Avant de penser à la poudre de whey
Si cela peut être une alternative pour se rationner en prot, mais lui non plus n'est pas très chaud pour ce genre de compléments, je voulais simplement savoir si ils faisaient parti des aliments néfastes.
apprendre à manger, se remettre en question sur un bon paquet de choses
C'est clair et il en est conscient, le seul truc c'est que pour lui la diet du pratiquant de muscu c'est (c'était) pates, viandes et Danao !
J'ai essayé de lui expliqué 2/3 trucs (je suis pas très calé sur le sujet), ça l'intéresse mais en même tps il n'a pas la volonté d'une diète stricte, juste faire trois repas "sains" étant donné qu'il n'a pas d'objectif précis en muscu, sa priorité est une vie saine maintenant (CAP, muscu, un peu de sport combat).
C’est lui qui doit avoir une démarche pour se prendre en main.
Evident surtout qu'après les résultats il a pris directement RDV avec plusieurs spécialistes (je ne sais plus lesquels, en tout cas ceux qui lui ont été conseillés).
Le truc c'est que sur ce forum certains touchent leurs billes en matière de nutrition et puis sur ce que j'ai pus lire et constater sur le niveau des spécialistes si j'aurais pus lui fournir d'autres conseils ...
Le fait que cela soit toi qui pose la question ne me dit rien de bon.
Tout simplement n'a pas le net et n'est pas près de l'avoir. Et puis c'est pas dans notre salle qu'il trouvera des réponses
En gros:
Ce que je recherche ici ne sont que des
compléments de réponses et non pas
la solution, il n'est pas au courant de ma démarche, c'est ma volonté propre . Je suis assez proche de lui, sa situation me préoccupe et j'aurais aimé pouvoir apporter ma contribution à l'amélioration de sa santé au travers de vous, voilà tout en ésperant des réponses claires et constructives merci d'avance