ok mais au westside tu fais du maxi sur un mouvement legerement different a chaque seance non? genre board press, DCS ou autre et tu alternes?
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
t'es exos bizarres
anorexique-muscle a écrit:pas mal par contre au ci tu bouge beaucoup trop les épaule (cb de kilo?) et merci tu ma donner une ider sur ton dernier exo a la place de faire du c<.marteau travers .
Le Suisse a écrit:pour ces exos qui bouffent la peau: ne pas aller a l'echec!! c'est l'echec qui bouffe la peau:
- tu te grilleras moins
- tu pourras en faire plus souvent
- tu progresseras beaucoup plus vite
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