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Tino : Musculation Training Log

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Tino : Musculation Training Log

Messagepar Patrice N. le 12/03 20h46

ok, alors bombarde !!!! :D
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Messagepar Valentino le 12/03 20h47

Kurganian a écrit:ok, alors bombarde !!!! :D


la dope ? :idiot:
objectif : Mr. Olympia 2020
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Messagepar Patrice N. le 12/03 20h48

:confused:
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Messagepar Invité le 12/03 22h12

Valentino a écrit:
Kurganian a écrit:ok, alors bombarde !!!! :D


la dope ? :idiot:


demande a criti, tu sais ou (non pas DMC :idiot:) le trouver :D
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Messagepar Invité le 14/03 17h08

Criti a ecrit un livre, rien que pour toi:

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Messagepar Patrice N. le 14/03 17h14

:eek:
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Messagepar Simon le 14/03 17h25

une piqure de grenadine, pour la masse :cool:
"Dieu peut ranimer ses steaks avant de les cuire !"
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Messagepar Valentino le 16/03 16h48

bon objectif 100kg de PDC, je me lance dans le 4/4 et toujours 100% naturel :cool:
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Messagepar Mr.Propre le 16/03 17h05

Objectif devenir commeton papa quoi! :cool:
Objectifs 2011: fessiers striés - Intégrer la team superphysique

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Messagepar Valentino le 16/03 17h05

oui mais avec plus de muscles :D
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Messagepar Mr.Propre le 16/03 17h08

t'arriveras pas, t'es pas fait pour. :idiot:
Objectifs 2011: fessiers striés - Intégrer la team superphysique

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Messagepar Valentino le 16/03 17h32

on verra bien ;)
objectif : Mr. Olympia 2020
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Messagepar Valentino le 17/03 19h23

DC: 6x100 / 6x100 / 3x100
Dernière édition par Valentino le 17/03 19h54, édité 1 fois.
objectif : Mr. Olympia 2020
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Messagepar Fredo B. le 17/03 19h26

vidéo? :idiot:
jé fé l'con (c) Dieudonné
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Messagepar Patrice N. le 17/03 19h37

:cool:
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Messagepar Valentino le 17/03 19h38

j'attend le 10x100 :idiot:
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Messagepar Nezumi le 17/03 20h32

Dépêche toi de les passer parce qu'en avril, il t'aura fallu 1 an pour pour passer de 2x100 à 10x100, ce que t'aurait fait passer OL en un mois s'il t'avait coaché :rolleyes:
"Quand on a envie d'un pain au chocolat, il vaut mieux le manger tout de suite que de craquer plus tard et s'en enfiler deux."
Une grosse.
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Messagepar Patrice N. le 17/03 20h33

et 2 jours avec la dope de Hartouze :idiot:
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Messagepar Mr.Propre le 17/03 21h10

3réps de plus en 1semaine au dc, mieux que mascot. :)
tu fais une cure la. :?: :idea:
Objectifs 2011: fessiers striés - Intégrer la team superphysique

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Messagepar Valentino le 17/03 21h26

merci la mémoire du muscle :D
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Messagepar Ori le 17/03 21h28

Non il ne s'épuise plus avec son pyramidal.
J'aurais dit 5/6 à 100 sans les séries à 80 et 90kg avant.
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
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Messagepar Valentino le 17/03 21h35

oui j'ai suivi tes conseils, chauffe rapide puis travail en lourd, cela va beaucoup mieux :)
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Messagepar Valentino le 17/03 21h40




ma nouvelle diète :D
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Messagepar Antoine G. le 17/03 21h41

Manque la dope sur la photo non ? :idiot:
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Messagepar Patrice N. le 17/03 21h43

C'est ta collation post training ? :idiot:
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Messagepar TourneBoules le 17/03 21h55

Coco ou chocolat les délices ?
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Messagepar Valentino le 17/03 22h02

choco :idiot:

et le cake vanille
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Messagepar Kaiser le 18/03 10h40

Le beurre de cacahuète avec des morceaux :idiot: :D
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Messagepar Karen S. le 18/03 10h43

mmhhh que du bonheur :cool:
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Messagepar Ori le 18/03 10h45

Si je pouvais parler à mon moi il y a 5 ans je lui dirai "bouffe à ta faim mais pas de saloperies, tu vas prendre du gras qui partira jamais alors que tu peux prendre du muscle sans forcément devoir prendre autant de gras"
"L'impossible, nous ne l'atteignons pas, mais il nous sert de lanterne."
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Messagepar Karen S. le 18/03 10h46

+1000 !!
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Messagepar Valentino le 19/03 10h11

hier SQUAT:
chauffe puis 3x10@100kg , squat de semi gay, pas de craquements de genoux avec la demi amplitude et les cuisses bossent bien alors je vais continuer avec l'execution lopette :idiot:
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Messagepar Patrice N. le 19/03 10h11

:cool:
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Messagepar Valentino le 26/03 21h49

à l'instant: DC 9x100


:D
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Messagepar Patrice N. le 26/03 21h50

C'est de la bonne que tu prends, pas un fake. :cool:
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Messagepar TourneBoules le 26/03 21h50

Ca remonte vite.
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Messagepar Valentino le 26/03 21h51

oui Gromit m'a bien aiguillé :idiot:
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Messagepar Scano93 le 26/03 21h53

Ah ok, bien le fake ?
Je n'ai aucunes confiance en des êtres qui peuvent saigner 5 jours sans en crever
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Messagepar Valentino le 26/03 21h55

:confused:
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Messagepar Patrice N. le 26/03 21h55

Il est bien ton banc quand même finalement. :cool:
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