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Messagepar Scano93 le 19/03 22h17

Tue les
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
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Assimilation de la nourriture : comment améliorer l'assimilation de sa nourriture ?

Messagepar Patrice N. le 19/03 22h23

Mange les :cool:
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Assimilation de la nourriture : comment améliorer l'assimilation de sa nourriture ?

Messagepar Alan le 19/03 22h28

Protéines !
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Assimilation de la nourriture : comment améliorer l'assimilation de sa nourriture ?

Messagepar Scano93 le 19/03 22h31

Des fibres aussi
enfin si tu bouffes les vêtements avec
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Assimilation de la nourriture : comment améliorer l'assimilation de sa nourriture ?

Messagepar Manu le 24/03 02h10

Finalement, je crois que c'est pas les oeufs mais les produits laitiers auquels je serais intolérent ce qui pourrait expliquer mes problèmes digestifs. Est-ce que quelqu'un sait si les bcaa sont fait à base de produit laitier :?:
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Assimilation de la nourriture : comment améliorer l'assimilation de sa nourriture ?

Messagepar Lou le 24/03 10h23

Ben oui.
tt le monde a la capacité gro maigre movaise nature tt le monde peut y arrivé il fo simplemen se dechirer
Lou
 
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Assimilation de la nourriture : comment améliorer l'assimilation de sa nourriture ?

Messagepar Julien V. le 24/03 13h11

Pas toujours issus de produits laitiers, mais souvent.
Mais même intolérant, c'est presque impossible que vous soyiez intolérants aux BCAA.
Sauf si véritable allergie + contamination du produit.
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Assimilation de la nourriture : comment améliorer l'assimilation de sa nourriture ?

Messagepar Lou le 24/03 17h43

Tu as quoi comme BCAA issus d'autre chose que de lait Gromit ?
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Lou
 
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Messagepar Julien V. le 24/03 17h47

Moi j'ai rien, il faut voir le produit ou le vendeur.
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Assimilation de la nourriture : comment améliorer l'assimilation de sa nourriture ?

Messagepar Lou le 24/03 17h53

Allez allez
dis-moi ce que tu sais :D
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Messagepar Alban le 25/03 10h36

Lou a écrit:Tu as quoi comme BCAA issus d'autre chose que de lait Gromit ?

Mélasse
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Assimilation de la nourriture : comment améliorer l'assimilation de sa nourriture ?

Messagepar Lou le 29/03 15h38

L'aminogramme est proche de celui des BCAA issus de lait ?
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Assimilation de la nourriture : comment améliorer l'assimilation de sa nourriture ?

Messagepar Alban le 30/03 04h55

Il me semble que c'est leucine 50 / isoleucine 25 / valine 25.
C'est ce qu'il y avait sur des paquets de BCAA issus de la mélasse que j'avais acheté à MDG il y a quelques années. Ce sont les proportions que je vois régulièrement pour les poudres de BCAA pures en tout genre.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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Assimilation de la nourriture : comment améliorer l'assimilation de sa nourriture ?

Messagepar Patrice N. le 30/03 09h22

Intéressant ça, moi je voudrais éviter tout apport lacté pour voir si ça améliore ma santé :idea: Mais ça doit etre plus cher et plus difficile à trouver ce type d'AA... à chercher donc.
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Assimilation de la nourriture : comment améliorer l'assimilation de sa nourriture ?

Messagepar Julien V. le 30/03 12h28

Kurgarian, même si tu veux te passer de produits laitiers, il n'y a pas de problème à consommer des acides aminés libres ou des BCAA.


Et sinon, pour les sources de BCAA, à part la mélasse, il y a aussi des sources bien pourries genre céréales mais le rapport est aussi pourri.
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Assimilation de la nourriture : comment améliorer l'assimilation de sa nourriture ?

Messagepar Lou le 30/03 18h54

Merci Alban et Gromit.
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Assimilation de la nourriture : comment améliorer l'assimilation de sa nourriture ?

Messagepar Manu le 08/04 17h41

Tiens, j'ai une autre question qui me trotte dans la tête: les glucides sont digérés dans un milieu basique et sont digérés plus rapidement que les prots qui elles sont digérées dans un milieu acide, donc en gros ça a pas l'air terribles de les mélanger au cour d'un repas, non?
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Assimilation de la nourriture : comment améliorer l'assimilation de sa nourriture ?

Messagepar emk le 31/12 19h30

Julien V. a écrit:A vrai dire... J'aimerais bien le savoir!
C'est un simple constat que souvent les oeufs qui ne sont pas fermiers/bios donnent des flatulences. Constat sur moi et beaucoup d'autres personnes.

Bon, en fait ca n'est pas vraiment extraordinaire quand on voit la qualité de la nourriture des poules de batteries et l'état dans lequel elles sont.
C'est comme les hommes. Imagine si tu devais manger un obèse sédentaire qui fume et qui boit. Je suis pas sûr que ça se digère bien non plus.


je confirme ça m'arrive de manger des oeufs (sûrement non bio) et je lache des truc immonde catégorie 4 que mes un bouc ça le ferai fuir :rolleyes:
par contre pour de l'oeuf de poule elevé en plein air aucun soucis
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